"العزلة المستقلة أو العزلة في المنزل أمر يصعب القيام به. هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها والاستعداد لها حتى يكون هذا الإجراء فعالًا ويمكن أن يحدث التعافي من عدوى فيروس كورونا بسرعة ".
جاكرتا - العزلة الذاتية هي الطريقة الموصى بها للمصابين بفيروس كورونا. لكن فقط في الحالات التي ليس لها أعراض أو أعراض خفيفة. الهدف هو منع انتقال الفيروس إلى أشخاص آخرين ، لأن الفيروس في الجسم يمكن أن ينتشر بسهولة بالغة. العزل الذاتي يتم إجراء ذلك أيضًا لمراقبة تطور الفيروس في الجسم. إذا لم تظهر أي أعراض في غضون 14 يومًا ، أو بعد الحصول على نتيجة سلبية من اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل ، يمكن إيقاف العزلة الذاتية.
من المهم جدًا القيام بالعزل بالطريقة الصحيحة. أثناء إجراء الشفاء هذا ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها. من أجل التعافي سريعًا ، يُنصح بتحضير عدة أشياء ، بما في ذلك الأدوية والفيتامينات. إذن ، ما الأدوية التي يجب توفيرها واستهلاكها أثناء خضوعك للعزل الذاتي في المنزل؟ اكتشف الجواب في المقالة التالية!
اقرأ أيضا: أهمية فحص تشبع الأكسجين بشكل روتيني عند Isoman
الأدوية والأشياء التي يجب الحصول عليها أثناء العزلة الذاتية
استهلاك الأدوية هو أحد طرق تخفيف المرض. في حالة COVID-19 ، تلعب الأدوية والفيتامينات دورًا في تعزيز جهاز المناعة حتى يتمكن من محاربة الالتهابات الفيروسية. هناك عدة أنواع من الأدوية الأساسية التي يجب أن تكون بالمنزل أثناء العزلة الذاتية ، ومنها:
- فيتامين سي
يمكن أن يوفر هذا النوع من الفيتامينات فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد فيتامين سي في تسريع الشفاء حتى تتمكن من العودة إلى العمل.
- فيتامين د
يمكن أن يساعد فيتامين د في التأثيرات المضادة للالتهابات في الجسم وتعزيز الاستجابة المناعية الفطرية.
- الزنك
من المهم أيضًا تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الزنك. يقال إن هذا النوع من الأدوية يساعد في منع تكاثر الفيروس.
اقرأ أيضا: عليك أن تغير فرشاة أسنانك بعد التعافي من مرض كوفيد -19 ، هذا هو التفسير
أشياء أخرى للتحضير
بالإضافة إلى الأدوية والفيتامينات الأساسية ، هناك أشياء أخرى يجب أيضًا تحضيرها والاهتمام بها ، وهي:
- الأجهزة الطبية الأساسية
أثناء العزل الذاتي ، قم بتوفير المعدات الطبية الأساسية في المنزل ، مثل موازين الحرارة ومقاييس التأكسج. تأكد أيضًا من وجود مخزون من الأقنعة والسائل المطهر.
- غرفة منفصلة
أثناء العزلة ، يجب أن يكون الأشخاص المصابون بـ COVID-19 في غرفة منفصلة عن أفراد الأسرة الآخرين. إذا أمكن ، اختر غرفة بها نوافذ وتفتح النوافذ بانتظام أثناء العزل الذاتي.
- حياة صحية ونظيفة
يمكن أن يكون التعافي أسرع إذا اتبعت أسلوب حياة صحي ونظيف. يوصى بممارسة الرياضة بشكل روتيني بشكل خفيف ، وتناول تغذية صحية ومتوازنة ، وغسل اليدين دائمًا بالصابون قبل الأنشطة وبعدها.
- مراقبة حالة الجسم
أثناء العزلة الذاتية ، من المهم مراقبة حالة الجسم. قدر الإمكان ، قم بالتسجيل الذاتي المتعلق بتطور الأعراض التي تظهر. انتبه لحالة جسمك العامة ، بما في ذلك درجة حرارة الجسم ومعدل التنفس وتشبع الأكسجين.
يتم إجراء العزل الذاتي لمدة 10 أيام على الأقل في حالة عدم وجود أعراض. في غضون ذلك ، بالنسبة للحالات ذات الأعراض الخفيفة ، فمن المستحسن القيام بذلك العزل الذاتي لمدة 10 أيام واستمرت لمدة 3 أيام من آخر عرض ، قبل أن تبدأ أخيرًا في العودة إلى النشاط. إذا ظهرت الأعراض قبل 10 أيام أو ساءت حالة الجسم ، فاتصل على الفور بالطبيب أو الطاقم الطبي لتلقي العلاج.
اقرأ أيضا: احذر من أسباب ارتفاع معدلات الإصابة بـ COVID-19
الإسعافات الأولية التي يمكن القيام بها هي الاتصال بالطبيب من خلال تطبيق صحي ، مثل. حاليًا ، تتعاون وزارة الصحة (Kemenkes) مع 11 منصة لخدمة التطبيب عن بعد أو التطبيب عن بعد، بما فيها ، لمراقبة الأشخاص المصابين بـ COVID-19 الذين يخضعون للعزل الذاتي. إذا كنت بحاجة إلى مشورة الخبراء أو ظهرت الأعراض ، يمكنك الاتصال بطبيبك على عبر أشرطة فيديو/مكالمة صوتية أو دردشة. تحميل حاليا!
