"عادة ما يعود الوزن إلى طبيعته بعد الولادة. يستغرق الأمر وقتًا للعودة إلى الشكل ، لكن بعض الأمهات ما زلن يؤمنن ويستخدمن الستاجين أو الأخطبوط لشد المعدة بعد الولادة. كن حذرًا ، فقد يتحول هذا إلى خطر ، كما تعلم! "
، جاكرتا - الولادة هي العملية الأخيرة بعد تسعة أشهر تقريبًا من الحمل. تأمل معظم الأمهات أن يعود وزنهن وشكل جسمهن إلى طبيعتهن بعد هذه العملية. كما هو معروف ، فإن زيادة الوزن أمر طبيعي جدًا يحدث أثناء الحمل. ومع ذلك ، من خلال القيام بالطرق الصحيحة ، يمكن للأمهات العودة إلى وزنهن المثالي.
يجب أن ندرك أن الأمر يستغرق وقتًا للحصول على هذا. ومع ذلك ، هناك اعتقاد بأنه يمكن الحصول على فقدان الوزن بعد الولادة باستخدام ستاجين أو الأخطبوط. يقال بشكل خاص أنه قادر على المساعدة في تقليص المعدة بعد الولادة. ومع ذلك ، هل من الآمن استخدام الأخطبوط أو الستاجين بعد الولادة؟
اقرأ أيضا: تعرفي على مخاطر الحمل في سن 30 وما فوق
مخاطر استخدام الأخطبوط أو الستاجين
في الواقع لا ينصح باستخدام ستاجين أو قطعة قماش يصل طولها إلى عشرة أمتار. هذا لأن قماش ستاجين جامد وسلبي ، مما يعني أنه سيجبر معدة الأم على الانكماش بسبب لفائفها الضيقة للغاية. لسوء الحظ ، هذا ليس له تأثير كبير خاصة في تصغير حجم المعدة.
في الواقع ، عند ارتداء الستاجين ، ستشعر الأم بضيق في المعدة. لكن لا تنخدع ، فهذا يحدث فقط لأن الجزء يتبع النسيج. أي عندما تتم إزالة قماش ستاجين ، ستعود المعدة إلى حالتها الأصلية. في الواقع ، يمكن أن تؤدي عادة استخدام Stagen في النساء الحوامل إلى حدوث مشاكل ، مثل ضيق التنفس ، وصعوبة الحركة ، وبطء التئام الجروح ، والغثيان والقيء.
اقرأ أيضا: كم مرة يمكن للمرأة الحامل ممارسة الجنس؟
بالإضافة إلى ستاجين ، فإن إحدى الطرق المعروفة والموثوقة لرعاية ما بعد الولادة هي استخدام الأخطبوط. في الواقع ، يُعتقد أن كلا من ستاجين والأخطبوط لهما نفس الفوائد ، وهي تقليص المعدة.
ومع ذلك ، هناك بعض الخبراء الذين يقولون إن استخدام الأخطبوط لا يزال أفضل من ستاجين. لأن قماش الأخطبوط لن يلف المعدة بقوة وبقوة ستاجين. لكن نفس الشيء ، الأخطبوط ليس مفيدًا جدًا ويجب تجنبه.
ممارسة لانقاص الوزن بعد الولادة
بدلاً من إجبار المعدة على العودة إلى شكلها الأصلي بطريقة مؤلمة ، يمكن للأمهات محاولة ممارسة الرياضة بانتظام. في الواقع ، هناك عدة أنواع من التمارين التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بعد الولادة. يمكن للأمهات أن يجربن المشي ، وتمارين التنفس ، وتمارين كيجل ، وأنواع أخرى من التمارين غير المرهقة.
الشيء الذي يجب تذكره ، المفتاح في فقدان الوزن هو تجنب كمية السعرات الحرارية الزائدة غير المصحوبة بالحرق. حسنًا ، يمكن أن تكون ممارسة الرياضة والنشاط في الواقع إحدى الطرق للمساعدة في تحقيق التوازن بين عدد السعرات الحرارية التي تدخل وعدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم.
بالإضافة إلى التمرين ، هناك طريقة واحدة أثبتت فعاليتها في استعادة حجم المعدة بعد الولادة. يمكن للأمهات الاستفادة من إنقاص الوزن بإعطاء حليب الأم (ASI) حصريًا للأطفال. والسبب هو أن هذا يمكن أن يحفز الانقباضات ويمكن أن يعيد حجم المعدة تدريجياً إلى طبيعته.
اقرأ أيضا: هل من الآمن للمرأة الحامل إجراء جراحة الزائدة الدودية؟
أثناء الرضاعة الطبيعية ولتسريع الشفاء بعد الولادة ، تنصح الأمهات بتبني أسلوب حياة صحي. استهلاك الأطعمة الصحية والنشاط البدني والمكملات الغذائية عن طريق تناول فيتامينات إضافية. لتسهيل الأمر ، يمكنك استخدام التطبيق لشراء فيتامينات متعددة أو منتجات صحية أخرى من خلال التطبيق . مع خدمة التوصيل ، سيتم توصيل طلبات الأدوية على الفور إلى منزلك. هيا، تحميل على App Store و Google Play!
