"الاستمرار في الخضوع للبروتوكولات الصحية وتشديدها هو طريقة يمكن القيام بها لمنع انتقال متغير دلتا من فيروس كورونا. يجب تقليل البيئة الاجتماعية إلى الحد الأدنى ، ويجب تقليل الأنشطة الخارجية. استخدم الراحة والتطبيق العملي للتكنولوجيا الرقمية لكل نشاط ، إن أمكن ".
، جاكرتا - من بين المتغيرات العديدة لطفرة فيروس كورونا ، ينتقل متغير دلتا بسهولة أكبر بنسبة 60 في المائة من متغير ألفا. ويرجع ذلك إلى العديد من الطفرات في البروتينات التي تسمح للفيروس باختراق الخلايا السليمة وإصابتها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأي شخص مصاب بمتغير دلتا أن ينشره إلى 5-8 أشخاص آخرين.
حتى الآن ، انتشر متغير دلتا إلى حوالي 62 دولة في العالم ، بما في ذلك إندونيسيا. إن معرفة متغير دلتا أسهل وأسرع في الانتشار ، ومن المؤكد أنه يجعل الناس قلقين. ومع ذلك ، تجنب الذعر المفرط لأنه قد يجعلك غير قادر على التفكير بوضوح. قالت منظمة الصحة العالمية (WHO) إنه على الرغم من أن متغير دلتا ينتقل بسهولة ، إلا أن هناك احتياطات يمكن اتخاذها.
اقرأ أيضا:طفرة فيروس كورونا والقدرة المحدودة على mRNA
كيفية منع انتقال فيروس كورونا المتغير دلتا
لا يزال الاستمرار في الامتثال للبروتوكولات الصحية هو أفضل طريقة للوقاية من فيروس كورونا المتغير دلتا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تشديد جهود الوقاية وزيادة انضباطها من خلال تطبيق الأساليب التالية:
1. تحديد وقت التجمع غير المهم
طريقة فعالة لمنع انتقال فيروس كورونا هي الحد من أوقات التجمع غير الضرورية. غالبًا ما يكون عقد تجمعات العائلة والأصدقاء سببًا لتجمع كورونا.
على الرغم من تضمينه في دائرة الأقرب ، تأكد من تقليل الاتصال دائمًا ، خاصةً أن فيروس كورونا المتغير دلتا ينتشر بسرعة أكبر. قد يكون من الصعب القيام بذلك ، ولكن لا يزال من المهم تنفيذه حتى يمكن حل وباء COVID-19 على الفور ويمكن أن تعود الأنشطة إلى طبيعتها.
2. تقليل المبلغ دائرة اجتماعي
كل شخص تعيش خارج منزلك وتلتقي به يزيد من مخاطرك ويجعل تتبع المخالطين أكثر صعوبة. مثل هذه الظروف هي الوقت المناسب لتقليل عدد العائلات في المجتمع الدوائر. يجب فهم هذه الحالة وفهمها لفترة من الوقت بالنظر إلى أن الموقف ليس آمنًا كما كان من قبل.
إذا كنت تستطيع تحديد دائرة في مأمن من بعض الأشخاص الموثوق بهم جدًا ، يمكنك بعد ذلك اجتياز هذا الوباء. إذا كانت لديك دائرة اجتماعية كبيرة جدًا ، فسيكون من الصعب إدارتها أو تتبعها عند إصابة أحد الأعضاء.
3. الحد من التسوق في الأسواق أو مراكز التسوق
في ظل الظروف الوبائية الحالية ، من الأفضل تقصير الوقت والطاقة التي تنفقها على التسوق في السوق أو المركز التجاري. ستزيد كل دقيقة تقضيها في التسوق في السوق أو المركز التجاري من خطر التعرض لفيروس COVID-19.
إذا أمكن ، استخدم خيارات التسوق البديلة مثل الطلب من المركبة أو تسوق عبر الإنترنت. استفد من التكنولوجيا والابتكارات المتقدمة التي تسهل عليك شراء احتياجاتك اليومية.
اقرأ أيضا:مصاب بفيروس كورونا متى تنتهي الأعراض؟
4. تعيين استراتيجية العمل والمدرسة
إذا كنت لا تستطيع العمل عن بعد أو العمل من المنزل ، من الأفضل نقل اجتماعات العمل إلى الخارج ، إن أمكن. ضع في اعتبارك أن العديد من الإصابات يتم اكتسابها من خلال الاتصال في العمل. لذلك ، تأكد دائمًا من الحفاظ على مسافة بينك وبين العمل ، أو نقل الاجتماعات أو التجمعات الأخرى في الهواء الطلق إن أمكن ، أو حتى الافتراضية.
بالنسبة للأنشطة المدرسية ، ناقشها مع المعلم حتى تكون عملية التعلم أكثر أمانًا ولكنها لا تزال فعالة. على سبيل المثال ، المدارس متصلة بالإنترنت ، أو تقلل عدد الطلاب في الفصل إذا كان عليهم أن يكونوا وجهاً لوجه ، أو يتم نقل الأنشطة خارج الغرفة.
5. العبادة بحكمة
كما أن أماكن العبادة لديها نسبة عالية من المخاطر لانتقال الفيروس. يمكن أن تتسبب أنشطة العبادة التي يتجمع فيها المصلين في انتشار واسع. قد لا تكون العبادة في المنزل مريحة ورسمية كما هو الحال في مكان العبادة ، لكنها ستمنع انتقال العدوى وستشعر بالأمان.
6. حافظ على ارتداء القناع
ارتدِ قناعًا دائمًا عندما تكون بالخارج. حاول استخدام قناع أكثر فعالية ، وهو قناع مزدوج (قناع جراحي وقناع من القماش) لزيادة الحماية أو مجرد قناع جراحي.
لا ينصح باستخدام أقنعة القماش فقط. بينما توفر أقنعة القماش الحماية ، فإن قدرة الأقنعة على الحماية من الفيروسات قد تعتمد على نوع القماش وعدد طبقات القماش ومدى جودة ارتداء القناع.
7. اغسل / نظف يديك كثيرًا
تدرب على غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. استخدم أيضًا معقم اليدين الذي يحتوي (على الأقل) 60٪ كحول إذا كان من الصعب الوصول إلى الماء والصابون.
اقرأ أيضا: هكذا يهاجم فيروس كورونا الجسم
8. احصل على التطعيم
إذا جاء دورك ، فاحصل على التطعيم على الفور. على الرغم من أن أنواع فيروس كورونا تستمر في التحور ، إلا أنها لا تحد من فعالية اللقاح. على الأقل ، لا يؤدي إصابتك بالعدوى في أي وقت إلى تفاقم الأعراض.
هذه بعض الطرق لمنع انتقال نوع دلتا من فيروس كورونا الذي يمكن القيام به. تذكر اتباع البروتوكولات الصحية والاتصال بالطبيب على الفور عبر التطبيق إذا كان لديك أي أعراض مشبوهة.
