، جاكرتا - قد تكون الرياضة ، مثل كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة مألوفة للآذان بالفعل. ومع ذلك ، هل تعلم أن إندونيسيا لديها أنواع مختلفة من الرياضات التقليدية التي ليست ممتعة فحسب ، ولكنها مفيدة أيضًا في تدريب الرشاقة البدنية؟
على عكس الرياضة بشكل عام ، يأتي هذا النوع من الرياضة الإندونيسية النموذجية من تقاليد وثقافة المنطقة. حسنًا ، نظرًا لأن إندونيسيا تتكون من قبائل وثقافات مختلفة ، فإن أنواع الرياضات التقليدية متنوعة أيضًا. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من الرياضات الإندونيسية التي أصبحت رسميًا رياضة وطنية ودولية ، كما تعلم. ماذا تكون؟
1. بنشاك سيلات
يقال إن هذا الفن القتالي الإندونيسي موجود منذ القرن السابع الميلادي. هذا هو السبب في أن العديد من المحاربين من مملكتي ماجاباهيت وسريويجايا اشتهروا بكونهم بارعين في فنون الدفاع عن النفس. يمكن ملاحظة ذلك من القطع الأثرية للأسلحة خلال المملكة الهندوسية البوذية ومن نقوش موقع خيول السيلات في معابد برامبانان وبوروبودور. حتى الآن ، لا تزال رياضة pencak silat تحظى بشعبية ، وقد تم استخدامها كواحدة من الرياضات في الساحة الدولية.
اقرأ أيضا: هذا ما يحدث للجسم عندما تتوقف عن ممارسة الرياضة
2. سيباك تاكرو
على الرغم من المطالبة بها من قبل العديد من البلدان في جنوب شرق آسيا ، مثل ماليزيا ولاوس والفلبين وتايلاند ، فإن sepak takraw هي في الواقع رياضة فريدة ومبتكرة من إندونيسيا ، نشأت من جنوب سولاويزي. تم اكتشاف هذه الرياضة لأول مرة خلال سلطنة الملايو في القرن الخامس عشر.
طريقة اللعب فريدة من نوعها. مثل الجمع بين رياضتي كرة القدم والكرة الطائرة ، أي بركل الكرة خارج الشبكة المنتشرة في منتصف الملعب. إلى جانب كونها ممتعة ، يمكن لممارسة هذه الرياضة أيضًا تدريب قوة عضلات الساق.
3. روك القفز
القفز على الصخور هي رياضة إندونيسية وهي من تقاليد سكان جزيرة نياس. في البداية ، تم إجراء هذه الرياضة كإعداد قبل الحرب. شباب نياس الذين يؤدون هذه الرياضة بنجاح سوف يعتبرون ناضجين وناضجين جسديًا ومستعدون للزواج.
لهذا السبب ، بدلاً من اعتبارها رياضة ، فإن القفز على الحجر بالنسبة لسكان نياس يشبه إلى حد كبير تقليدًا ، والذي إذا نجح ، سيكون مصدر فخر للشباب وعائلته. لأنها أيضًا مسألة فخر ، عادة ما تقيم الأسرة حفلة بذبح العديد من الماشية.
اقرأ أيضا: قم بهذه النصائح الرياضية الثلاثة حتى لا تتعرض للإصابة
4. ركائز متينة
باستخدام اثنين من العصي الطويلة المصممة للسماح للشخص بالوقوف على ارتفاع معين ، تعد الركائز أيضًا واحدة من أكثر الرياضات الإندونيسية شعبية. يمكن للمشي على ركائز متينة تدريب التوازن وعضلات الجسم. على الرغم من استخدام الركائز في البداية لتجنب البرك أو الفيضانات ، إلا أن هذه الرياضة تُستخدم الآن غالبًا كمنافسة ، مثل الاحتفال بيوم الاستقلال.
5. كارابان سابي
تنبع هذه الرياضة الإندونيسية النموذجية من مادورا ، جاوة الشرقية ، والتي عادة ما يتم التنافس عليها من أغسطس إلى أكتوبر من كل عام. كما يوحي الاسم ، تتم سباقات الثيران باستخدام زوج من الأبقار مربوطة بعربة خشبية يتحكم فيها الفارس ، وتتنافس بسرعة مع الأبقار الأخرى. تمامًا مثل الركائز ، فإن رياضة كارابان سابي مفيدة أيضًا في تدريب توازن الجسم.
6. باتول
بصرف النظر عن pencak silat ، يوجد في إندونيسيا أيضًا نوع آخر من رياضات الدفاع عن النفس ، وهو Pathol. هذا النوع التقليدي من المصارعة يأتي من Sarang ، Rembang Regency ، Central Java. في البداية ، كان Pathol حدثًا تنافسيًا للعثور على أفضل الفرسان الذين يمكن تعيينهم لحراسة ميناء توبان ، والذي كان في ذلك الوقت عرضة لهجمات القراصنة واللصوص.
ولكن الآن ، غالبًا ما يتم استخدام Pathol كرياضة للدفاع عن النفس ، مثل السيلات. عادة ما تقام مصارعة باثول على الساحل قبل اكتمال القمر ، أو في أيام خاصة مثل حفل صدقات البحر ، وهو تقليد محلي.
اقرأ أيضا: الجرعة الموصى بها من التمرين للبقاء بصحة جيدة
7. مضمار السباق
محاطة بالمياه ، تشعر بأنها غير مكتملة إذا لم يكن لدى إندونيسيا هذا النوع من الرياضات المائية. هل باكو باث ، رياضة تجديف تقليدية من موطنها رياو ، والتي تستخدم قاربًا بطول 25-40 مترًا مع 40-60 شخصًا في البداية.
أقيمت هذه الرياضة في الأصل في القرى الواقعة على طول نهر كوانتان ، لإحياء ذكرى الأعياد الإسلامية الكبرى ، مثل مولد النبي محمد صلى الله عليه وسلم ، أو عيد الفطر ، أو رأس السنة الهجرية. ولكن الآن ، تم تضمين سباقات المضمار في الحدث السنوي الوطني ، كل 23-26 أغسطس.
8. قباقيب / تيرومباه / جلواك
على الرغم من أنها تشبه لعبة ، إلا أن القباقيب أو المعروفة أيضًا باسم terompah أو galuak هي رياضة تقليدية موطنها إندونيسيا. لأن القيام بذلك يتطلب خفة الحركة الجسدية والتعاون والإبداع والبصيرة والصدق. تتكون أداة ممارسة هذه الرياضة من سلسلة من الألواح ، والتي تُمنح بعد ذلك حبلًا مطاطيًا كنعال. في قبقاب واحد يلعبه 3 أشخاص على الأقل.
هذه بعض أنواع الرياضات النموذجية في إندونيسيا ، وهي ليست ممتعة فحسب ، ولكنها أيضًا صحية للجسم. قبل القيام بهذه الرياضات ، لا تنسَ الإحماء ، حتى لا تصاب العضلات بالصدمة. إذا تعرضت لإصابة أو انزعاج بعد ممارسة الرياضة ، فناقش الحالة مع الطبيب في التطبيق . يمكن إجراء المناقشات مع الأطباء من خلال الميزات دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية .
