، جاكرتا - إلى جانب كون الجسم سمينًا جدًا ليس جيدًا للمظهر ، فهو أيضًا معرض لخطر الإصابة بأمراض خطيرة مختلفة. لا تستهين بمشكلة الوزن. بالإضافة إلى المظهر الداعم ، فإن الوزن المثالي للجسم مفيد أيضًا للصحة. لذلك ، من المهم بالنسبة لنا الحفاظ على الوزن حتى لا نكون سمينين للغاية.
السمنة أو زيادة الوزن هي حالة تحدث عادة بسبب نمط حياة غير صحي. هذه الحالة خطيرة ولها تأثير سلبي على الصحة لأن السمنة يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة ، مثل أمراض القلب أو مرض السكري. الآثار السلبية للسمنة ، من بين أمور أخرى:
1.صعوبة في التنفس
يعاني منه الأشخاص البدينون ويصعب عليهم التنفس ويميلون إلى ضيق التنفس. يحدث هذا بسبب تراكم الدهون في منطقة الصدر والرقبة ، مما يجعل التنفس صعبًا سواء لاستنشاق الهواء أو زفيره.
ظهور مشاكل الجلد
من الآثار السلبية للسمنة ظهور مشاكل جلدية ناجمة عن التغيرات الهرمونية. ستجعل رواسب الدهون الزائدة الجلد أوسع مما يؤدي في النهاية إلى ظهور خطوط رفيعة. كما أن طيات الدهون تجعل الفطريات والبكتيريا تنمو وتتطور مما يؤدي إلى إصابة الجلد.
ليس فقط هذا. هل تعلم أن الصدفية قد تكون مرتبطة أيضًا بالوزن. بمعنى آخر ، الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بالصدفية. لا يعرف الأطباء أيهما جاء أولاً ، ولكن المؤكد هو أن الخلايا الدهنية يعتقد أنها تسبب الالتهاب. كما ثبت أن السمنة تؤدي إلى تفاقم حالة الصدفية لدى الشخص.
آلام المفاصل وعضلات الساق
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من آلام في مفاصل وعضلات الساقين. يمكن لألم الركبة المستمر أن يضعف الموقف. تحدث كل هذه الأشياء لأن زيادة الوزن تضع ضغطًا إضافيًا على ركبتيك وكاحليك.
اقرأ أيضا: السمنة أكثر عرضة للإصابة بالنقرس؟
ارتفاع حمض المعدة
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. إذا حدث هذا ، فسيشعر المصاب بإحساس حارق وألم وضغط حول الصدر والرقبة. السبب هو الدهون التي تضغط على منطقة المعدة الحمضية.
5.كآبة
يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى الإصابة بالاكتئاب. يميل الأشخاص الذين يشعرون بأنهم سمينون أو زائدي الوزن إلى الشعور بالتوتر بسهولة أكبر لأن الشعور بالنقص هو أحد العوامل التي تشجع الأشخاص المصابين بالاكتئاب على أن يصبحوا أكثر توتراً بسهولة.
اقرأ أيضا: 5 أسباب للاكتئاب يتم تجاهلها في كثير من الأحيان
الشخير
يعاني المرضى من اضطرابات في النوم مماثلة للشخير. وذلك لأن الأنسجة الدهنية في الرقبة تضغط على مجرى الهواء العلوي ، خاصة عند الاستلقاء ، مما يعرض الناس لخطر الشخير.
السمنة والشخير ليست مجرد دهون في الرقبة. يمكن أن تؤدي السمنة المركزية ، حيث توجد الدهون حول البطن والصدر ، إلى تفاقم الشخير الذي يسبب انقطاع النفس أثناء النوم. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في إصابة الشخص بالشخير بصوت عالٍ جدًا والتوقف عن التنفس لفترة وجيزة أثناء النوم. ونتيجة لذلك ، يشعر المصاب بالنعاس أثناء النهار ويمكن أن تزيد هذه الحالة أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
ألم في الظهر
لا يشكو عدد قليل من المصابين من آلام الظهر. ستزيد الدهون المتراكمة من العبء الواقع على العمود الفقري. إذا لم تفقد وزنك على الفور ، فقد يستمر ألم الظهر ويزيد الكسور من الداخل.
- ارتفاع ضغط الدم
أحد المخاطر التي يعاني منها المصاب هو ارتفاع ضغط الدم المحيطي. يعاني الكثير من البدناء من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ويؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض القلب.
9. الحيض غير المنتظم
تنجم الدورة الشهرية أو عدم انتظام الدورة الشهرية عن عوامل عدم التوازن الهرموني. يحدث هذا الخلل بشكل عام بسبب حالات السمنة. يمكن أن تؤثر الدهون الزائدة على أداء الهرمونات التي تجعلها لا تعمل بشكل طبيعي.
10.توسع الأوردة
تحدث الدوالي عندما تتمدد الأوردة نتيجة ضعف جدران الأوردة. يمكن أن تكون تكتلات الأوردة الأرجوانية أو الزرقاء علامة على توسع الأوردة.
هناك العديد من الأسباب التي تمنع الجسم من أن يكون سمينًا جدًا. لذلك ، لا تتأخر في الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. مع الوزن الطبيعي ، سينخفض خطر الإصابة بالأمراض ويمكن أن تظل نوعية حياتك مثالية.
اقرأ أيضا: تعرف على نصائح إنقاص الوزن للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة
هل تريد مناقشة الطبيب حول كيفية التغلب على السمنة؟ يمكنك القيام بذلك عبر التطبيق الصحي . يمكنك أيضًا مناقشة الأمر في أي وقت وفي أي مكان مع أفضل طبيب والقيام بذلك الدردشة ومكالمات الفيديو أو مكالمات صوتية. هيا، تحميل التطبيق الآن على App Store و Google Play!
المرجعي:
