احذر ، 4 مخاطر الاستهلاك المتكرر لمشروبات بوبا

غالبًا ما تكون مشروبات بوبا خيارًا لتخفيف العطش أو مجرد تناولها في أوقات فراغهم. لأن طعمه حلو ولذيذ ، غالبًا ما يكون هذا المشروب المفضل. ومع ذلك ، اتضح أن تناول بوبا كثيرًا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ، بما في ذلك المشاكل الصحية الخطيرة. "

، جاكرتا - غالبًا ما تكون مشروبات بوبا مع إضافة مكعبات الثلج خيارًا لإرواء العطش. في الواقع ، لا يزال شاي بوبا الملقب بالفقاعات يمثل اتجاهًا حاليًا للشرب. كثير من الناس يحبون هذا النوع من المشروبات ، ربما بسبب مظهره الجذاب والطعم اللذيذ والحلو الذي يقدمه في كأس مشروب.

ليس من النادر أن يجعل هذا الشخص قادرًا على تناول مشروبات بوبا يوميًا. في الواقع ، الاستهلاك المفرط لهذا النوع من المشروبات يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الجسم ، كما تعلم. كيف ذلك؟ يحدث هذا لأن المحتوى الموجود في كوب من الشاي الفقاعي يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تأثير خطير. لكي تكون أكثر وضوحًا ، انظر إلى المراجعة هنا!

اقرأ أيضا: شعبية متزايدة ، هذا هو الحد الآمن لاستهلاك بوبا

التأثير الصحي لاستهلاك مشروبات بوبا

كما يوحي الاسم ، فإن شاي الفقاعات هو في الأساس مشروب مصنوع من الشاي. لكن لا تنس أن هناك كرات مطاطية إضافية أو ما يسمى بوبا في هذا المشروب. هذه الكرات مصنوعة من التابيوكا وهي غنية بالسعرات الحرارية. حسنًا ، هذا ما يجعل مشروبات بوبا يمكن أن تسبب تأثيرًا سيئًا على صحة الجسم.

إذن ، ما هي الآثار الصحية التي يمكن أن تنتج عن تناول الكثير من شاي الفقاعات؟

  1. بدانة

أحد الآثار التي يمكن أن تنشأ من الاستهلاك المتكرر لمشروبات بوبا هو زيادة الوزن أو السمنة. والسبب هو أن هذه المشروبات تقدم عمومًا مع حليب إضافي وشراب وكريمة ونكهات صناعية ، بالإضافة إلى أشكال أخرى مختلفة من السكر وكرات مطاطية أو بوبا. حسنًا ، يمكن أن تساهم هذه المكونات الإضافية في زيادة الوزن. في كوب واحد من 500 مل من مشروب بوبا ، يُزعم أنه يحتوي على ما يصل إلى 500 سعرة حرارية. في الواقع ، تبلغ احتياجات البالغين اليومية من السعرات الحرارية حوالي 1800-2000 سعرة حرارية فقط.

اقرأ أيضا: 5 أنواع من المشروبات غير الصحية التي تزيد الوزن

  1. عسر الهضم

يمكن أن تؤدي معظم مشروبات البوبا المستهلكة إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك. لأن الفقاعة تحتوي على نسبة منخفضة من العناصر الغذائية ، وخاصة الألياف. يمكن أن يؤدي تناول بوبا في كثير من الأحيان إلى جعل الجسم لا يحصل على كمية كافية من الألياف. أحد الأسباب هو أن الرغبة في تناول الطعام تتناقص عادة لأنها ممتلئة للغاية. يمكن أن يؤدي نقص الألياف والعناصر الغذائية الأخرى في النظام الغذائي الصحي إلى زيادة خطر الإصابة بالإمساك.

  1. اضطرابات صحة الفم والأسنان

يتكون كوب شاي الفقاعات من مزيج من الشاي والحليب والسكر. ناهيك عن تقديمه باردًا. يمكن لهذه المكونات الإضافية في الواقع أن تؤدي إلى حدوث مشاكل صحية في الأسنان والفم. أحد الاضطرابات التي يمكن أن تنشأ من استهلاك الكثير من مشروبات بوبا هو تسوس الأسنان. يمكن أن تنشأ هذه الحالة لأن السكر والمواد المضافة الأخرى في المشروبات يتم تحويلها إلى أحماض عن طريق البكتيريا في الفم. بمرور الوقت ، يتآكل مينا الأسنان وتتحول الأسنان إلى تجاويف.

  1. مخاطر الأمراض الأخرى

يمكن أن يزيد محتوى المحليات الصناعية والمكثفات والمواد الحافظة في هذا المشروب من خطر الإصابة بأمراض أخرى. تعتبر المواد الموجودة في هذه المواد غير جيدة لصحة الجسم إذا استهلكت بكميات زائدة ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.

اقرأ أيضا: في محاولة يائسة للمشاركة في تحدي شراب بوبا سعة 5 لترات ، هذا هو التأثير

لتقليل مخاطر المشكلات الصحية التي تظهر ، يُنصح دائمًا بتناول الأطعمة الصحية والمتوازنة من الناحية التغذوية. استكمل أيضًا باستهلاك إضافي للفيتامينات للحفاظ على اللياقة البدنية. يمكنك بسهولة شراء الفيتامينات أو غيرها من المنتجات الصحية في التطبيق . هناك خدمة توصيل ستجلب الطلبات إلى عتبة داركم. تحميل هنا!

المرجعي:
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. هل شاي الفقاعات سيء بالنسبة لك؟
هيلثلاين. تم الوصول إليه عام 2021. ماذا تفعل هذه المشروبات الـ 11 بأسنانك؟
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. ما هي القيمة الغذائية لبوبا؟
مناسب جدا. تم الوصول إليه في عام 2021. حقائق التغذية في بوبا: السعرات الحرارية والكربوهيدرات والفوائد الصحية لبوبا.

المشاركات الاخيرة