هذا ما يحدث إذا تعرضت لدخان السجائر كثيرًا

، جاكرتا - التدخين عادة يشتبه منذ فترة طويلة في أنها تسبب آثارًا سلبية على الجسم. حتى إذا كنت لا تدخن ، فإن التعرض للتدخين السلبي يمكن أن يكون له آثار صحية كبيرة على من يستنشقونه. يزيد التعرض للدخان السلبي الذي يستنشقه المدخنون السلبيون من خطر الإصابة بسرطان الرئة وانتفاخ الرئة ومشاكل القلب بنسبة 30 بالمائة.

اقرأ أيضا: ماذا يحدث عندما يدخن الأطفال الصغار

لماذا دخان السجائر خطير؟

يُعتقد أن دخان السجائر هو أخطر جزء في السجائر لأنه يحتوي على مواد أكثر خطورة من الدخان الذي يستنشقه المدخنون. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا لأن الدخان لا يمر عبر الفلتر بحيث يتسبب في مشاكل صحية لمن يتعرض له.

حتى لو لم تكن مدخنًا ، ولكنك تتعرض بانتظام لدخان السجائر ، لا يزال الجسم يمتص النيكوتين والمواد الضارة الأخرى. يحتوي التعرض لدخان السجائر على أكثر من 4000 مركب كيميائي ، 250 منها معروف بأنها شديدة السمية. والأسوأ من ذلك ، يمكن أن يؤدي أكثر من 50 منها إلى الإصابة بالسرطان.

كيف يمكن أن يضر دخان السجائر بالصحة؟

المواد الضارة في دخان السجائر يمكن أن تبقى حية في الهواء لمدة أربع ساعات تقريبًا. نتيجة لذلك ، فإن استنشاق هذه الجزيئات في غضون دقائق يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. بعد خمس دقائق ، سيجمد دخان السجائر الذي يدخل الجسم الشريان الأورطي. في حين أنه في غضون 20-30 دقيقة يمكن أن يسبب جلطات دموية وفترة ساعتين يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.

وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يمكن للتدخين السلبي أن يجعل الدم أكثر لزوجة ويرفع نسبة الكوليسترول الضار ، مما قد يؤدي إلى تلف بطانة الأوعية الدموية. أخيرًا ، تزيد هذه التغييرات من خطر الإصابة بنوبة قلبية و السكتة الدماغية.

عندما يدخن الشخص سيجارة ، فإن بعض الدخان لن يدخل الرئتين. ينتشر دخان السجائر هذا في الهواء ويتم استنشاقه عن طريق الخطأ من قبل الأشخاص المحيطين به. هذا هو السبب في أن التعرض للتدخين السلبي على الأطفال وغيرهم من غير المدخنين سيكون ضارًا بالصحة.

اقرأ أيضا: وهذه نتيجة التدخين وهو عدو للقلب

مخاطر دخان السجائر للأطفال

الأطفال معرضون لخطر التعرض للتدخين السلبي لأن أجسامهم لا تزال في مرحلة النمو. بالإضافة إلى ذلك ، يتنفس الأطفال أيضًا بشكل أسرع من البالغين ، مما يجعل دخان السجائر أكثر خطورة لأنه يمكن أن يتسبب في نقل دخان السجائر بشكل أسرع. يؤدي هذا بعد ذلك إلى زيادة خطر تعرض الأطفال لمشاكل صحية ، مثل:

  • متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) ؛

  • التهابات الجهاز التنفسي (مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي) ؛

  • نوبات الربو تكون أكثر شدة ومتكررة.

  • التهابات الأذن؛

  • سعال مزمن.

مخاطر دخان السجائر على الحوامل

قد يؤدي تعرض النساء الحوامل لدخان السجائر إلى اضطرابات نمو الجنين. غالبًا ما ترتبط المخاطر الصحية التي تحدث بالولادة المبكرة ، وانخفاض الوزن عند الولادة ، و SIDS ، والقدرات العقلية المحدودة ، ومشاكل التعلم ، والاضطرابات التي تتميز بالسلوك الاندفاعي ، وفرط النشاط ، وعدم الانتباه (ADHD). لا يقتصر الأمر على الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل ، بل يجب إبعاد النساء الحوامل عن التعرض لدخان السجائر.

اقرأ أيضا: بعد الإقلاع عن التدخين ، لا يتم تنظيف الجسم على الفور

نصائح لتجنب التعرض لدخان السجائر

الطريقة الوحيدة لتجنب التدخين السلبي هي عدم التواجد حول الأشخاص الذين يدخنون. من المهم أيضًا تشجيع المدخنين دائمًا على التدخين حيثما ينبغي. يجب أن يكون المنزل هو أهم مكان للخلو من دخان السجائر.

خاصة إذا كان في المنزل أطفال أو هناك نساء حوامل. يحتاج البالغون إلى زيادة الوعي للمساعدة في تقليل فرص غير المدخنين ، وخاصة الأطفال ، في تجنب التدخين السلبي.

من المهم أيضًا ارتداء قناع دائمًا أينما ذهبت ، خاصة في الأماكن التي يدخن فيها الكثير من الناس بشكل غير لائق. هذه هي الخطوة الصحيحة لمنع التعرض لدخان السجائر. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن استهلاك الكثير من الماء قادر على تطهير الحلق والجهاز التنفسي من دخان السجائر المبتلع حتى يتمكن من تجنب آثار دخان السجائر على الصحة.

إذا كنت تريد معرفة المزيد من النصائح حول الحياة الصحية ونصائح حول تأثير التعرض لدخان السجائر ، يمكنك التحدث مع الطبيب على . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول وفقًا لحالتك الصحية.

المرجعي:
جمعية السرطان الأمريكية. تم الاسترجاع 3 فبراير 2019. المخاطر الصحية للدخان السلبي ، ما هو الدخان السلبي؟
اختيار NHS UK. تم الوصول إليه عام 2019. التدخين السلبي: حماية عائلتك وأصدقائك.

المشاركات الاخيرة