الكتف في كثير من الأحيان تصلب وآلام ، احذر الكتف المتجمدة

، جاكرتا - هل شعرت من قبل بألم وتيبس في كتفك؟ قد يزداد الألم سوءًا بعد رفع شيء ثقيل ، مثل حقيبة الظهر. نتيجة لهذه الحالة ، يصعب أحيانًا على الشخص القيام بالأنشطة اليومية. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تواجه كتف مجمدة.

كتف متجمدة هي حالة جامدة ويلاحظ أنها حالة متكررة لتقويم العظام. تسبب هذه الحالة ألمًا وحركة محدودة في الكتف. يمكن أن تحدث هذه الحالة بعد الإصابة أو كأثر جانبي لمرض ، مثل مرض السكري أو مرض السكري السكتة الدماغية . يصبح النسيج المحيط بالمفصل متصلبًا ، ويظهر نسيج ندبي ، وتصبح حركة الكتف صعبة ومؤلمة. عادة ما تأتي هذه الحالة ببطء ، ثم تختفي ببطء على مدار عام أو أكثر.

اقرأ أيضا: ألم في المفاصل عند التحرك بعناية التهاب كيسي

ما هي أعراض الكتف المتجمد؟

بالإضافة إلى تطورها البطيء نسبيًا ، كتف مجمدة يحدث بشكل عام على ثلاث مراحل وهي:

  • مرحلة التجميد . يمكن أن تستمر هذه المرحلة لمدة 2-9 أشهر. تسبب أي حركة للكتف الألم ، ويبدأ نطاق حركة الكتف في التقلص.

  • المرحلة المجمدة . قد يبدأ الألم في التراجع خلال هذه المرحلة. ومع ذلك ، تصبح الكتفين أكثر صلابة ، ويصبح استخدامها أكثر صعوبة. يستغرق الأمر من 4 إلى 12 شهرًا على الأقل في هذه المرحلة.

  • مرحلة إذابة الجليد. سيتحسن نطاق الحركة في الكتف بمرور الوقت. تستمر هذه المرحلة لمدة 6-9 أشهر.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يزداد الألم سوءًا في الليل لدرجة أنه يتعارض مع النوم. اذهب إلى المستشفى فورًا إذا شعرت بمشكلة مزعجة في الكتف. يمكنك أيضًا بسهولة تحديد موعد مع الطبيب عبر بهذه الطريقة ، يمكن إعطاء العلاج المناسب على الفور.

اقرأ أيضا: موظفو المكتب عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل

ما هي أسباب وعوامل الخطر لتجمد الكتف؟

الانطلاق من دراسة مكتوبة في ستانفورد للرعاية الصحية , كتف مجمدة يمكن أن يتطور عندما يتوقف الشخص عن استخدام المفصل بشكل طبيعي بسبب الألم أو الإصابة أو حالة صحية مزمنة ، مثل مرض السكري أو مرض السكري السكتة الدماغية.

يمكن أن تسبب أي مشاكل في الكتف أيضًا كتف مجمدة إذا كنت لا تحافظ على النطاق الكامل للحركة. تزيد بعض هذه العوامل أيضًا من خطر تعرض الشخص للتجربة كتف مجمدة، هذا هو:

  • بعد الخضوع لعملية جراحية أو إصابة.

  • من 40 إلى 70 عامًا.

  • وهو أكثر شيوعًا عند النساء (خاصة عند النساء بعد سن اليأس) منه عند الرجال.

  • لديك مرض مزمن.

اقرأ أيضا: يجب أن يكون ألم المفاصل أكثر نشاطًا

كيف تتغلبين على الكتف المتجمد؟

رعاية كتف مجمدة البدء بعقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) وتطبيق مصدر حرارة على المنطقة المصابة ، متبوعًا بشد خفيف.

يمكن أيضًا استخدام الثلج والأدوية (بما في ذلك حقن الكورتيكوستيرويد) لتقليل الألم والتورم. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في زيادة نطاق الحركة. يمكن أن تستغرق هذه الحالة عامًا أو أكثر لتتحسن.

إذا لم تساعد العلاجات المذكورة أعلاه ، فقد يتم إجراء الجراحة لتخفيف بعض الأنسجة الضيقة حول الكتف. سيتم إجراء عمليتين.

في العملية الأولى ، والتي تسمى التلاعب تحت التخدير ، سيتم وضعك في النوم ثم تحريك الذراع إلى الوضع المناسب لشد الأنسجة المشدودة. يمكن إجراء عمليات جراحية أخرى باستخدام تنظير المفاصل لقطع الأنسجة الضيقة والأنسجة المتندبة. يمكن أيضًا إجراء هذه العملية في وقت واحد.

كيفية منع الكتف المتجمد؟

أحد الأسباب كتف مجمدة الأكثر شيوعًا هو الخمول الذي قد يحدث أثناء التعافي من إصابة في الكتف أو كسر في الذراع أو السكتة الدماغية. إذا كانت لديك إصابة تجعل من الصعب تحريك كتفك ، فتحدث إلى طبيبك حول التمارين التي يمكنك القيام بها للحفاظ على نطاق الحركة في مفصل الكتف.

المرجعي:
ستانفورد للرعاية الصحية. تم الوصول إليه في عام 2020. كتف مجمدة.
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2020. كتف مجمدة.

المشاركات الاخيرة