زيادة عدد الصفائح الدموية مع هذه الأطعمة السبعة

، جاكرتا - هل عانيت من قبل من أعراض مثل التعب وسهولة الكدمات ونزيف اللثة؟ تشير بعض هذه الأعراض إلى انخفاض مستوى الصفائح الدموية لديك. الصفائح الدموية هي خلايا الدم وظيفتها الرئيسية المساعدة في عملية تخثر الدم. في عالم الطب ، تسمى الحالة التي يكون فيها عدد الصفائح الدموية منخفضًا قلة الصفيحات.

العديد من الحالات مثل العدوى ، وسرطان الدم ، وعلاج السرطان ، وتعاطي الكحول ، وتليف الكبد ، وتضخم الطحال ، والإنتان ، وأمراض المناعة الذاتية ، واستهلاك بعض الأدوية هي أشياء يمكن أن تؤدي إلى إصابة الشخص بنقص الصفيحات. هل هناك أطعمة يمكن أن تزيد من عدد الصفائح الدموية؟

الأطعمة لزيادة عدد الصفائح الدموية

إذا كان عدد الصفائح الدموية لديك منخفضًا جدًا ، فقد تحتاج إلى علاج طبي لتجنب المضاعفات. إذا أظهر الفحص في المستشفى واختبارات الدم انخفاض عدد الصفائح الدموية (أقل من 150.000 صفيحة لكل ميكروليتر) ، فمن المهم زيارة الطبيب فورًا لمعرفة السبب وكيفية علاجه.

اقرأ أيضا: مستويات الصفائح الدموية الطبيعية في الجسم

إذا كنت تعاني من قلة الصفيحات الخفيفة ، يُنصح بزيادة عدد الصفائح الدموية من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية. فيما يلي أنواع الأطعمة التي يمكن أن تزيد من عدد الصفائح الدموية:

1. الحبوب الكاملة

يعتقد أن القمح قادر على زيادة عدد الصفائح الدموية. القمح غني بالعناصر الغذائية والألياف والمعادن والفيتامينات المفيدة لزيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم.

2. خضروات خضراء

تعتبر الخضروات الخضراء مثل الملفوف والخس والسبانخ واللفت والبروكلي مصادر عالية لفيتامين ك. يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في عملية تخثر الدم ، لذلك يمكنه زيادة عدد وقوة الصفائح الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الخضروات الخضراء دورًا في فصل خلايا الصفائح الدموية التي تلتصق ببعضها البعض.

3. التمر

لا يُنصح بهذا الطعام للإفطار فقط ، ولكن أيضًا لمن يعانون من انخفاض في مستويات الصفائح الدموية. يحتوي التمر على العديد من المعادن والفيتامينات والمغذيات النباتية المفيدة للصحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود فيتامين K في التمر يجعل هذه الفاكهة يعتقد أنها قادرة على زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم.

اقرأ أيضا: إذا كنت تعاني من قلة الصفيحات ، فهذا ما يحدث لجسمك

4. الجوافة

تحتوي الجوافة على مادة فعالة تسمى ثرومبينو. هذه المادة قادرة على تحفيز الثرومبوبويتين الأكثر نشاطًا ، بحيث يمكن أن ينتج المزيد من الصفائح الدموية.

5. فاكهة الرمان

يحتوي الرمان على نسبة عالية من الحديد والتي يمكن أن تزيد من مستويات الصفائح الدموية في الدم وخلايا الدم الحمراء. ليس ذلك فحسب ، فالرمان غني أيضًا بالمعادن والفيتامينات.

6. فاكهة الكيوي

تحتوي فاكهة الكيوي على الكثير من فيتامين ك. يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في عملية تخثر الدم جنبًا إلى جنب مع الصفائح الدموية. مع وجود فيتامين ك في الجسم ، يمكن أن يحفز الجسم على إنتاج المزيد من الصفائح الدموية.

7. فواكه حمضيات

أحد أسباب انخفاض الصفائح الدموية في الدم هو نقص تناول الفولات أو فيتامين ب 9. حسنًا ، من خلال تناول ثمار الحمضيات ، فهذا يساعد على زيادة كمية حمض الفوليك في الجسم.

اقرأ أيضا: هذه هي 4 أمراض مرتبطة بالدممتى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا لم يتم علاج قلة الصفيحات بشكل صحيح ، فقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. اذهب إلى المستشفى فورًا إذا شعرت ببعض الأعراض التي تزداد سوءًا ، مثل:

  • نزيف شديد.
  • نزيف من الفم أو الأنف بعد تفريش الأسنان.
  • صداع بسبب إصابة طفيفة.
  • الكدمات بسهولة وتزداد سوءًا بمرور الوقت.

تشير هذه الأعراض إلى قلة الصفيحات الشديدة التي لا يمكن إدارتها إلا بالعلاج الطبي. تحديد موعد على الفور مع الطبيب من خلال التطبيق للحصول على العلاج المناسب.

المرجعي:
أخبار طبية اليوم. تم الوصول إليه في عام 2021. كيف يمكنني زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي؟
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي.
الصفائح الدموية. تم الوصول إليه في عام 2021. 10 أطعمة تزيد من انخفاض عدد الصفائح الدموية.

المشاركات الاخيرة