تعرف على فوائد حليب الصويا للأطفال

، جاكرتا - يحتوي حليب الصويا أو المعروف باسم حليب الصويا على عدد لا يحصى من المكونات الجيدة فيه. في 100 جرام من حليب الصويا بدون محليات صناعية ، يحتوي على 3.5 جرام من البروتين ، و 2.5 جرام من الدهون ، و 5 جرام من الكربوهيدرات ، و 41 سعرة حرارية. ليس هذا فقط ، حليب الصويا هو مصدر للبروتين والبوتاسيوم وفيتامين أ والإيسوفلافون. هذا الحليب أيضًا خالي من الكوليسترول ومنخفض في الدهون المشبعة. هل حليب الصويا آمن للأطفال؟

على الرغم من احتوائه على عدد لا يحصى من المكونات الجيدة ، إلا أن هذا لا يعني أن هذا الحليب يمكن أن يشربه الجميع. في الواقع ، لا ينبغي إعطاء هذا الحليب للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ، وكذلك الأطفال المولودين قبل الأوان. في هذا العمر ، يُطلب من الأطفال تناول حليب الثدي فقط من أجل نمو وتطور صحيين. فيما يلي فوائد حليب الصويا التي يمكن تناولها.

اقرأ أيضا: ما هو الوقت المناسب للأطفال لشرب الحليب؟

فوائد حليب الصويا لطفلك

حليب الصويا هو الخيار الأفضل للأطفال الذين لديهم حساسية من بروتين حليب البقر ، والذي يوجد عادة في الحليب الاصطناعي. على الرغم من أنه لا ينبغي أن يستهلك الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر هذا الحليب ، إلا أنه يمكن استخدام حليب الصويا كمصدر لتغذية الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات. بالإضافة إلى المذاق اللذيذ مع حليب البقر ، فإن حليب الصويا له عدد لا يحصى من الفوائد الجيدة للجسم. فيما يلي فوائد حليب الصويا للأطفال:

• التغلب على مشكلة عدم تحمل اللاكتوز

التغلب على مشكلة حساسية اللاكتوز هو الفائدة الرئيسية لحليب الصويا. لا داعي للخلط بين الأمهات إذا كان طفلك الصغير يعاني من حساسية حليب البقر ، لأن الأمهات يمكنهن إعطائه 1-2 كوب من حليب الصويا يوميًا لتلبية 30 في المائة من احتياجات الطفل اليومية من البروتين.

• بديل حليب البقر

يمكن تناول حليب الصويا كبديل لحليب البقر أو كمشروب مكمل لحليب الأم. يمكن أيضًا أن يشعر الأطفال المصابون بالتوحد بفوائد حليب الصويا. محتوى البروتين في حليب الأبقار الذي يستهلكه الأطفال المصابون بالتوحد سيجعل المريض أكثر نشاطًا. لذلك ، يمكن استبدال حليب البقر بحليب الصويا.

• يقلل من مستويات الدهون السيئة

يحتوي حليب الصويا على دهون غير مشبعة ، والتي إذا تم تناولها بانتظام يمكن أن تقلل من مستويات الدهون السيئة وتزيد من مستويات الدهون الجيدة في الدم بشكل كبير.

• جيد للجهاز الهضمي

يحتوي حليب الصويا على نسبة عالية من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي. يعمل المحتوى عن طريق تقليل محتوى الدهون والكوليسترول الذي يمتصه الجسم.

اقرأ أيضا: استبدل حليب البقر بالصويا ، هل لديك نفس الفوائد؟

• يقلل من مستويات الدهون السيئة

يحتوي حليب الصويا على دهون غير مشبعة ، والتي إذا تم تناولها بانتظام يمكن أن تقلل من مستويات الدهون السيئة وتزيد من مستويات الدهون الجيدة في الدم بشكل كبير.

• جيد لنمو الطفل

الأحماض الأمينية في حليب الصويا ضرورية لنمو وتطور الأطفال. إذا كان الجسم يفتقر إلى الأحماض الأمينية ، فسيتم إعاقة عملية التمثيل الغذائي في الجسم المرتبطة بعملية النمو.

• تقليل مخاطر الإصابة بالإسهال

لأن المحتوى مفيد للجسم ، يمكن أن يلبي حليب الصويا الاحتياجات الغذائية اليومية للأطفال. بهذه الطريقة سيتجنب الطفل خطر الإصابة بأمراض خطيرة ، من بينها الإسهال.

• يحتوي على مضادات الأكسدة

يحتوي حليب الصويا على مركبات تسمى الايسوفلافون. حاليا. الايسوفلافون عبارة عن مواد تمنع تلف الخلايا بسبب التلوث أو أشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية.

اقرأ أيضا: هل تريد أن تعرف ما الذي يميز الرضاعة الطبيعية؟ هذه هي الفوائد للأطفال والأمهات

قواعد إعطاء حليب الصويا للأطفال

إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه اللاكتوز أو الحليب الاصطناعي المصنوع من حليب البقر ، فإن إعطاء حليب الصويا هو بديل. ومع ذلك ، لا يمكن للأمهات إعطاء حليب الصويا إلى الطفل الصغير بلا مبالاة. تحتاج الأمهات إلى مناقشة الأمر مع الطبيب أولاً حتى لا تحدث أشياء غير مرغوب فيها.

إذا سمح الطبيب بذلك ، فمن المستحسن شراء حليب الصويا المصنوع من فول الصويا الكامل. والسبب هو أن الدهون مهمة جدًا لنمو دماغ الأطفال ، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن سنتين. تحتاج الأمهات أيضًا إلى التأكد من أن حليب الصويا الذي يستهلكه الطفل يحتوي على فيتامين أ وفيتامين د والكالسيوم.

المرجعي:

Soyfood.org. تم الوصول إليها عام 2020. فول الصويا وصحة الطفل.

ماذا تتوقع. تم الوصول إليه في عام 2020. هل حليب الصويا جيد للأطفال؟

الأبوة والأمومة أول صرخة. تم الوصول إليه في عام 2020. حليب الصويا للأطفال - الفوائد والآثار الجانبية.