أنواع الأدوية الآمنة للتغلب على الأرق

، جاكرتا - الأرق هو اضطراب في النوم عندما يواجه الشخص صعوبة في النوم أو الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً. يمكن أن تكون حالة الأرق قصيرة الأمد أو طويلة الأمد. يمكن أن تستمر بضعة أيام فقط أو قد تستغرق شهورًا.



يمكن أن يختلف علاج الأرق تبعًا لسبب الأرق. هناك علاجات تتطلب أدوية وهناك أيضًا تغييرات في السلوك ونمط الحياة. مثل ما هي أنواع الأدوية الآمنة لعلاج الأرق؟

يجب أن يكون تناول أدوية الأرق بوصفة طبية من الطبيب

أدوية الأرق تساعد المصاب على النوم. بالطبع ، يجب أن يكون استهلاك هذا الدواء وفقًا لوصفة الطبيب. لا ينصح الأطباء عمومًا بالاعتماد على الحبوب المنومة الموصوفة لأكثر من بضعة أسابيع. ومع ذلك ، تمت الموافقة على استخدام بعض الأدوية على المدى الطويل. أنواع الأدوية الآمنة لعلاج الأرق هي:

1. Eszopiclone (Lunesta).

2. Ramelteon (روزريم).

3. Zaleplon (سوناتا).

4. الزولبيديم (Ambien ، Edluar ، Intermezzo ، Zolpimist).

اقرأ أيضا: ما هو إجراء العلاج السلوكي المعرفي للأشخاص الذين يعانون من الأرق؟

يمكن أن يكون للحبوب المنومة الموصوفة طبيًا آثارًا جانبية ، مثل التسبب في دوار أثناء النهار وزيادة خطر الخمول ، أو يمكن أن تشكل عادات معينة. تأكد من استشارة طبيبك قبل استخدام هذه الأدوية.

يمكن أن تجعلك الحبوب المنومة التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على مضادات الهيستامين تشعر بالنعاس ، ولكنها ليست مخصصة للاستخدام الروتيني. يمكن أن تسبب مضادات الهيستامين آثارًا جانبية ، مثل النعاس أثناء النهار والدوخة والارتباك والتدهور المعرفي وصعوبة التبول ، والتي قد تكون أسوأ عند كبار السن.

اقرأ أيضا: كيفية التغلب على الأرق الذي يعاني منه الأطفال

سيوصي الأطباء بالحبوب المنومة فقط إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فورية لأن الأرق الذي تعاني منه يمثل مشكلة كبيرة ويمكن أن يتعارض بشكل خطير مع الأنشطة اليومية.

يمكن أن يترافق الأرق المزمن أيضًا مع بعض الحالات الطبية أو استخدام بعض الأدوية. يمكن أن يساعد علاج حالة طبية في تحسين النوم ، ولكن يمكن أن يستمر الأرق بعد تحسن الحالة الطبية.

زيادة العمر يمكن أن تسبب الأرق

يمكن أن يصبح الأرق أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. كلما تقدمت في العمر ، من المرجح أن تواجه بعض التغييرات التي تجعل من الصعب عليك النوم. فيما يلي التغييرات قيد البحث:

اقرأ أيضا: أرق؟ 6 طرق للتغلب على الأرق هذا يستحق المحاولة

1. نمط النوم

غالبًا ما يصبح النوم أقل راحة مع تقدمك في العمر ، لذلك من المرجح أن تستيقظ الضوضاء أو التغييرات الأخرى في بيئتك. مع تقدم العمر ، تزداد الساعة الداخلية أيضًا. وبالتالي ، ستشعر بالتعب في وقت مبكر من الليل وستستيقظ في الصباح الباكر.

2. الأنشطة

قلة النشاط يمكن أن تتعارض مع النوم الجيد ليلاً.

3. الظروف الصحية

يمكن أن يتداخل الألم المزمن الناتج عن حالات مثل التهاب المفاصل أو مشاكل الظهر وكذلك الاكتئاب أو القلق مع النوم. المشاكل التي تزيد من الحاجة إلى التبول في الليل ، مثل مشاكل البروستاتا أو المثانة ، يمكن أن تتداخل أيضًا مع النوم.

4. استهلاك بعض الأدوية

عادةً ما يتناول كبار السن العقاقير الموصوفة أكثر من الأشخاص الأصغر سنًا ، مما يزيد من فرصة الإصابة بالأرق المرتبط بالعقاقير.

هذه معلومات عن الأرق وأنواع الأدوية الآمنة لعلاجه. إذا كنت بحاجة إلى معلومات صحية أخرى ، تحميل التطبيق المباشر ، نعم!



المرجعي:

مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2021. الأرق.

هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. الأرق.

ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. الأرق.

المشاركات الاخيرة