، جاكرتا - حتى يبلغ الطفل سن ستة أشهر ، فإن الغذاء الأساسي للأطفال هو حليب الأم. لذلك ، تريد كل أم أن يتم إنتاج حليبها بسلاسة ، بحيث يتم تلبية الاحتياجات الغذائية للطفل. حتى يبلغ الطفل من العمر عامين ، فإن حليب الثدي هو أيضًا المغذيات الرئيسية لدعم نمو الطفل وتطوره.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد لا يكون حليب الثدي كافياً أو يسقط أو حتى يجف من تلقاء نفسه بحيث يجعل الأمهات يقلقن من أن احتياجات حليب أطفالهن لن تكون كافية. لحسن الحظ ، هناك بعض الأطعمة الصحية المدبلجة بحليب الأم الداعم بفضل المحتوى الذي سيطلق حليب الأم. من بين هذه الأطعمة أوراق الكاتوك ، والتي عرفها الإندونيسيون منذ فترة طويلة بفوائدها في زيادة إنتاج حليب الثدي.
اقرأ أيضا: هذه هي 6 فوائد للرضاعة الطبيعية الحصرية للأمهات والأطفال
فوائد أوراق كاتوك لحليب الأم
Katuk هو نبات موجود في آسيا القارية ، وهو نبات يحمل الاسم اللاتيني Sauropus androgynus L. مير يستخدم كإضافة لحليب الأم عند المرضعات. يقترح الكثير من الناس تناول أوراق الكاتوك أثناء الرضاعة الطبيعية. خاصة للأمهات المنشغلات في العمل لذلك يتعين عليهن ضخ وتخزين إمدادات الحليب أثناء تواجدهن خارج المنزل.
السبب في أن أوراق الكاتوك مفيدة لتقوية حليب الثدي هو احتوائها على نسبة عالية من اللاكتاغوجوم والبرولاكتين. والثاني مركب قوي يؤدي إلى إنتاج المزيد من حليب الثدي ويسهل إفراز حليب الثدي. يوصى بأن تستهلك الأمهات المرضعات أوراق الكاتوك بانتظام كل يوم من أجل الحصول على حليب وفير لأطفالهن.
إذا كنت لا تحب رائحة وطعم أوراق الكاتوك ، يمكنك شراء بعض مكملات حليب الثدي الداعم تحتوي على مستخلص أوراق الكاتوك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا استهلاك هذا المكمل بانتظام للحصول على أقصى قدر من النتائج.
ومع ذلك ، لضمان سلامته ، يمكن للأمهات أيضًا استشارة الطبيب مسبقًا فيما يتعلق باستهلاك مكملات أوراق الكاتوك. سيكون الأطباء دائمًا على استعداد لتقديم النصائح الصحية اللازمة من خلال هاتف ذكي ، أي وقت وأي مكان.
اقرأ أيضا:ليس فقط للأطفال ، حليب الثدي مهم أيضًا للأمهات
فوائد أخرى لأوراق كاتوك
ليس فقط لإفراز حليب الأم ، فإن لأوراق الكاتوك أيضًا العديد من الفوائد الأخرى. على سبيل المثال ، لزيادة الجهاز المناعي للأمهات اللواتي أنجبن للتو. بعد الولادة والرضاعة ، سوف تحتاج الأم إلى طاقة إضافية. وذلك لأن الأم ستعاني من قلة النوم والتعب عند رعاية المولود الجديد. عندما يبدأ الجسم بالتعب ، يمكن أن تتأثر الصحة.
إذا تعرضت صحة الأم للاضطراب ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في إصابة الطفل بالمرض. حتى لا يحدث ذلك ، يُنصح بتناول أوراق الكاتوك في القائمة اليومية. محتوى السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات في أوراق الكاتوك سيلبي الاحتياجات الغذائية للأمهات المرضعات. إذا تم تلبية الاحتياجات الغذائية للأم ، سيزداد الجهاز المناعي للأم. نتيجة لذلك ، لن تهاجم الفيروسات والبكتيريا الأم بسهولة.
اقرأ أيضا : زيادة إنتاج حليب الثدي بهذه الطرق الست
أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمتص الطفل أيضًا تغذية الأم عن طريق حليب الثدي ، وبدون إدراك أن هناك انخفاض في الحالة البدنية يمكن أن يحدث إذا كانت الأم المرضعة لا تلبي الاحتياجات الغذائية. واحد منهم هو أن محتوى الكالسيوم والحديد في العظام يمكن أن ينخفض. إذا تركت الأم دون رادع ، يمكن أن تعاني من هشاشة العظام أو هشاشة العظام.
لحسن الحظ ، تحتوي أوراق الكاتوك على الكثير من الكالسيوم والفوسفور والحديد. يمكن أن يصل كل من هذه المعادن إلى 2.8 في المائة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى الحديد في أوراق الكاتوك أكبر أيضًا من أوراق الكسافا والبابايا. لذا ، فإن أوراق الكاتوك ستبقى للأم عظام وأسنان قوية.
