جاكرتا - يستخدم معظم الناس النظارات الشمسية بغرض الظهور بمظهر أكثر أناقة موضه . ومع ذلك ، بصرف النظر عن كونها ملحقًا لدعم المظهر ، فإن النظارات الشمسية لها أيضًا وظيفة صحية نادرًا ما يدركها المستخدمون. يُنصح أيضًا بارتداء نظارات شمسية في كل مرة تخرج فيها.
لا يدعم المظهر فقط ، فإليك فوائد النظارات الشمسية لصحة العين:
اقرأ أيضا: هل يجب استخدام نظارات واقية من الإشعاع؟
1. يحمي العيون من الشمس
عندما تكون نشطًا في الهواء الطلق ، يمكن أن تؤثر أشعة الشمس الحارقة على صحة العين. يمكن أن يؤدي النظر إلى الشمس بالعين المجردة لفترة معينة من الوقت إلى إتلاف مقلة العين.
يشبه حرق أشعة الشمس الجلد بعد فترة طويلة من الحرارة أو حمامات الشمس. لذلك يوصى باستخدام النظارات الشمسية عند القيادة أو على الشاطئ أو العمل في الهواء الطلق.
2. يمنع تلف العين
الفائدة الثانية للنظارات الشمسية هي منع تلف العين. تبعث أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية الأكثر عرضة لتلف العينين. لا يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية على العين إلى إلحاق الضرر بسطح جلد الجفون فحسب ، بل يمكن أيضًا أن تتلف أجزاء أخرى من العين ، مثل القرنية والعدسة وشبكية العين.
3. تجنب مخاطر الإصابة بالتهاب القرنية الضوئية
التعرض للشمس لفترة طويلة دون ارتداء النظارات الشمسية معرض أيضًا لخطر الإصابة بالتهاب القرنية الضوئي. التهاب القرنية الضوئي هو حالة تتلف فيها القرنية بسبب التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية.
تشمل الأعراض الإحساس بالوخز وانتفاخ العينين بسبب التهاب القرنية. لهذا السبب من المهم جدًا ارتداء النظارات الشمسية عندما تكون بالخارج في الشمس.
4. يمنع أمراض العيون
بالإضافة إلى العمر ، هناك عوامل أخرى تسبب إعتام عدسة العين في العين هي الأشعة فوق البنفسجية. في الواقع ، يُعتقد أيضًا أن الأشعة فوق البنفسجية هي سبب أمراض العيون الأخرى ، مثل: الظفرة , بينجيكولا (نتوءات صفراء على الغشاء الرقيق في الجزء الأبيض من العين) ، والتنكس البقعي. الفائدة التالية للنظارات الشمسية هي أنه يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العين هذه.
اقرأ أيضا: كيفية التغلب على النظارات الضبابية عند ارتداء قناع
نصائح لاختيار نظارات شمسية جيدة
لا ينبغي أن يعتمد اختيار النظارات الشمسية على الطراز فحسب ، بل يجب اختيار النظارات الشمسية التي تتمتع بخصائص حماية بحيث تكون عيناك محمية من أشعة الشمس فوق البنفسجية. فيما يلي بعض النصائح حول اختيار النظارات الشمسية حتى تحصل على الفوائد:
1. لديك إطار كبير
النصيحة الأولى لاختيار النظارات الشمسية هي بإطار كبير بما يكفي لتغطية العينين والمنطقة المحيطة. هذا مهم لمنع الأشعة فوق البنفسجية من الدخول من جوانب العين.
2. احصل على عدسة تحجب الضوء
يجب أن تحتوي النظارات الشمسية الجيدة أيضًا على عدسات قادرة على حجب 75 بالمائة من الضوء الوارد. في الواقع ، يوصي خبراء صحة العيون باختيار النظارات الشمسية ذات العدسات القادرة على تصفية جميع الأشعة فوق البنفسجية أ و ب تقريبًا.
3. حتى عدسة الظلام
النصيحة التالية لاختيار النظارات هي البحث عن العدسات ذات اللون المتساوي أو قاتمة العدسة. يمكنك حمل النظارات الشمسية وذراعيك أمامك مباشرة لاختبارها. ثم انظر مباشرة إلى الأشياء البعيدة من خلال النظارات.
إذا أصبح الكائن الذي تنظر إليه مشوهًا أو مشوهًا بعد تحريك النظارات أفقيًا ببطء ، فإن العدسة غير مؤهلة. لكن تذكر ، ليس هناك ما يضمن أن العدسات ذات الألوان الداكنة يمكنها حجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
اقرأ أيضا: لماذا النظارات الجديدة يمكن أن تسبب الصداع لمرتديها؟
إذا كنت تعاني من مشاكل في عينيك ، فانتقل على الفور إلى أقرب مستشفى لاكتشاف التشوهات. تعامل معها على الفور بشكل صحيح ، لأنه إذا كانت العين مضطربة ، فقد يتحول الأمر إلى تفاقم من وقت لآخر. لذا ، لا تقلل من شأن ذلك ، حسنًا؟
المرجعي:
منظمة الصحة العالمية. تم الوصول إليه في عام 2021. الأشعة فوق البنفسجية. الآثار الصحية للأشعة فوق البنفسجية.
MedicineNet. تم الوصول إليه في عام 2021. التعريف الطبي لالتهاب القرنية الضوئية.
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. كيفية اختيار النظارات الشمسية.
