، جاكرتا - إذا كنت تعاني من نقص بوتاسيوم الدم ، فهذا يعني أن لديك مستويات منخفضة من البوتاسيوم في الدم. البوتاسيوم معدن يحتاجه الجسم ليعمل بشكل طبيعي. يساعد البوتاسيوم أيضًا على تحريك العضلات والحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها وإرسال إشارات من الأعصاب. هذا مهم جدًا لخلايا الكبد ، وكذلك للمساعدة في منع ارتفاع ضغط الدم.
هناك العديد من الأسباب وراء انخفاض مستويات البوتاسيوم لديك. ربما لأن الكثير من البوتاسيوم يخرج من خلال الجهاز الهضمي. عادة ما يكون هذا أيضًا أحد أعراض مشكلة أخرى. بشكل عام ، تصاب بنقص بوتاسيوم الدم عندما:
عندما تتقيأ كثيرا.
الإسهال.
الكلى أو الغدد الكظرية لا تعمل بشكل صحيح.
تناول الأدوية التي تجعلك تتبول (حبوب الماء أو مدرات البول)
اقرأ أيضا: 7 أشياء تحدث عندما ينقص جسمك البوتاسيوم
إذا كانت مشكلة نقص بوتاسيوم الدم لديك مؤقتة ، فقد لا تشعر بأي أعراض. بمجرد أن ينخفض مستوى البوتاسيوم لديك عن مستوى معين ، قد تواجه بعض الأعراض التالية:
1. الضعف والتعب
غالبًا ما يكون الضعف والإرهاق من العلامات المبكرة لنقص البوتاسيوم. هناك عدة طرق يمكن أن يؤدي بها نقص هذا المعدن إلى الضعف والتعب. أولاً ، يساعد البوتاسيوم في تنظيم تقلصات العضلات. عندما تكون مستويات البوتاسيوم في الدم منخفضة ، تنتج العضلات تقلصات أضعف.
يمكن أن يؤثر نقص هذا المعدن أيضًا على استخدام الجسم للعناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى الإرهاق. على سبيل المثال ، تشير بعض الأدلة إلى أن نقص البوتاسيوم يمكن أن يضعف إنتاج الأنسولين ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
2. تشنجات وتشنجات عضلية
تشنجات العضلات هي تقلصات عضلية مفاجئة لا يمكن السيطرة عليها. يمكن أن تحدث عندما تكون مستويات البوتاسيوم منخفضة في الدم. في خلايا العضلات ، يساعد البوتاسيوم في نقل الإشارات من الدماغ التي تحفز الانقباض. كما أنه يساعد في إنهاء هذه الانقباضات عن طريق الخروج من الخلية العضلية. عندما تكون مستويات البوتاسيوم في الدم منخفضة ، فإن عقلك لا ينقل هذه الإشارات بشكل فعال. ينتج عن هذا تقلصات أطول ، مثل تقلصات العضلات.
اقرأ أيضا: هذا هو السبب في أن النساء عرضة لنقص بوتاسيوم الدم
3. مشاكل في الجهاز الهضمي
هناك أسباب عديدة لمشاكل الجهاز الهضمي ، قد يكون أحدها نقص البوتاسيوم. تساعد فوائد البوتاسيوم في نقل الإشارات من العضلات الموجودة في الجهاز الهضمي. تحفز هذه الإشارات الانقباضات التي تساعد الجهاز الهضمي على هز ودفع الطعام ، بحيث يمكن هضمه.
عندما تكون مستويات البوتاسيوم في الدم منخفضة ، لا يستطيع الدماغ نقل الإشارات بشكل فعال. اسمع ، يمكن أن تصبح التقلصات في الجهاز الهضمي أضعف وتبطئ حركة الطعام. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك.
4. قصف القلب
ربما لاحظت أن قلبك ينبض فجأة بشكل أسرع أو أسرع أو لا ينبض؟ يُعرف هذا الشعور بخفقان القلب وعادة ما يرتبط بالتوتر أو القلق. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الخفقان أيضًا علامة على نقص البوتاسيوم. وذلك لأن تدفق البوتاسيوم داخل وخارج خلايا القلب يساعد في تنظيم معدل ضربات القلب.
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم إلى تغيير هذا التدفق ، مما يؤدي إلى خفقان القلب. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الخفقان علامة على عدم انتظام ضربات القلب ، والتي ترتبط أيضًا بنقص البوتاسيوم. على عكس الخفقان ، تم ربط عدم انتظام ضربات القلب بأمراض القلب الخطيرة.
5. آلام العضلات وتيبسها
يمكن أن يكون أيضًا علامة على نقص حاد في البوتاسيوم. يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى انهيار العضلات السريع ، المعروف أيضًا باسم انحلال الربيدات. تساعد مستويات البوتاسيوم في الدم على تنظيم تدفق الدم إلى عضلاتك.
عندما تكون المستويات منخفضة جدًا ، يمكن أن تنقبض الأوعية الدموية وتحد من تدفق الدم إلى عضلاتك. وهذا يعني أن خلايا العضلات تتلقى كمية أقل من الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى تمزقها وتسربها. كما أنه ينتج انحلال الربيدات الذي يصاحبه أعراض مثل تصلب العضلات والألم.
اقرأ أيضا: الأطعمة المفيدة للأشخاص الذين يعانون من نقص بوتاسيوم الدم
يمكنك سؤال طبيبك عن نقص البوتاسيوم من خلال التطبيق . مع هذا التطبيق ، يمكنك أيضًا شراء الأدوية بسهولة. لا حاجة للوقوف في قائمة الانتظار ، سيتم توصيل طلبك في غضون ساعة. هيا، تحميل التطبيق الآن!
المرجعي:
ويبمد. تم الوصول إليه عام 2019. ما هو نقص بوتاسيوم الدم
هيلثلاين. تم الوصول إليه عام 2019. أعراض نقص البوتاسيوم
