7 طرق للتغلب على الإفراط في إفراز اللعاب أثناء الصيام

، جاكرتا - هل عانيت من إفراط في إفراز اللعاب أثناء الصيام؟ قد يكون لديك حالة تعرف باسم اللعاب. بشكل عام ، هذه الحالة مؤقتة ونادرًا ما تشير إلى مشكلة صحية خطيرة.

تنتج الغدد اللعابية نفسها بشكل أساسي حوالي 0.5 لتر - 1.5 لتر من اللعاب يوميًا. غالبًا ما لا تدرك ذلك لأن عملية بلع اللعاب تحدث تقريبًا دون وعي. في وقت الصيام يمكن في بعض الأحيان أن يكون هناك إفراط في إفراز اللعاب ويجعله غير مريح. كيف نتعامل معها؟

لا تستلقي بعد الأكل وحافظ على نظافتك

فرط اللعاب هو حالة ناتجة عن إفراز الكثير من اللعاب. نتيجة لذلك ، يمكن أن يخرج اللعاب من تلقاء نفسه دون أن يدرك ذلك. يمكن للإفراط في إفراز اللعاب أثناء الصوم أن يتعارض مع العبادة. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للتغلب عليها. طريقة؟

اقرأ أيضا: هذه هي 5 اضطرابات صحة الفم الشائعة

1. تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الإفطار أو السحور ، أعط مسافة حوالي ساعتين.

2. قلل من تناول الأطعمة الحارة والحامضة ، فكلا هذين النوعين من الأطعمة يمكن أن يحفز زيادة كمية اللعاب.

3. تناول نظام غذائي متوازن ومغذي.

4. حاول أن تأكل الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان.

5. تجنب التدخين

6. شرب كمية كافية من الماء.

7. الحفاظ على نظافة الفم والأسنان

بالإضافة إلى ذلك ، للتغلب على إفراز اللعاب الزائد أثناء الصيام ، يجب معرفة السبب الدقيق. يجب أن يكون معروفًا مسبقًا. لذلك ، يجب أن نرى طبيبًا أو اختصاصيًا في الطب الباطني لمناقشة المشكلة. هنا يقوم الطبيب بإجراء سلسلة من الفحوصات لمعرفة السبب وتحديد كيفية علاجه.

اقرأ أيضا: استهلاك الأطعمة المغذية والمغذية لحياة صحية

على سبيل المثال ، إذا كان الإفراط في إفراز اللعاب أثناء الصيام أو اللعاب مرتبطًا بمشاكل العدوى أو التجاويف ، فيجب عليك مراجعة طبيب الأسنان على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن علاج اللعاب بالأدوية التي تحتوي على جليكوبيرولات و سكوبولامين . كلا هذين الدواءين يعملان كمثبطات للنبضات العصبية للغدد اللعابية. نتيجة لذلك ، ينتج الفم كمية أقل من اللعاب.

اعرف السبب

يلعب اللعاب دورًا مهمًا في الجهاز الهضمي. يحتوي اللعاب على إنزيمات يمكن أن تساعد في عملية هضم الطعام. إذن ، ما الذي يسبب اللعاب؟ يمكن أن يكون سبب هذه الحالة لأسباب فسيولوجية (طبيعية) أو أسباب مرضية (أمراض معينة).

حسنًا ، إليك بعض الأسباب:

1. الحمل

2. القلاع

3. مرض الجزر الحمضي (GERD)

4. التهابات في منطقة الفم أو الحلق.

5. التعرض للسموم

6. إصابة أو صدمة في الفك

7. لبس أطقم الأسنان

8. الالتهابات الخطيرة مثل السل وداء الكلب

9. تناول المهدئات.

يجب التأكيد ، إذا استمر إفراز اللعاب المفرط أثناء الصيام أو اللعاب لفترة طويلة ، يجب عليك مراجعة الطبيب للحصول على المشورة والعلاج المناسبين.

بحاجة إلى مزيد من المعلومات حول التعامل مع إفراز اللعاب الزائد أثناء الصيام ، فقط اسأل مباشرة عبر . إذا كنت ترغب في تحديد موعد مع الطبيب في المستشفى ، فيمكنك أيضًا نعم!

اقرأ أيضا: قلة النوم ، جرب هذه الأطعمة الخمسة

هناك أوقات يحدث فيها الإفراط في إفراز اللعاب دون أي ظروف صحية أساسية. ربما لا تحصل على طعام صحي وعالي الجودة عند الفجر ، لذلك تشعر بالجوع بسهولة ويسهل تحفيزك عندما ترى طعامًا أو شرابًا.

إذا كانت هذه هي حالتك ، فحاول الحصول على مدخول صحي من السحور ، وتقليل الأطعمة المقلية والأطعمة ذات التوابل المفرطة ، وزيادة تناول الألياف. يمكن أن يساعد هذا على الأقل في تقليل إفراز اللعاب الزائد. حظا طيبا وفقك الله!

المرجعي:

هيلثلاين. تم الاسترجاع 2021. ما هو اللعاب وكيف يتم علاجه؟

أخبار طبية اليوم. تم الوصول إليه في عام 2021. كل ما تحتاج لمعرفته حول اللعاب

المشاركات الاخيرة