جاكرتا - الصوم في شهر رمضان واجب على المسلمين. يتنافس الجميع تقريبًا على الخضوع لهذه العبادة ، بما في ذلك الأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض معينة مثل السل على سبيل المثال. بالنسبة للمصابين بهذا المرض ، هناك بالطبع العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء الصيام.
هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها لمرضى السل الذين يرغبون في صيام شهر رمضان. السبب هو أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب الصحي يجب عليهم تناول الأدوية طوال الوقت ، ويمكن أن يتغير الجدول الزمني عند الصيام. طبعا هناك قواعد لابد من إطاعتها والتخلي عنها ليبقى الجسم بصحة جيدة ويستمر الصيام بسلاسة.
اقرأ أيضا: تعرف على قواعد الصيام الآمن لمرضى السل
اقتراحات لمرضى السل الصائمين
ثم ما هي التوصيات لمرضى السل الذين يؤدون عبادة الصيام؟ فيما يلي بعض منهم:
- لا تتوقف عن تناول الدواء. ومع ذلك ، فإن الصيام يغير الجدول الزمني الروتيني للأشخاص المصابين بالسل لتعاطي المخدرات. من الأفضل أن تطلب من طبيبك الحصول على أفضل حل فيما يتعلق بالجدول الزمني خذ دواء. لا تكن مهملاً ، لأن الوقت الخطأ للشرب يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي على الجسم. عادة ، الوقت الموصى به لتناول الدواء هو أثناء السحور ، الإفطار وقبل الذهاب إلى الفراش مع تغيير الجرعة إذا لزم الأمر.
- استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين خلال السحور و الإفطار. يساهم النظام الغذائي الغني بالبروتين في تقوية جهاز المناعة لديك. اختر أطعمة مثل البيض والتوفو والتمبيه والأسماك وجميع أنواع البروتينات الأخرى.
- انتبه للمشروبات أو السوائل الذي يدخل الجسم. اشرب الكثير من الماء لأن هذا مفيد لمنع الجسم من الإصابة بالجفاف.
- الحليب ضروري للغاية تستهلك على الأقل 3 (ثلاث) مرات في اليوم.
- المكسرات تكون أيضًا القائمة المناسبة للسحور ووجبة الإفطار.
اقرأ أيضا: بحاجة لمعرفة الفرق بين السعال العادي والسل
المحرمات لمرضى السل الصائمين
بعد معرفة الموصى به ، يجب الآن على المصابين بالسل أن يعرفوا ما هي المحرمات عندما يريدون الصيام.
- يشرب الكحول. هذا هو أهم المحرمات لأن الكحول لا يوفر أبدًا فوائد جيدة لمرضى السل.
- الوجبات السريعة وجميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. الدهون الموصى بها لمرضى السل لا تزيد عن 25 إلى 30 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية. يجب أن تأتي هذه الدهون من الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة الموجودة في الأسماك والزيوت النباتية والمكسرات.
- تجنب تناول الشاي والقهوة القوية أثناء السحور أو الإفطار أو العشاء. الكافيين منشط لمرض السل.
- التقليل من استهلاك الصلصات والسكر. كل من السكر المكرر والمكرر. حتى في شكل طعام ، مثل الكعك والخبز الأبيض والحبوب.
اقرأ أيضا: الصوم يقوي جهاز المناعة لدى مرضى السل ، حقاً؟
حسنًا ، لا حرج في اتباع التوصيات وتجنب المحرمات لمن يعانون من مرض السل ويريدون الصوم. هذا يمكن أن يجعل صيامك أكثر سلاسة وراحة ، سيبقى جسمك بصحة جيدة وخالي من مخاطر مضاعفات مرض السل التي قد تحدث.
لا تتردد في سؤال طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة مهمة حول الصيام والسل. ليس عليك انتظار جدول الطبيب ، يمكنك أن تسأل مباشرة في أي وقت باستخدام التطبيق . هذا التطبيق يمكن أن يكون لك على الفور تحميل على الجوال. تعال ، سريعًا وصحيًا معًا !
