فوائد ماء جوز الهند عند الإصابة بأمراض حمض المعدة

يمكن أن يسبب مرض حمض المعدة عددًا من الأعراض غير المريحة عندما يتكرر. حسنًا ، يُعتقد أن شرب ماء جوز الهند يساعد في تخفيف هذه الأعراض ، حتى يشعر الناس بالتحسن. وذلك بفضل المحتوى الموجود في ماء جوز الهند والذي يمكن أن يقلل الحموضة في المعدة ويوازن درجة الحموضة. "

، جاكرتا - ليس من دون سبب أن ماء جوز الهند هو المشروب المفضل لكثير من الناس. بالإضافة إلى المنعشة ، من المعروف أيضًا أن شرب ماء جوز الهند يوفر العديد من الفوائد الصحية. واحد منهم هو تخفيف أعراض حامض المعدة.

نعم ، ماء جوز الهند مشروب جيد للأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة. يمكن أن يساعدك المحتوى الطبيعي في المشروب على الشعور بالتحسن عند عودة المرض. تعال ، شاهد فوائد ماء جوز الهند لمرض حمض المعدة هنا.

اقرأ أيضا: 3 مكونات طبيعية لتخفيف حموضة المعدة

فوائد ماء جوز الهند لحمض المعدة

مرض حمض المعدة هو مرض شائع يمكن أن يعاني منه أي شخص ، سواء من الأطفال أو البالغين. ينتج المرض عن ارتخاء أو فتح العضلة العاصرة للمريء بشكل متكرر ، مما يسمح للحمض الذي تنتجه المعدة بالارتفاع مرة أخرى إلى المريء. يمكن أن يسبب هذا أعراضًا مثل عدم الراحة في الصدر مع إحساس حارق يسمى حرقة من المعدة. إذا حدث مرض حمض المعدة أكثر من مرتين في الأسبوع ، فقد يكون لديك مرض ارتجاع معدي مريئي (جيرد).

عند عودة حمض المعدة مرة أخرى ، يُنصح بتجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على حامض. لأنه يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ. بدلاً من ذلك ، يُنصح بتناول الأطعمة المحايدة أو القلوية التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض حمض المعدة وتحييد درجة الحموضة في الجسم.

حسنًا ، ماء جوز الهند هو سائل قلوي بشكل طبيعي يمكن أن يساعد في تقليل الأحماض في المعدة والحفاظ على درجة حموضة الجسم من الحمضية. هذا المشروب مصدر جيد للإلكتروليتات المفيدة مثل البوتاسيوم. تلعب هذه الإلكتروليتات دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجسم وهو أمر مهم جدًا للتحكم في حمض المعدة. هذا هو السبب في أن ماء جوز الهند بدون سكر مضاف مفيد للأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة لأنه يمكن أن يخفف الأعراض.

اقرأ أيضا: تجنب هذه الأطعمة الستة عندما يرتفع حمض المعدة

الفوائد الصحية الأخرى لماء جوز الهند

إلى جانب قدرته على تخفيف أمراض المعدة الحمضية ، فإن ماء جوز الهند له أيضًا العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

إذا كنت ترغب في شرب المشروبات المنكهة ، ولكنك ترغب في إيجاد بديل منخفض السعرات الحرارية ، فإن ماء جوز الهند يعد خيارًا جيدًا. عند تناول 45 سعرًا حراريًا لكل ثمانية أونصات ، يمكنك شرب المزيد من ماء جوز الهند مقابل سعرات حرارية أقل من العصير أو المشروبات الرياضية الأخرى. يحتوي ماء جوز الهند أيضًا على نسبة كربوهيدرات وسكر أقل من المشروبات الأخرى ، لذلك يمكن أن يكون خيارًا جيدًا لمن يحافظون على الوزن أو يفقدونه.

ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يساعد محتوى البوتاسيوم العالي في جوز الهند أيضًا في منع تقلصات العضلات والحفاظ على أداء أجسامنا بشكل صحيح. هل تعلم أن كوبًا واحدًا من ماء جوز الهند سعة 8 أونصات يحتوي على قدر من البوتاسيوم مثل حبة موز متوسطة الحجم؟ لذا ، إذا كنت تعاني غالبًا من تقلصات العضلات أو نقص البوتاسيوم ، فحاول شرب ماء جوز الهند بانتظام.

ماء جوز الهند هو أيضًا مشروب غالبًا ما يستهلكه الرياضيون أو الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في كثير من الأحيان. هذا ليس من دون سبب. بصرف النظر عن كونه بديلًا رائعًا للمشروبات الرياضية ، يحتوي ماء جوز الهند أيضًا على الأحماض الأمينية الأساسية. هذا المحتوى ضروري لإصلاح الأنسجة وهو مادة مكونة للبروتين في جسم الإنسان.

يحتوي ماء جوز الهند على أحماض أمينية أكثر من حليب البقر. هذا المشروب غني بالأرجينين ، وهو حمض أميني يساعد الجسم على الاستجابة للضغوط مثل الإجهاد البدني بعد التمرينات الشاقة.

اقرأ أيضا: هل يمكن لماء جوز الهند والملح حقًا علاج COVID-19؟

حسنًا ، هذه هي الفوائد الصحية المختلفة لماء جوز الهند ، أحدها يمكن أن يخفف من حموضة المعدة. يمكن التغلب على هذا المرض بشكل طبيعي عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة ، مثل تناول كميات صغيرة ، وعدم الاستلقاء فورًا بعد الأكل ، وعدم التدخين ، وعدم تناول الأطعمة التي تحفز حامض المعدة.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من حمض المعدة أو الأعراض التي تشعر أنها شديدة ، فما عليك سوى التحدث إلى طبيبك من خلال التطبيق . عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشةيمكن للأطباء الخبراء والموثوقين إعطائك النصائح الصحية ووصف الدواء المناسب. هيا، تحميل التطبيق متوفر الآن أيضًا على App Store و Google Play.

المرجعي:
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. ما هو مرض ارتجاع الحمض ؟.
أسئلة وأجوبة عن الطعام. تم الوصول إليه في عام 2021. هل ماء جوز الهند جيد لارتداد الحمض ؟.
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. ماذا نشرب لارتداد الحمض

المشاركات الاخيرة