جرب آلام المعصم ، وإليك 4 علاجات منزلية

، جاكرتا - يمكن أن يحدث ألم المعصم بسبب عوامل كثيرة. لهذا السبب ، هناك حاجة إلى تشخيص دقيق لتحديد العلاج الذي يجب تناوله. عندما تواجه هذه الحالة ، يمكنك القيام ببعض العلاجات المنزلية الموضحة أدناه لتخفيف الأعراض التي تعاني منها.

اقرأ أيضا: هذه المضاعفات السبعة التي يمكن أن تحدث بسبب معصم مكسور

يمكن أن يكون سبب آلام المعصم عدة عوامل

ألم المعصم هو ألم في الرسغ نتيجة الإصابة. سيشعر الأشخاص المصابون بهذه الحالة عمومًا بألم في المفاصل والأنسجة والعظام في المنطقة المصابة بالإصابة. بالإضافة إلى الإصابة ، يمكن أن تكون هذه الحالة ناجمة عن مشاكل صحية ، مثل النقرس ومتلازمة الكلى النفق الرسغي ، أو التهاب المفاصل.

الأعراض التي تظهر عند الشعور بألم في المعصم

عادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من آلام الرسغ من الأعراض التالية:

  • تبدو الأيدي متيبسة وضيقة بعض الشيء ، خاصة في الليل.
  • تورم الأصابع.
  • صعوبة في الإمساك بالأشياء أو حملها بسبب الألم.
  • المعاناة من ألم مفاجئ ومثير للطعن.
  • تورم واحمرار في منطقة الرسغ.
  • هناك إحساس بالدفء في الرسغ ، وبالتالي لا يمكن تحريك الرسغ فجأة.

إذا كنت تعاني من ألم في الرسغ دون إصابة سابقة ، فتحدث إلى طبيبك على الفور! لأنه مؤشر على ألم الرسغ بسبب حالات طبية معينة.

اقرأ أيضا: ألم اليد عند الكتابة ، هل يمكن أن يكون أحد أعراض مرفق التنس؟

يمكن أن يكون هذا سبب آلام الرسغ

في البداية ، سيسبب هذا الألم تورمًا مصحوبًا بكدمات على الرسغ. هذه الحالة هي علامة على أن ألم الرسغ ناتج عن إصابة. تشمل العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تكون عاملاً في ألم الرسغ ما يلي:

  • النقرس. في الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، تتراكم المستويات الزائدة من حمض البوليك في المفاصل وتسبب الألم.
  • شخص عانى من التواءات وكذلك كسور في الرسغ.
  • قم بأداء الأنشطة بحركات متكررة تتطلب تمرين عضلي على الرسغ.
  • يعاني من خلل في وظيفة العظام في الرسغ. يحدث هذا بسبب نقص الدورة الدموية في هذه العظام.

جرب ألم المعصم ، وإليك كيفية علاجه في المنزل

إن المعاناة من آلام الرسغ ستعيق بالتأكيد أنشطتك اليومية. حسنًا ، كجهد علاجي لتخفيف الأعراض التي تشعر بها ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

اقرأ أيضا: تعرف على التعامل الصحيح مع كسور المعصم

  1. إذا كان معصمك يؤلمك ، أرح معصمك. لا تقم بالأنشطة الشاقة أولاً ، حتى لا تؤدي إلى ظهور الألم.
  2. ارتداء جبيرة الرسغ لتخفيف الألم. تتوفر هذه الجبائر بدون وصفة طبية بأحجام ومواد عديدة. لذلك ، يمكنك اختيار الشخص الذي يناسب احتياجاتك.
  3. ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة. يعد وضع مكعبات الثلج أحد أكثر الطرق فعالية لمنع التورم والألم في الرسغ المصاب.
  4. تمدد قبل الأنشطة لتحسين المرونة ومنع الألم والإصابة.

إذا واجهت مشاكل في تنفيذ الاحتياطات المذكورة أعلاه ، يمكن أن يكون الحل! يمكنك المناقشة مباشرة مع الأطباء الخبراء عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية. ليس ذلك فحسب ، بل يمكنك أيضًا شراء الدواء الذي تحتاجه. بدون عناء ، سيتم توصيل طلبك إلى وجهتك في غضون ساعة. هيا، تحميل التطبيق على Google Play أو App Store!

المشاركات الاخيرة