، جاكرتا - لا يدرك الكثير من الناس أن الاضطرابات النفسية أو الاضطرابات النفسية هي أمراض. هذا يجعل هذه الحالة غالبًا ما يتم التقليل من شأنها وحتى تعتبر فظيعة في المجتمع. في الواقع ، مثل أي مرض آخر ، فإن الاضطرابات النفسية لها أيضًا علاج ويمكن علاجها.
هناك العديد من وجهات النظر غير الدقيقة حول هذا الشرط. في إندونيسيا ، غالبًا ما توصف الاضطرابات النفسية بمصطلح "المرض العقلي" أو "المجانين" وتتلقى علاجًا غير سار. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة أيضًا بأشياء لا معنى لها ، مثل السعي وراء الانتباه إلى نقص الإيمان. غالبًا ما تجعل هذه الوصمة الخاطئة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية يشعرون بالخجل ويترددون في تلقي العلاج. في الواقع ، يمكن أن تؤدي الاضطرابات النفسية التي لا يتم التعامل معها بشكل صحيح إلى مشاكل أكثر خطورة.
اقرأ أيضا: هل يمكن علاج الاضطرابات العقلية الذهانية ، حقًا؟
لا تخجل من الخضوع لعلاج الاضطرابات النفسية
هل يمكن الشفاء من المرض العقلي؟ علبة. لكن بالطبع ، يجب أن يخضع المريض أولاً لسلسلة من العلاج حسب الحالة التي يعاني منها. يمكن علاج الاضطرابات النفسية ببعض الأدوية والعلاج النفسي. في بعض الحالات ، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أيضًا بإجراء تغييرات في نمط الحياة ليصبحوا أكثر صحة.
هناك أنواع عديدة من الاضطرابات النفسية. يختلف علاج هذه الحالة أيضًا اعتمادًا على نوع الاضطراب الذي يهاجم وشدة الأعراض التي تظهر. لا تخجل وحاول إجراء الفحوصات إذا كنت تعتقد أن لديك أو لديك أعراض اضطراب عقلي. كلما أسرعت في علاج هذه الحالة ، زادت فرصة الشفاء.
يعتمد علاج الاضطرابات النفسية على نوع الاضطراب الذي يظهر ومدى خطورة حالة المريض. تُعالج الاضطرابات النفسية عمومًا بالأدوية والعلاج السلوكي المعرفي. لكي تكون أكثر وضوحًا ، فكر في الطرق التالية لعلاج الاضطرابات النفسية!
- العلاج بالمعرفة
تتمثل إحدى طرق علاج الاضطرابات النفسية في العلاج السلوكي المعرفي. يتم إجراء هذا النوع من العلاج النفسي لتغيير عقلية واستجابة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية. بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما سيكون لديهم تقييم سلبي للحياة ، بحيث يتم تغيير ذلك إلى تقييم إيجابي من خلال العلاج المعرفي. يتم إجراء هذا العلاج بشكل عام على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية ، مثل الاكتئاب والفصام واضطرابات القلق والاضطراب ثنائي القطب واضطرابات النوم.
اقرأ أيضا: هذه سبعة أسباب تجعل كبار السن يعانون في كثير من الأحيان من اضطرابات نفسية
- استهلاك المخدرات
بالإضافة إلى العلاج ، يمكن أيضًا علاج الاضطرابات النفسية باستهلاك بعض الأدوية. عادةً ما يهدف نوع الدواء المُعطى إلى تخفيف الأعراض التي تعاني منها. يمكن أن يساعد إعطاء الأدوية أيضًا في زيادة فعالية العلاج النفسي الذي يتم إجراؤه.
- تغيير نمط الحياة
يمكن أيضًا استخدام تغييرات نمط الحياة لتصبح أكثر صحة كطريقة للتغلب على الاضطرابات النفسية ، وخاصة اضطرابات النوم. في الواقع ، يمكن أن يساعد العيش بأسلوب حياة صحي في تحسين نوعية نوم الشخص وصحة الجسم بشكل عام. التغييرات في نمط الحياة التي يمكن إجراؤها للتغلب على الاضطرابات النفسية هي تقليل تناول السكر في الطعام ، وزيادة استهلاك الفاكهة والخضروات ، وتجنب الكافيين ، والإقلاع عن التدخين ، وإدارة التوتر بشكل جيد. يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أيضًا التحكم في الأعراض وتحسين حالة أجسامهم من خلال ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم.
اقرأ أيضا: الفن كعلاج للاضطرابات العقلية
لديك مشكلة صحية وتحتاج إلى نصيحة الطبيب؟ استخدم التطبيق مجرد. يمكنك بسهولة الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة. احصل على معلومات حول الصحة ونصائح الحياة الصحية من أطباء موثوق بهم. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
