، جاكرتا - تعتبر المياه القلوية جيدة جدًا للصحة ، لأنها تحتوي على مستوى حموضة أعلى من الماء العادي. إذا كان الماء العادي يحتوي على درجة حموضة متعادلة 7 ، فإن درجة حموضة المياه القلوية تبلغ حوالي 8 أو 9. ويقال إن فوائد المياه القلوية تمنع الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. ومع ذلك ، فإن استهلاك الكثير من المياه القلوية أمر خطير أيضًا ، كما تعلم. واحد منهم يسبب القلاء.
على الرغم من أن الاحتمال ضئيل ، إلا أن استهلاك الكثير من المياه القلوية ، خاصةً تلك التي تكون مستويات الأس الهيدروجيني فيها مرتفعة للغاية ، يمكن أن تكون عرضة لخطر التسبب في القلاء. هذا المرض هو حالة عندما يحتوي الدم في الجسم على الكثير من القلوية أو القلوية ، مما يجعل الجسم يفتقر إلى مستويات الكالسيوم ، مما يؤدي إلى تلف العظام.
اقرأ أيضا: كن حذرًا ، يمكن أن يسبب القلاء مضاعفات خطيرة
يرجى ملاحظة أن الدم في الجسم يحتوي على مستويات من الأحماض والقواعد ، ويمكن تحديد مستوياتها من خلال فحص الدم على مقياس الأس الهيدروجيني. يتم تنظيم التوازن الحمضي والقواعد عن طريق الكلى والرئتين ، مع قيمة pH طبيعية تبلغ حوالي 7.4. يشير الرقم الهيدروجيني الأقل من ذلك إلى وجود محتوى حمضي أكبر في الجسم ، بينما يشير الرقم الهيدروجيني الأكبر من الطبيعي إلى محتوى قلوي أكبر.
بصرف النظر عن استهلاك الكثير من المياه القلوية ، يمكن أن يحدث القلاء أيضًا بسبب عوامل مختلفة. بناءً على ما تسببه ، ينقسم القلاء إلى نوعين ، وهما:
1. قلاء استقلابي
يحدث هذا النوع من القلاء عندما يكون محتوى الحمض في الجسم منخفضًا جدًا ، لذلك يحتوي الجسم على المزيد من القاعدة. يمكن أن يحدث هذا القلاء الأيضي بسبب القيء المفرط والمطول ، ونتيجة لذلك يفقد الجسم الشوارد.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث القلاء الاستقلابي أيضًا بسبب الاستهلاك المفرط لبعض الأدوية (مثل مدرات البول ومضادات الحموضة أو المسهلات) وأمراض الغدة الكظرية واستهلاك البيكربونات وإدمان الكحول.
2. قلاء الجهاز التنفسي
يحدث القلاء التنفسي بسبب عدم كفاية ثاني أكسيد الكربون في مجرى الدم ، والناجم عن التنفس بسرعة كبيرة ، ونقص الأكسجين ، وتسمم الساليسيلات ، والحالات الطبية ، مثل ارتفاع درجة الحرارة وأمراض الرئة وأمراض الكبد. ليس هذا فقط ، يمكن أن يحدث هذا النوع من القلاء أيضًا عندما يكون الشخص في مكان مرتفع ، بالإضافة إلى فرط التنفس بسبب القلق.
اقرأ أيضا: هذه هي النتيجة إذا نفد الأكسجين من الجسم (Anoxia)
أعراض القلاء المختلفة
عندما يعاني الشخص من اضطراب توازن الأس الهيدروجيني أو القلاء ، سيكون هناك العديد من الأعضاء التي يمكن أن تضطرب. يمكن أن تكون الأعراض التي تظهر متنوعة تمامًا وتختلف حسب النوع والسبب. لكن بشكل عام ، في المراحل المبكرة ، يمكن أن تشمل أعراض القلاء ما يلي:
بالغثيان.
يشعر الجسم بالتيبس.
العضلات المتوترة والارتعاش.
رعشات في اليدين.
من السهل أن تغضب.
اضطراب القلق الذي يسبب التنفس السريع والوخز في الوجه أو اليدين أو القدمين.
في بعض الحالات ، يمكن أن لا يسبب القلاء أي أعراض على الإطلاق. بينما من ناحية أخرى ، يمكن أن تظهر الأعراض شديدة للغاية والتي إذا لم يتم علاجها على الفور يمكن أن تسبب ضيق في التنفس وفقدان الوعي. لذلك ، إذا واجهت هذه الأعراض ، فاستشر الطبيب على الفور. لإجراء الفحص ، يمكنك الآن تحديد موعد مباشرة مع طبيب في المستشفى من خلال التطبيق .
هل القلاء خطير؟
يمكن أن يؤدي القلاء إلى حالات مميتة إذا لم يتم علاجه على الفور. بعض المضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب القلاء هي:
صعوبة في التنفس.
عدم انتظام ضربات القلب ، مثل ضربات القلب السريعة جدًا أو البطيئة جدًا أو غير المنتظمة.
غيبوبة.
اقرأ أيضا: لا تتجاهل هذه مضاعفات بسبب نقص الأكسجة
لذلك ، من المهم اتخاذ تدابير وقائية عن طريق الحد من مخاطر القلاء. جهود الحد من المخاطر التي يمكن القيام بها هي:
اتباع نظام غذائي صحي ، وخاصة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، للوقاية من نقص الكهارل. توجد مصادر مغذيات البوتاسيوم في العديد من الفواكه والخضروات ، مثل الجزر والسبانخ والموز والمكسرات.
الحفاظ على كمية كافية من السوائل لمنع الجفاف. لأن الجفاف يمكن أن يجعل الجسم يفقد الكثير من الشوارد في وقت قصير. لا تنس أن تشرب 8 إلى 10 أكواب كل يوم ، واجعل من المعتاد شربها قبل التمرين أو بعده أو أثناءه. قلل أيضًا من تناول الكافيين في الصودا أو الشاي أو القهوة ، حيث يمكن أن يزيد الجفاف سوءًا.
ناقش على الفور أدنى شكوى صحية مع طبيبك. هذا حتى يمكن إجراء التشخيص والعلاج في أسرع وقت ممكن. يمكن أيضًا إجراء المناقشات مع الأطباء في أي وقت وفي أي مكان في التطبيق ، عبر الميزة دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية . لذا تأكد من أن لديك تحميل التطبيق على هاتفك ، نعم.
