هذا هو المقصود بالقدرة الحيوية للرئتين ، وهنا المراجعات

السعة الحيوية للرئتين هي حجم الهواء الذي يمكن أن يدخل ويخرج من الرئتين عندما يتنفس البشر. من المهم قياس السعة الحيوية للرئتين من خلال اختبار تشخيصي يسمى قياس التنفس من أجل اختبار وظيفة هذه الأعضاء. وفي الوقت نفسه ، فإن بعض الأمثلة على قياسات قياس التنفس هي السعة الحيوية القسرية وحجم الزفير القسري.

جاكرتا - التنفس أو التنفس إلزامي لكل إنسان. لا يمكن فصل الإنسان عن عملية التنفس طوال حياته. ضع في اعتبارك أن الرجال يتنفسون 14-16 مرة في الدقيقة والنساء 18-20 مرة في الدقيقة. حسنًا ، لقياس ذلك ، فإن أحد معايير التنفس المستخدمة هو السعة الحيوية للرئتين.

ومع ذلك ، من المهم معرفة السعة الحيوية للرئتين لأنها تؤثر على صحة الإنسان. والسبب هو أنه إذا كانت سعة الرئة أقل من الحدود الطبيعية ، فقد يعاني الشخص من مشاكل صحية. لذلك ، دعنا نرى هنا شرحًا يتعلق بالقدرة الحيوية للرئتين!

شرح بخصوص القدرة الحيوية للرئتين

السعة الحيوية للرئتين هي الحجم الأقصى للهواء الذي يمكن طرده من الرئتين بعد أول استنشاق أعظمي يليه الزفير الأقصى. ببساطة ، السعة الحيوية للرئتين هي حجم الهواء الذي يمكن أن يدخل ويخرج من الرئتين عندما يتنفس البشر.

تشير القدرة الحيوية أيضًا إلى قدرة الجسم على التنفس بعمق والسعال. بالإضافة إلى ذلك ، تمثل السعة الحيوية أيضًا كيفية عمل قوة عضلات الرئة عند حدوث عملية الشهيق والزفير في الجسم.

يرجى ملاحظة أن هناك العديد من العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على قدرة أعضاء الرئة. على سبيل المثال ، التقدم في العمر ، الذين يعانون من أمراض معينة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، إلى التليف الكيسي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر عدة عوامل أخرى على سعة الرئة. بدءاً من تشوهات جدار الصدر ، وعادات التدخين ، والتعرض المتكرر للتلوث ، وقلة النشاط البدني.

اقرأ أيضا:لا تخطئ ، فهذه طريقة فعالة للوقاية من رطوبة الرئتين

كيفية قياس قدرة الرئة الحيوية؟

من المهم قياس السعة الحيوية للرئتين من خلال اختبار تشخيصي يسمى قياس التنفس من أجل اختبار وظيفة هذه الأعضاء. غالبًا ما يستخدم قياس التنفس لتشخيص مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو.

يمكن أيضًا استخدام نتائج هذه الاختبارات لمعرفة ما إذا كان التنفس يتحسن أم لا بعد العلاج إذا كان الشخص يعاني من أمراض رئوية معينة. حسنًا ، إليك بعض الأمثلة على قياسات قياس التنفس التي يمكن إجراؤها ، بما في ذلك:

  1. القدرة الحيوية القسرية

يتم إجراء هذا القياس عن طريق قياس الحد الأقصى لكمية الهواء التي يمكنك إخراجها بالقوة من رئتيك بعد استنشاق الهواء بالكامل. وهذا يمثل حوالي 80 في المائة من إجمالي سعة الرئة ، أو 4.8 لتر. ضع في اعتبارك أن بعض الهواء يبقى في رئتي الشخص بعد الزفير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنخفض السعة الحيوية القسرية بنحو 0.2 لتر لكل عقد ، حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء الذين لم يدخنوا مطلقًا.

  1. حجم الزفير القسري

يتم إجراء هذا القياس من خلال كمية الهواء التي يمكن للشخص أن يزفرها بقوة ، في ثانية واحدة. يمكن أن ينخفض ​​حجم الزفير القسري أو FEV بنسبة 1 إلى 2 في المائة سنويًا عندما يبلغ الشخص 25 عامًا.

اقرأ أيضا: إليك كيفية الحفاظ على سعة الرئة

طرق فعالة للحفاظ على صحة الرئة

حسنًا ، إليك بعض الطرق البسيطة التي يمكن القيام بها للحفاظ على صحة الرئة بشكل فعال ، بما في ذلك:

  • تجنب التعرض للتدخين السلبي والإقلاع عن التدخين.
  • تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
  • الحصول على لقاحات مثل لقاح الأنفلونزا ولقاح الالتهاب الرئوي ، وذلك لتقليل مخاطر الإصابة بعدوى الرئة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام ، لأنها يمكن أن تساعد الرئتين على العمل بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحافظ التمارين الرياضية أيضًا على صحة الجسم بشكل عام.
  • تحسين جودة الهواء الداخلي. يمكنك تنظيف الغرفة بانتظام أو استخدام مرشح هواء داخلي. يهدف إلى تقليل الملوثات مثل العفن والغبار.
  • تطبيق العديد من تقنيات التنفس ، بحيث يتم الحفاظ على قدرة وصحة الرئتين لأنها تحصل على الإمداد بالأكسجين الذي تحتاجه.

هذا شرح للقدرة الحيوية للرئتين من المهم أن تعرفه. يمكن أن تؤثر عدة عوامل على صحة الرئة وقدرتها. وهذا يشمل العمر وبعض الأمراض وما إلى ذلك. لذلك ، حافظ على صحة رئتيك من خلال اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة التنفس الجيد.

اقرأ أيضا: الالتهاب الرئوي والتهاب الرئة الذي يمر دون أن يلاحظه أحد

إذا كنت تشعر غالبًا بألم في منطقة الصدر عند التنفس ، سعال مزمن لا يتحسن ، فاستشر الطبيب على الفور. والسبب هو أن هذه الشكاوى قد تكون أعراض التهاب رئوي لم تتحقق منذ البداية.

حسنًا ، من خلال التطبيق ، يمكنك الاتصال بالطبيب للاستفسار عن الشكاوى التي تشعر بها. من خلال الميزات مكالمة فيديو / دردشة مباشرة على التطبيق. إذا كان الفحص البدني مطلوبًا ، فيمكنك أيضًا تحديد موعد في المستشفى الذي تختاره ، من خلال التطبيق. فما تنتظرون؟ هيا تحميل تطبيق حاليا!

المرجعي:

جمعية الرئة الأمريكية. تم الوصول إليه في عام 2021. سعة الرئة والشيخوخة
علمي مباشر. تم الوصول إليه في عام 2021. القدرة الحيوية
NCBI. تم الوصول إليه في عام 2021. القدرة الحيوية
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. تمارين التنفس لزيادة سعة الرئة
هارفارد هيلث للنشر. تم الوصول إليه في عام 2021. تنفس الحياة في رئتيك
الاسبستوس. تم الوصول إليه في عام 2021. 20 نوعًا من الأطعمة لتعزيز صحة الرئة و 5 أطعمة يجب تجنبها

المشاركات الاخيرة