جاكرتا - بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يعتقدون أن ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم مرض خفيف ، يجب أن تفكر مليًا. وفقًا للخبراء في منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يعد ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم. هذا مخيف ، أليس كذلك؟
كم عدد الأشخاص الذين يتعاملون مع ارتفاع ضغط الدم على مستوى العالم؟ لا تتفاجأ ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، الرقم يصل إلى 1.13 مليار شخص. يمكنك القول ما يقرب من أربعة أضعاف عدد سكان إندونيسيا. هذا كثير ، أليس كذلك؟
والسؤال ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم التي يجب مراقبتها؟ هل صحيح أن ارتفاع ضغط الدم لا يتسم إلا بثقل العنق؟
اقرأ أيضا: 3 نصائح لممارسة الرياضة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يسبب الغثيان والرعشة
الحديث عن أعراض ارتفاع ضغط الدم هو نفسه الحديث عن سلسلة من الشكاوى. الشيء الذي يجب التأكيد عليه هو أن معظم الناس لا يدركون أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم. لا تُعرف هذه الحالة إلا عند إجراء فحص ضغط الدم في منشأة صحية.
حسنًا ، هذا الشرط هو ما يجعل الخبراء في منظمة الصحة العالمية يسمون الدم المرتفع "القاتل الصامت". إذن ، ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم التي يعاني منها المصابون عمومًا؟
في معظم الحالات ، يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من شكاوى في مؤخرة العنق ، مثل ثقل الرقبة أو احتقانها. ومع ذلك ، فإن أعراض ارتفاع ضغط الدم ليست كذلك. إليك شرحًا وفقًا للخبراء في منظمة الصحة العالمية والمعاهد الوطنية للصحة - MedlinePlus.
استفراغ و غثيان؛
الالتباس؛
عدم وضوح الرؤية (مشاكل في الرؤية) ؛
الرعاف.
ألم صدر؛
رنين الأذنين
تعب؛
عدم انتظام ضربات القلب.
قلق؛ و
رعاش العضلات.
حسنًا ، إذا واجهت الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب أو المشورة الطبية. يمكنك حقًا سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق.
بالإضافة إلى الأعراض ، هناك شيء مهم آخر يجب أن نلاحظه أيضًا. حاول أخذ قياسات ضغط الدم بانتظام. الهدف واضح ، بحيث يمكن اكتشاف ارتفاع ضغط الدم في أقرب وقت ممكن حتى لا يتسبب في مشاكل صحية أخرى.
اقرأ أيضا: تغلب على ارتفاع ضغط الدم بهذه الفاكهة الخمس
في الواقع ، يمكننا قياس ضغط الدم بأنفسنا باستخدام أجهزة قياس ضغط الدم التي تُباع بحرية. ومع ذلك ، فإن تقييم الطبيب ضروري لتقييم المخاطر والحالات الأخرى ذات الصلة.
احترس من محفزات ارتفاع ضغط الدم
في الواقع ، غالبًا ما يكون سبب ارتفاع ضغط الدم غير معروف. ومع ذلك ، هناك على الأقل بعض الحالات التي يجب الانتباه لها لأنها يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. على سبيل المثال:
أن يكون عمرك أكثر من 65 عامًا ؛
تستهلك الكثير من الملح
زيادة الوزن.
لديك عائلة تعاني من ارتفاع ضغط الدم ؛
التقليل من تناول الفاكهة والخضروات ؛
تمرين نادر
تعاطي المخدرات
اضطرابات الكلى.
شرب الكثير من القهوة (أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين) ؛ و
اشرب الكثير من الخمور.
يمكن الوقاية من خطر ارتفاع ضغط الدم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ وممارسة الرياضة بانتظام وتغيير نمط حياتك إلى نمط حياة أكثر صحة.
اقرأ أيضا: 7 أنواع من الأطعمة يجب على المصابين بارتفاع ضغط الدم تجنبها
يمكن أن تسبب مضاعفات مختلفة
مرة أخرى ، راجع الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. السبب بسيط ، ارتفاع ضغط الدم الذي لا يتم علاجه بسرعة وبشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من المضاعفات. في معظم الحالات ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث أضرار جسيمة للقلب.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تصلب الأوعية الدموية ، مما يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى القلب. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد وانخفاض تدفق الدم إلى:
آلام في الصدر ، وتسمى أيضًا الذبحة الصدرية.
النوبة القلبية ، والتي تحدث عندما يتم منع وصول الدم إلى القلب وتموت خلايا عضلة القلب من نقص الأكسجين. وكلما طالت مدة انسداد تدفق الدم ، زاد الضرر الذي يلحق بالقلب.
فشل القلب ، والذي يحدث عندما لا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين إلى الأعضاء الحيوية الأخرى.
عدم انتظام ضربات القلب يمكن أن يؤدي إلى الموت المفاجئ.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى انفجار أو انسداد الشرايين التي تزود الدماغ بالدم والأكسجين ، مما قد يتسبب في حدوث سكتة دماغية. ليس هذا فقط ، ففي بعض الحالات يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الكلى ، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي. هذا فظيع ، أليس كذلك؟
هل تريد معرفة المزيد عن أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية التعامل معها؟ أو لديك شكاوى صحية أخرى؟ يمكنك حقًا سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق. من خلال ميزات الدردشة والمكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تعال ، قم بتنزيله الآن من App Store و Google Play!
