، جاكرتا - متلازمة النفق المرفقي هذه حالة تحدث عندما يكون هناك شد أو ضغط في العصب الزندي. العصب الزندي هو عصب موجود في الساعد بالقرب من الكوع. المتألم متلازمة النفق المرفقي ستعاني من سلسلة من الأعراض ، مثل التنميل في بعض الأصابع وضعف في عضلات اليد. في الواقع ، ما هي عوامل الخطر التي يمكن أن تسبب حدوث متلازمة النفق المرفقي ?
اقرأ أيضا: إليك كيفية علاج متلازمة النفق الرسغي CTS
عوامل الخطر لمتلازمة النفق المرفقي
عوامل الخطر لحدوثها متلازمة النفق المرفقي من المهم أن تعرف أن تتخذ خطوات وقائية. العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث متلازمة النفق المرفقي ، هذا هو:
قم بطي مرفقيك في كثير من الأحيان وحافظ على المنطقة في نفس الوضع لفترة طويلة.
اجعل مرفقيك يرتاحان على سطح غير مستوٍ لفترة طويلة.
غالبًا ما يؤدي الحركات التي يؤديها لاعبو البيسبول ، وهي الحركات الدائرية. إذا اعتدت على القيام بذلك ، فسوف تتلف الأربطة في الكوع ببطء.
إصابة في الكوع تتسبب في تلف العصب الزندي.
القيام بعمل شاق يتطلب الكثير من قوة الكوع.
عوامل الخطر ل متلازمة النفق المرفقي يمكن تجنبها عن طريق عدم الضغط أو شد العصب الزندي ، وهو العصب الموجود في منطقة الساعد بالقرب من الكوع. بعد سماع شرح لعوامل الخطر ، هل لديك واحد منهم؟
إذا كان الأمر كذلك ، يرجى مناقشة الأمر مع طبيب خبير في الطلب لتحديد خطوة العلاج التالية. إذا تم تنفيذ عوامل الخطر بشكل مستمر ، فستظهر الأعراض وتتداخل مع أنشطتك ، لأن حركة الذراع ليست حرة.
اقرأ أيضا: 5 أشياء تحتاج لمعرفتها حول متلازمة نفق عظم الكعب
تعرف على الأعراض التي تظهر عند الأشخاص المصابين بمتلازمة النفق المرفقي
لن يعاني جميع المصابين من الأعراض التالية. تعتمد الأعراض التي تظهر على شدة الحالة الصحية للمريض نفسه. تشمل الأعراض الشائعة التي تظهر عادةً ما يلي:
تعاني من ضعف العضلات في المنطقة المصابة.
لديه صعوبة في تقويم وطي المرفقين.
تواجه صعوبة في تحريك يديك أو أصابعك.
الشعور بألم ووخز وضعف في المرفقين وبعض الأصابع.
يمكن أن تتكرر الأعراض التي تظهر عند نوم المريض. هذا بالتأكيد سوف يوقظك في منتصف الليل. على الرغم من أن هذا النوع من تلف الأعصاب شائع ، إلا أن الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن يكون أكثر عرضة للإصابة به متلازمة النفق المرفقي .
اقرأ أيضا: 3 حقائق عن الاضطرابات العصبية التي تجعل الحركة مقيدة
هل يمكن منع هذا المرض؟
هذا المرض لا يبدو خطيرا. لكن، متلازمة النفق المرفقي يمكن منعه من خلال اتخاذ مجموعة الإجراءات الوقائية التالية:
احرص على عدم إصابة الكوع.
الحد من الأنشطة التي تتطلب قوة عصبية في مفصل الكوع.
حافظ على استقامة ذراعيك أثناء النوم ، حتى تكون الدورة الدموية سلسة ولا يتيبس مرفقيك.
يتميز هذا المرض بألم من الكوع يمتد إلى الساعد. إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح ، فسوف يتداخل ذلك مع أنشطتك اليومية ، لأن حركات اليد ليست مثالية. لذلك ، إذا وجدت سلسلة من الأعراض ، ناقش على الفور مع طبيبك لتجنب المضاعفات الخطيرة.
