"فيتامين د 3 ليس مفيدًا لصحة العظام والأسنان فحسب ، بل إنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة. في حالة COVID-19 ، تظهر الأبحاث أن نقص فيتامين د يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 10.12 مرة. لذا ، من المهم تلبية احتياجات هذا الفيتامين ".
جاكرتا - منذ بداية ظهوره ، يمكن أن يتسبب مرض كوفيد -19 الناجم عن الإصابة بفيروس كورونا في ظهور أعراض مختلفة. لا تظهر الأعراض نفسها على جميع المصابين. ربما يكون هذا أحد أسباب صعوبة وقف الوباء.
هناك العديد من العوامل التي تسبب اختلاف الأعراض التي تظهر. واحد منهم هو القدرة على التحمل. حسنًا ، بالحديث عن التحمل ، فيتامين D3 مهم لتحقيقه. لماذا هذا؟ تعال ، انظر المناقشة الكاملة!
اقرأ أيضا: احذر من 5 أنشطة معرضة لخطر انتشار COVID-19
فئات مختلفة من أعراض مرضى كوفيد -19
على الرغم من أن الفيروس المصاب هو نفسه ، إلا أن رد فعل الجسم تجاه كل مريض مصاب بفيروس كوفيد -19 يمكن أن يكون مختلفًا. لا توجد أعراض على الإطلاق (بدون أعراض) ، تعاني من أعراض خفيفة ، معتدلة ، إلى شديدة. يلعب العمر والتحمل والظروف الصحية العامة دورًا في هذا.
بدون أعراض هو مصطلح للأشخاص الذين لا يعانون من أي أعراض بعد الإصابة بالفيروس. ومع ذلك ، تمامًا مثل أولئك الذين يعانون من الأعراض ، لا يزال بإمكان الأشخاص الذين يعانون من حالات بدون أعراض نقل الفيروس إلى الآخرين.
حسب المادة أسئلة يتكرر طرحها عن فيروس كورونا جمعتها وزارة الصحة الإندونيسية بالاشتراك مع الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية وجيرماس في مايو 2020 ، في حالة ظهور الأعراض ، يتم تقسيم الخطورة إلى ثلاث فئات ، وهي:
- فئة الأعراض خفيفة
- حمى 38 درجة مئوية.
- سعال.
- إلتهاب الحلق.
- إحتقان بالأنف.
- توعك.
- فئة الأعراض: متوسط
- حمى 38 درجة مئوية.
- ضيق التنفس والسعال المستمر والتهاب الحلق.
- عند الأطفال: السعال وتسرع التنفس.
- سعال أو صعوبة في التنفس مصحوبًا بتنفس سريع عند طفل مصاب بالتهاب رئوي خفيف. معدل التنفس: أقل من شهرين ، 60x / دقيقة ؛ من 2 إلى 11 شهرًا ، 50x / دقيقة ؛ 1-5 سنوات ، 40x / دقيقة ولا توجد علامات التهاب رئوي وخيم.
- وزن فئة الأعراض
- الحمى المستمرة 38 درجة مئوية.
- هناك عدوى في الجهاز التنفسي مصحوبة بعلامات: زيادة معدل التنفس (> 30x / دقيقة) إلى ضيق التنفس والسعال.
- فقدان الوعي.
- عند إجراء مزيد من الفحص ، وجد أن تشبع الأكسجين كان أقل من 90 في المائة من الهواء الخارجي.
- في فحص الدم: قلة الكريات البيض ، زيادة عدد الخلايا الوحيدة ، وزيادة الخلايا الليمفاوية غير النمطية.
اقرأ أيضا: قم بإجراء اختبار COVID-19 إذا واجهت هذه الأعراض
أهمية فيتامين د 3 لمرضى كوفيد -19
تشير الأدبيات المختلفة إلى أن فيتامين د 3 هو الشكل الأكثر طبيعية لفيتامين د. وتجدر الإشارة إلى أنه يوجد نوعان من فيتامين د كيميائيًا ، وهما فيتامين د 2 (إرغوكالسيفيرول) وفيتامين د 3 (كولي كالسيفيرول).
