، جاكرتا - هل سبق لك أن رأيت شخصًا يصعب أن يكون سعيدًا ، أو لم يعد هناك شيء مثير للاهتمام في حياته؟ أو ربما كنت في هذه الحالة؟ في عالم الطب ، تُعرف هذه الحالة باسم انعدام التلذذ.
تجعل Anhedonia حياة المريض تشعر بالفراغ وعدم الراحة والملل. Anhedonia هي حالة يفقد فيها المصاب الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة أو ممتعة في السابق. تقلل هذه المشكلة النفسية أيضًا من القدرة على الشعور بالمتعة. السؤال هو ، ما الذي يسبب انعدام التلذذ؟
اقرأ أيضا: غير راضٍ عن العمل ، حاول التغلب عليه بهذه الطريقة
وجود اضطرابات في الدماغ
يجب التأكيد على أن انعدام التلذذ يختلف عن الاكتئاب. ومع ذلك ، فإن انعدام التلذذ هو أحد السمات الرئيسية للاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا اضطرابات نفسية أخرى يمكن وصفها بانعدام التلذذ ، مثل الفصام. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث انعدام التلذذ أيضًا لدى أولئك الذين لا يعانون من اضطرابات الصحة العقلية.
هناك نوعان من انعدام التلذذ ، وهما انعدام التلذذ الاجتماعي والجسدي. عدم التلذذ الاجتماعي يجعل المصاب غير مهتم بالتواصل الاجتماعي ، أو يقلل من الاهتمام أو المتعة في المواقف الاجتماعية. وفي الوقت نفسه ، انعدام التلذذ الجسدي هو عدم القدرة على الشعور بالمتعة من اللمس الحنون ، أو الجنس ، أو فقدان الاهتمام بالطعام (حتى أولئك الذين اعتادوا).
عودة إلى السؤال أعلاه ، ما هو سبب انعدام التلذذ؟ ترتبط أسباب انعدام التلذذ ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب ، ولكن لا يحتاج الشخص إلى الإصابة بالاكتئاب لتجربة انعدام التلذذ. يمكن أن يحدث انعدام التلذذ أيضًا بسبب مرض عقلي مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب. في بعض الحالات ، يحدث انعدام التلذذ أيضًا في الأشخاص الذين لديهم تاريخ من مرض باركنسون والسكري ومرض الشريان التاجي ومشاكل تعاطي المخدرات.
ما الذي يحدث في الواقع لدماغ الأشخاص المصابين بانعدام التلذذ؟ تذكر أن الاستجابة العاطفية في الدماغ معقدة للغاية. دوائر الدماغ المرتبطة بالشعور بالسعادة أو "المكافأة" ضيقة ومعقدة ومشغولة للغاية. Anhedonia ليس مجرد تقدير للشعور بالمتعة المتضائلة أو "الشوكولاتة". هنا تنهار آلية "المكافأة" الأساسية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا خبراء يعتقدون أن انعدام التلذذ قد يكون مرتبطًا بالتغيرات في نشاط الدماغ. قد يعاني الأشخاص المصابون به من مشاكل في الطريقة التي ينتج بها الدماغ أو يستجيب للدوبامين ، وهي مادة كيميائية مزاجية "تجعلك تشعر بالراحة".
تشير بعض الأبحاث المبكرة (على الفئران) إلى أن الخلايا العصبية الدوبامين في منطقة من الدماغ (قشرة الفص الجبهي) قد تكون مفرطة النشاط لدى الأشخاص المصابين بانعدام التلذذ. حسنًا ، تتداخل الظروف بطريقة ما مع المسارات التي تتحكم في كيفية سعينا للحصول على "المكافآت" وإدراكها.
اقرأ أيضا: 5 أسباب للاكتئاب يتم تجاهلها في كثير من الأحيان
بالإضافة إلى الأشياء المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا العديد من الشروط التي يُعتقد أنها تسبب انعدام التلذذ ، وهي:
- تعرضت مؤخرًا لحدث صادم أو مرهق.
- تاريخ من سوء المعاملة أو الإهمال.
- الأمراض التي تؤثر على نوعية الحياة.
- مرض خطير.
- اضطرابات الاكل.
الانسحاب من المشاعر الكاذبة
الحديث عن انعدام التلذذ يشبه الحديث عن الكثير من الشكاوى. تنقسم Anhedonia إلى نوعين ، جسديًا واجتماعيًا. عندما يعاني الشخص من انعدام التلذذ ، سيختبر ما يلي:
- الانسحاب من الحياة الاجتماعية.
- تضاؤل العلاقات مع الآخرين ، أو الانسحاب من العلاقات السابقة.
- انخفاض القدرات العاطفية ، بما في ذلك نقص التعبير اللفظي أو غير اللفظي.
- المشاكل الجسدية المستمرة ، مثل المرض المتكرر.
- صعوبة التكيف مع المواقف الاجتماعية.
- انخفاض الرغبة الجنسية أو عدم الاهتمام بالعلاقة الجسدية الحميمة.
الميل إلى إظهار المشاعر الخاطئة ، مثل التظاهر بالسعادة في حفلة.
اقرأ أيضا: لا تتجاهل التوتر ، وإليك كيفية التغلب عليه
حسنًا ، بالنسبة لك أو لبعض أفراد الأسرة الذين يعانون من الظروف المذكورة أعلاه ، حاول مناقشة الأمر مع طبيب أو طبيب نفسي من خلال التطبيق للحصول على العلاج المناسب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا شراء الأدوية أو الفيتامينات للتعامل مع الشكاوى الصحية في خضم الجائحة باستخدام التطبيق لذلك لا داعي للقلق من مغادرة المنزل. عملي جدا ، أليس كذلك؟
