جاكرتا - وفقًا للبيانات الصحية التي نشرتها ولترز كلوير، 60 في المائة من النساء الحوامل اللائي تقل أعمارهن عن 40 عامًا يعانين من الصداع. يُعد تسمم الحمل أحد العوامل المسببة لذلك ، خاصة في الأسبوع العشرين من الحمل.
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم والسوائل في الجسم إلى حدوث الصداع. ومع ذلك ، قد يكون الصداع أحيانًا علامة على وجود مشكلة صحية بين الأم والجنين. تحقق من مزيد من المعلومات حول الصداع أثناء الحمل أدناه!
الصداع النصفي عند النساء الحوامل
البيانات الصحية المنشورة من قبل الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد ذكر أن نوع الصداع أثناء الحمل عادة ما يكون صداع نصفي. يمكن علاج هذا النوع من الصداع بعلاجات بسيطة.
إذا كانت الأم حاملًا وغالبًا ما تعاني من الصداع النصفي ، فقط اسأل على . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل حل للنساء الحوامل. الحيلة ، فقط قم بتنزيل التطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكن للأمهات المحتملات اختيار الدردشة عبر مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة.
اقرأ أيضا: أثناء الحمل ، إليك التغييرات التي حدثت لفقدان V
ولكن في حالات أخرى ، يمكن أن يكون الصداع أثناء الحمل مهددًا للحياة. لتحديد الصداع الذي حدث أثناء الحمل ، من الجيد أن تطلب من أخصائي الرعاية الصحية هذه المعلومات. للحصول على معلومات ، فيما يلي بعض أسباب الصداع أثناء الحمل:
- تسمم الحمل
يمكن أن يكون الصداع الذي تعاني منه المرأة الحامل علامة على تسمم الحمل. يمكن أن تتداخل هذه الحالة مع نمو الجنين. تشمل الأعراض ارتفاع ضغط الدم والصداع وتشوش الرؤية وألم حول البطن.
يمكن أن تحدث تسمم الحمل خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. كشفت دراسة أن النساء الحوامل اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم مع الصداع معرضات لخطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ومضاعفات الحمل الأخرى 17 مرة.
- مستوى سكر منخفض
يمكن أن يكون الصداع عند النساء الحوامل علامة على انخفاض مستويات السكر في الدم. عادة ما تحدث هذه الحالة عند الأمهات الحوامل اللواتي لا يكفي تناول الطعام والتغذية. لتجنب ذلك ، تأكدي من أن الأم تتناول أطعمة صحية وتحتوي على العناصر الغذائية اللازمة أثناء الحمل.
- تجفيف
الجفاف هو حالة يعاني فيها الجسم من نقص في السوائل. هذا يعني أن السوائل التي تدخل الجسم لا يمكن أن تحل محل السوائل المفقودة بسبب الأنشطة. قد يحدث الجفاف عندما لا يشرب الشخص كمية كافية من الماء في اليوم.
اقرأ أيضا: هل يمكن أن يحدث الإجهاض بدون نزيف؟
من علامات الجفاف صداع لا يطاق. لذلك من المهم التأكد من حصولك على كمية كافية من الماء ، خاصة للنساء الحوامل ، كل يوم. ينصح البالغين بشرب 2 لتر أو ما يعادل 8 أكواب من الماء كل يوم. عادة ما تكون احتياجات النساء الحوامل مختلفة.
- قلة الراحة
كلما زاد عمر الحمل ، عادة ما ينخفض وقت النوم والراحة للأم. من آثار قلة النوم الإحساس بالألم الذي يحدث حول الرأس.
في النساء الحوامل ، عادة ما تكون الشكاوى من صعوبة النوم السليم تقترب من وقت الولادة. ومع ذلك ، يجب على الأمهات الراحة على الأقل للحفاظ على صحتهن. الهدف هو أن يكون الجسم أكثر استعدادًا لمواجهة الولادة في المستقبل.
- حركة أقل
يمكن أن يؤدي الجلوس كثيرًا والنوم والاستلقاء إلى تراكم السوائل في أجزاء معينة من الجسم. على الرغم من نصح النساء الحوامل بالحصول على قسط كافٍ من الراحة ، إلا أن الراحة الزائدة عن الحد ليست جيدة أيضًا. تأكد من جدولة نفسك لممارسة الرياضة في الصباح أو في المساء.
يمكن أن تساعد التمارين في تحسين الدورة الدموية. يمكن أن تساعد الدورة الدموية السلس في إرسال الأكسجين الجديد إلى الدماغ ، وبالتالي منع الصداع.