يلعب فيتامين د 3 دورًا مهمًا جدًا في تنظيم مستويات الكالسيوم في الجسم ، وكذلك الحفاظ على قوة العظام والأسنان. يمكن تكوين هذا الفيتامين بشكل طبيعي عند تعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة ، وكذلك في بعض الأطعمة الحيوانية ، مثل المأكولات البحرية والبيض والحليب ومنتجات الألبان وكبد البقر وحبوب الإفطار المدعمة بفيتامين D3.
بالإضافة إلى الحفاظ على صحة العظام والأسنان ، يلعب فيتامين D3 أيضًا دورًا في الوقاية والعلاج من مختلف أمراض الجهاز التنفسي المعدية ، مثل السل الرئوي والإنفلونزا. جاء ذلك في المجلة علم المناعة السريرية والتجريبية في عام 2009.
في هذا التحليل التلوي ، تم توضيح أن المستويات المنخفضة من فيتامين D3 في الجسم كانت مرتبطة بقابلية الإصابة بعدوى السل الرئوي النشطة ، مع شدة أكثر.
على الرغم من عدم وجود دراسات حول التأثير المحدد لفيتامين (د) على الفيروس التاجي ، فقد أظهرت دراسات مختلفة ارتباطًا بين حالة فيتامين (د) والنتائج السريرية ، مع الوفيات (الوفاة) من COVID-19.
إحداها عبارة عن دراسة جماعية بأثر رجعي في إندونيسيا أجراها برابوو راهاروسونا وزملاؤه على 780 مريضًا بفيروس كوفيد -19. بعد استبعاد عوامل مثل العمر والجنس والأمراض المصاحبة ، خلصت الدراسة إلى أن حالة فيتامين (د) مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالوفيات في مرضى COVID-19.
عند المقارنة مع مرضى COVID-19 الذين لديهم حالة فيتامين (د) طبيعية ، زاد خطر الوفاة 10.12 مرة في المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين (د).
في دراسة أخرى ، مراجعة سردية نشرت في المجلة العناصر الغذائية في عام 2020 ، ذُكر أن التركيزات العالية من فيتامين (د) يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة (ARI) ، بما في ذلك الإنفلونزا والالتهاب الرئوي وعدوى فيروس كورونا.
اقرأ أيضا: نصائح للوفاء بفيتامين د للجسم
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث فيما يتعلق بفيتامين D و COVID-19 ، فمن المعروف أن هذا الفيتامين يلعب دورًا في تعديل جهاز المناعة عن طريق تثبيط إنتاج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات وزيادة السيتوكينات المضادة للالتهابات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتفاعل فيتامين د أيضًا مع بروتين الإنزيم المحول للأنجيوتنسين 2 (ACE2) كمستقبل لدخول فيروس كورونا ، وبالتالي تقليل الاستجابة الالتهابية لعدوى COVID-19.
لذلك ، خلال هذه الجائحة ، من المهم تلبية احتياجات فيتامين د ، وخاصة فيتامين د 3. بالإضافة إلى حمامات الشمس في الصباح وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين D3 ، يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من المكملات الغذائية.
من أفضل مكملات فيتامين د 3 يوصي FEMMY Vitamin D3 1000 IU. فيمي فيتامين د 3 1000 وحدة دولية من إنتاج مجموعة Kalbe Farma. مع أقراص صغيرة سهلة البلع ، FEMMY Vitamin D3 1000 IU يمكن أن تلبي احتياجات فيتامين (د) بسرعة في ظروف معينة ، مثل كبار السن ، والحوامل والمرضعات ، والمعرضين لخطر كبير أو الذين يعانون من الأمراض المعدية ، وأمراض المناعة الذاتية.
يمكنك الشراء FEMMY Vitamin D3 1000 IU بسهولة من خلال التطبيق . ومع ذلك ، بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات ، يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناوله ، نعم. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تلبية مدخول الكالسيوم وفقًا لمعدل كفاية التغذية (RDA) ، لتجنب فرط كالسيوم الدم.
