أنواع التعاطف التي تحتاج إلى معرفتها

، جاكرتا - التعاطف هو القدرة على فهم ما يشعر به الآخرون عاطفياً ، ورؤية الأشياء من وجهة نظرهم ، وتخيل نفسك مكانهم. في الأساس ، التعاطف هو وضع نفسك في مكان الشخص الآخر والشعور بما يجب أن يشعر به.

عندما ترى شخصًا آخر يمر بوقت عصيب ، قد تتخيل نفسك على الفور في مكان شخص آخر وتشعر بالتعاطف مع ما يمر به. في حين أن الناس بشكل عام حساسون جدًا لمشاعرهم وعواطفهم ، فإن فهم أفكار الآخرين قد يكون أكثر صعوبة قليلاً.

اقرأ أيضا: كيفية الكشف عن 9 علامات لاضطراب الشخصية النرجسية

أنواع مختلفة من التعاطف تحتاج إلى معرفتها

بالنسبة للكثيرين ، فإن رؤية شخص آخر في محنة والاستجابة لها بلامبالاة أو حتى بعداء صريح تبدو استجابة غير مفهومة تمامًا.

في الواقع ، يستجيب بعض الأشخاص بطريقة سلبية ، مما يشير إلى عدم وجود استجابة تعاطفية تجاه ضائقة الآخرين.

هناك أنواع مختلفة من التعاطف الذي قد يواجهه الشخص ، بما في ذلك:

  • التعاطف الوجداني. ينطوي على القدرة على فهم مشاعر الآخرين والاستجابة بشكل مناسب. هذا الفهم العاطفي يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالقلق بشأن رفاهية الآخرين ، أو يمكن أن يسبب مشاعر الضيق الشخصي.
  • التعاطف الجسدي. نوع من رد الفعل الجسدي استجابة لما يعاني منه الآخرون. يشعر الناس أحيانًا جسديًا بما يشعر به الآخرون. على سبيل المثال ، عندما ترى شخصًا آخر يشعر بالحرج ، فقد تشعر بالغثيان أو الألم في معدتك.
  • التعاطف المعرفي. يتضمن القدرة على فهم الحالة العقلية لشخص آخر وما قد يفكر فيه استجابة للموقف. هذا له علاقة بما يسميه علماء النفس نظرية العقل، أو أفكار حول ما يعتقده الآخرون.

اقرأ أيضا: الصورة الذاتية في موقع الكارثة لا تعني التعاطف ، هذا دليل على الاضطرابات النفسية

استخدامات وأثر التعاطف في الحياة

يمكن للبشر أن يكونوا أنانيين جدًا ، بل قاسيين. ومع ذلك ، لا ينخرط الجميع دائمًا في سلوك أناني. ما الذي يجعلك تشعر بألم الآخرين وتستجيب بلطف؟

هناك عدد من الفوائد للشعور بالتعاطف:

  • يمكّن التعاطف الناس من بناء علاقات اجتماعية مع الآخرين. من خلال فهم ما يعتقده الناس ويشعرون به ، يمكن للمرء أن يستجيب بشكل مناسب في المواقف الاجتماعية. وجود علاقات اجتماعية مهم للصحة الجسدية والنفسية.
  • يجعلك التعاطف مع الآخرين تتعلم كيفية تنظيم مشاعرك. التنظيم العاطفي مهم لأنه يسمح لك بإدارة ما تشعر به ، حتى في أوقات التوتر الشديد ، دون الشعور بالإرهاق.
  • يشجع التعاطف السلوك لمساعدة الآخرين. ليس فقط أنك أكثر عرضة للانخراط في سلوك مفيد عندما تشعر بالتعاطف مع شخص آخر ، ولكن من المرجح أيضًا أن يساعدك الآخرون عندما يكون لديهم تعاطف.

الأمر فقط هو أنه لا يشعر الجميع بالتعاطف في كل موقف. قد يكون بعض الناس أكثر تعاطفاً بشكل طبيعي ، لكن يميل البعض الآخر إلى الشعور بمزيد من التعاطف تجاه بعض الأشخاص وبدرجة أقل تجاه الآخرين.

اقرأ أيضا: 7 طرق للتعامل مع شريك اضطراب الشخصية النرجسية

تشمل العديد من العوامل المختلفة المؤثرة في هذا الاتجاه ما يلي:

  • كيف يرى الناس الآخرين.
  • كيف يرتبط الناس بسلوك الآخرين.
  • ماذا يلوم الناس على مشاكل الآخرين.
  • الخبرات والتوقعات السابقة.

هذا ما تحتاج لمعرفته حول أنواع التعاطف. إذا كان لديك نية لتنمية الشعور بالتعاطف حتى تكون أفضل ، فيمكنك مناقشة المزيد مع علماء النفس من خلال التطبيق حول كيف. هيا، تحميل تطبيق فى الحال!

المرجعي:
عائلة جيدة جدا. تم الوصول إليه في عام 2021. ما هو التعاطف؟

المشاركات الاخيرة