كيفية زيادة قوة عضلات عنق الطفل

، جاكرتا - يعاني الأطفال حديثي الولادة من ضعف أعناقهم ، لذا يجب على الأمهات توخي الحذر الشديد عند حملها. ومع ذلك ، في عمر 3 أشهر ، تكون رقبة الطفل قوية بما يكفي لرفع رأسه إلى 45 درجة. من أجل تطوير المهارات الحركية لهذا الطفل على النحو الأمثل ، تحتاج الأمهات إلى توفير التحفيز أو التمرين المناسبين.

يختلف التطور الحركي لكل طفل. ومع ذلك ، يستطيع الطفل البالغ من العمر 3 أشهر بشكل عام دعم رأسه جيدًا. تستطيع الأم أيضًا حملها في وضع رأسي ، إما مواجهة للأمام أو للخلف. عندما يتم حمله في وضع مستقيم ، سيكون رأس الطفل منتصبًا ولن يتراجع إلى الوراء.

عند دخوله سن 4 أشهر ، يكون الطفل قادرًا على القيام بـ " عمليات دفع صغيرة برفع رأسه وكتفيه في نفس الوقت عند الاستلقاء على بطنه. في عمر 7 أشهر ، يستطيع الأطفال التحكم في حركات الرأس. يمكنه رفع رأسه ورفعها لفترات طويلة ، خاصةً في حضنه. من أجل زيادة قوة عضلات رقبة الطفل ويمكنه رفع رأسه لفترة طويلة ، يمكن للأم أن تعطيه التحفيز التالي:

  • ضع الطفل على بطنه

ضع الطفل في وضعية الانبطاح ويمكن للأم أن تضع أمامه صورة شيقة كبيرة الحجم ، بحيث يهتم الطفل الصغير برفع رأسه ورؤيتها. أو يمكن للأم أن تأتي على بطنها في وضعية مواجهة لبعضها البعض وتدعوها للدردشة أثناء المزاح. هذه الطريقة فعالة في تدريب عضلات رقبة الطفل. أظهر أيضًا تعابير وجه الأم المضحكة حتى يتمكن الطفل الصغير من التعرف على أنواع مختلفة من تعبيرات الأم.

  • الرضاعة الطبيعية مع وضعية الانبطاح

في الواقع ، يرضع المولود الجديد من ثدي الأم في وضعية الانبطاح. ومع ذلك ، يمكن للأم أن تزيد من شدتها ووتيرتها تدريجيًا ، لأنه من خلال الاستلقاء على بطنها كثيرًا ، يميل الطفل إلى تقويم رقبته. وفقًا للمركز الطبي بجامعة ولاية أوهايو ، فإن السماح لطفلك بالاستلقاء على بطنه لبعض الوقت يمكن أن يجعل رقبته قوية.

  • تمرين تحول الرأس

في الشهر الأول من العمر ، غيري وضع رأس طفلك الصغير بانتظام حتى لا يواجه جانبًا واحدًا لفترة طويلة. يمكن للأم أن تغير وضع رأس الطفل ببطء أثناء حمل ذقنه. عندما يبلغ طفلك شهرين من العمر ، يمكنه تحريك رأسه. ثم يمكن للأم أن تدرب الطفل الصغير ليتمكن من تحريك رأسه. الطريقة ، يمكن للأم أن تنادي باسمها أو تصدر أصواتًا حتى تلتفت إلى صوت الأم. سيجعل هذا التمرين رقبة طفلك أقوى وليست متيبسة.

  • رسالة

يمكن أن يساعد تدليك رقبة طفلك وظهره وأردافه برفق وحذر على تقوية جسمه وتحفيز مهاراته الحركية.

  • وضعية جليسة الأطفال

عندما يبلغ طفلك 5-6 أشهر ، يزداد جسمه قوة. لذلك ، يمكن للأمهات تدريب عضلات رقبتها حتى لا تكون متيبسة من خلال دعوة الطفل للإمساك بكلتا يديه. ثم اسحبي ببطء حتى يجلس طفلك الصغير. كرري هذه الطريقة عدة مرات بانتظام كل يوم حتى تقوى عضلات رقبة طفلك الصغير وليتمكن من الجلوس.

يجب القيام بهذا النشاط لتدريب عضلات رقبة الطفل بما يتناسب مع تطور القدرات في سنه. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أسبوعين لا يزالون غير قادرين على دعم رؤوسهم على الإطلاق ، لذلك يجب على الأمهات عدم إعطائهم التمارين. تجنب أيضًا ترك طفل صغير يرفع رأسه لفترة طويلة ، لأن ذلك سيجعل الطفل متعبًا. يجب على الأمهات الانتباه إلى الوضع عند حمل الطفل أو وضعه في النوم حتى لا يتعب أو يعاني من إصابات في العضلات.

إذا كان طفلك الصغير مريضًا ، يمكن للأم أن تطلب من الطبيب من خلال التطبيق . اتصل بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة في أي وقت وفي أي مكان لطلب المشورة الصحية لطفلك. كما أنه يسهل على الأمهات شراء المنتجات الصحية والفيتامينات التي يحتجنها. إنه سهل للغاية ، فقط ابق ترتيب عبر التطبيق وسيتم توصيل طلبك في غضون ساعة. حاليا، أيضا ميزات معمل الخدمة مما يسهل على الأمهات إجراء أنواع مختلفة من الفحوصات الصحية. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.

المشاركات الاخيرة