4 مكونات طبيعية لتخفيف انتكاس حمض اليوريك

، جاكرتا - أحد أنواع الأمراض التي يمكن أن تهاجم هو النقرس. تحدث هذه الحالة بسبب التهاب المفاصل. يمكن أن يؤدي النقرس إلى ظهور أعراض تظهر فجأة على شكل ألم وانتفاخ في المفاصل. يمكن أن تسبب العديد من الأشياء ارتفاع مستويات حمض البوليك التي تؤدي إلى الالتهاب.

يمكن أن يؤثر النقرس على أي مفصل في الجسم ، ولكنه يحدث بشكل أكثر شيوعًا في المفاصل الموجودة في أطراف أصابع اليدين والقدمين والرسغين والركبتين. غالبًا ما يحدث ارتفاع مستويات حمض البوليك في الجسم بسبب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البيورين ، مثل اللحوم العضوية واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، وتأثير الأمراض ، مثل أمراض الكلى وأمراض الغدة الدرقية ، والآثار الجانبية طويلة المدى. - دواء محدد المدة لإدمان الكحول. فكيف نحلها؟ تحقق من الشرح أدناه!

اقرأ أيضا: إليك كيفية خفض حمض اليوريك بشكل طبيعي

التغلب على النقرس بشكل طبيعي

لسوء الحظ ، لا يمكن علاج النقرس تمامًا. ومع ذلك ، من الضروري تناول الأدوية للسيطرة على الأعراض وتقليل الألم الذي يظهر. يتطلب النقرس علاجًا طبيًا مناسبًا ، لذلك ليس من السهل تكراره أو ارتفاعه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا دعم العلاج باستخدام المكونات الطبيعية.

في الواقع ، هناك عدة أنواع من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج النقرس. يقال إن استخدام المكونات الطبيعية المصحوبة بتغييرات في نمط الحياة فعال في السيطرة على أعراض النقرس. فيما يلي أنواع المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخفيف من النقرس!

  • فواكه وخضراوات

إحدى الطرق الطبيعية للتعامل مع النقرس هي تناول أطعمة معينة. أنواع الأطعمة التي يجب تناولها للتحكم في مستويات حمض اليوريك هي الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي ويقال إن محتوى هذا الفيتامين يمكنه المساعدة في خفض مستويات حمض البوليك في الجسم.

أنواع الفاكهة التي يمكن تجربتها لتقليل مستويات حمض اليوريك ، بما في ذلك الجوافة والبرتقال والكيوي والمانجو والبابايا والأناناس والبطيخ. بالنسبة للخضروات ، يمكنك تناول السبانخ والقرنبيط والبروكلي والبطاطس والطماطم والفلفل.

اقرأ أيضا: يسبب آلام المفاصل ، وإليك نصائح لعلاج النقرس

  • زنجبيل

يُعرف الزنجبيل بأنه نوع من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تهدئة المفاصل. على ما يبدو ، يمكن أن تكون هذه الأطعمة أيضًا علاجًا طبيعيًا للنقرس. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك يمكنه تخفيف الألم وعدم الراحة بسبب التورم الناتج عن حمض البوليك. يمكنك تناول الزنجبيل عن طريق شرب الماء المغلي أو صنع شاي الزنجبيل.

  • كركم

بالإضافة إلى الزنجبيل ، يمكن أيضًا التغلب على حمض البوليك بالكركم. هذا بفضل محتوى الكركمين في الكركم كمضاد للالتهابات يمكنه علاج آلام المفاصل الناتجة عن النقرس.

  • ماء

ثبت أن استهلاك كمية كافية من الماء يساعد في منع المشاكل الصحية ، أحدها النقرس. يمكن أن يساعد الماء في إزالة حمض اليوريك الزائد من الجسم ، أحدها يتم عن طريق البول. بهذه الطريقة ، يمكن منع خطر تراكم حمض البوليك في الجسم.

اقرأ أيضا: هل صحيح أن حمض البوليك يمكن علاجه تمامًا؟

ومع ذلك ، لا ينبغي الاستخفاف بالنقرس ، الذي يزداد سوءًا بالفعل. قم بإجراء فحص فوري للمستشفى أو اسأل الطبيب من خلال التطبيق . من الأسهل الاتصال بالطبيب عبر مكالمات فيديو / صوتية ودردشة في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. احصل على معلومات حول الصحة ونصائح الحياة الصحية من أطباء موثوق بهم. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!

المرجعي:
مايو كلينيك. تم الاسترجاع في عام 2020. النقرس.
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2020. حمية النقرس: ما هو مسموح به ، وما هو غير مسموح به.
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2020. هل يمكنني علاج أعراض النقرس بالكركم؟
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2020. العلاجات المنزلية الطبيعية لمرض النقرس.

المشاركات الاخيرة