، جاكرتا - بالتأكيد سمعت عن علاجات تدليك البطن. هذا العلاج مطلوب من قبل كثير من الناس لأنه يساعد على الاسترخاء والشفاء. من المعروف أن تدليك البطن فعال في علاج مختلف المشاكل الصحية ، خاصة تلك المتعلقة بالمعدة ، مثل مشاكل الجهاز الهضمي ، والإمساك ، وانتفاخ البطن.
ومع ذلك ، هناك أيضًا من يقول إنه لا ينصح الخبراء الطبيون بجميع أنواع تدليك البطن. على سبيل المثال ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من النسب. من الناحية الطبية ، تسمى هذه الحالة "تدلي الرحم" ، وهي حالة يخرج فيها الرحم عن وضعه الطبيعي بحيث يبرز موضعه داخل المهبل. يهدف اقتراح التدليك هذا إلى عودة موضع الرحم إلى وضعه الأصلي. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم إجراء تدليك البطن للأشخاص الذين يعانون من الفتق أو النساء اللواتي لا يحملن بعد عدة أشهر من الزواج.
اقرأ أيضا: تريد تدليك للأطفال ، يجب على الأمهات معرفة ذلك
ضع في اعتبارك ، لا ينصح بتدليك البطن
وفقًا لجمعية العلاج بالتدليك الأمريكية (AMTA) ، فإن العلاج بالتدليك له تأثير إيجابي على الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية. يُعتقد أيضًا أن هذه الأنشطة تعمل على تحسين الصحة العامة والرفاهية. لكن في الواقع ، لا ينصح بتدليك البطن إذا تم إجراؤه بإهمال أو بدونه من قبل خبير.
والسبب واضح ، فالتدليك تقنية تقليدية تنطوي على الضغط على الجسم بهدف معالجة الجروح أو الأنسجة العضلية. ولكن ليس من النادر أن يسبب التدليك الألم في اليوم التالي. هذه الحالة هي تأثير خفيف قد يحدث ، يشار إليها باسم وجع وضيق بعد التدليك (بمس).
آلام الجسم بعد التدليك ليست سوى نتيجة خفيفة لأنه في الحالات الشديدة ، يمكن لتدليك البطن أن يسد الأمعاء. نتيجة لذلك ، لا يمكن للطعام والسوائل أن تمر عبر الجهاز الهضمي ليتم إفرازها على شكل براز. إذا تُركت هذه الحالة دون علاج ، فإنها تقطع إمداد الدم إلى منطقة الأمعاء ، مما يتسبب في موت الأنسجة المعوية ، وانثقاب جدار الأمعاء ، والتهاب في تجويف البطن.
إذا كنت ترغب في القيام بتدليك البطن ، فهناك أشياء يجب مراعاتها لمنع الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، مثل:
- لا تقم بتدليك البطن إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لعملية جراحية في البطن ؛
- تحدث إلى طبيبك قبل الحصول على تدليك للبطن إذا كنت حاملاً أو تعانين من مشاكل صحية ؛
- تجنب أيضًا تناول الأطعمة الثقيلة أو الحارة لبضع ساعات قبل وبعد تدليك البطن ؛
- اشرب الكثير من الماء بعد التدليك.
بشكل عام ، يُسمح بتدليك البطن طالما يتم إجراؤه بواسطة معالج محترف معتمد وذو خبرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا أن تسأل الطبيب عن هذا من خلال الدردشة مع الطبيب في التطبيق .
اقرأ أيضا: آلام العضلات بعد التمرين ، هل يمكنك الحصول على تدليك على الفور؟
لست مضطرًا لتدليك معدتك ، فهذا خيار علاجي آخر
تدليك البطن ليس الحل الوحيد لمشاكل تدلي الرحم أو الفتق أو الحمل. بالإضافة إلى تدليك البطن ، هناك خيارات علاجية أخرى آمنة لعلاج هذه الحالة ، وهي:
- أحفاد (هبوط الرحم) . يمكن علاج هذه الحالة عن طريق شرب المزيد من الماء ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف (الفواكه والخضروات) ، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة ، وتمارين كيجل ، والحفاظ على الوزن ، والإقلاع عن التدخين.
- تنازلي (فتق) . يعتمد العلاج على حجم الورم وشدته. بشكل عام ، يتم التعامل مع النزول على ما يرام بالجراحة. يوصى بتغيير نمط الحياة لتخفيف الأعراض ، بما في ذلك تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع الحمض ، والحفاظ على الوزن ، والإقلاع عن التدخين ، وممارسة الرياضة لتقوية العظام حول موقع النسب.
- مشكلة الحمل خاصة شكاوى عدم الحمل بعد شهور قليلة من الزواج. من الأفضل التحدث إلى الطبيب بدلاً من اتخاذ قرار فوري بشأن تدليك البطن. تحدث هذه الحالة بسبب العديد من العوامل مثل اضطرابات الأعضاء التناسلية والسمنة وتكرار ممارسة الجنس وتأخر الحمل. لا يمكن معرفة سبب ذلك إلا من خلال الفحص الطبي من قبل الطبيب.
هذا ما يمكن معرفته عن مخاطر تدليك البطن إذا لم يقم به خبير. تذكر أن كل ما يتعلق بصحة جسمك يجب أن يعرف عن الآثار الجانبية والمخاطر التي يمكن أن تحدث ، نعم!
