، جاكرتا - يمكن أن يسبب النقرس تورمًا وألمًا في المفاصل ، وغالبًا ما تكون المفاصل الموجودة في قاعدة إصبع القدم الكبير. يمكن أن يظهر هذا الألم فجأة ويجعلك تستيقظ من النوم. عند حدوث هذا الهجوم ، قد تشعر بإحساس حارق في إصبع قدمك الكبير.
تشعر المفاصل الأخرى أيضًا بالحرارة والتورم واللمسة الشديدة. من المؤكد أن هذه الحالة تجعلك غير مرتاح وتتعارض مع الأنشطة إذا ظهرت فجأة. لا داعي للقلق ، يمكنك القيام بالإسعافات الأولية التالية لتخفيف الأعراض.
اقرأ أيضا: غالبًا ما يتم تجاهله ، هذا هو السبب الرئيسي للنقرس
الإسعافات الأولية لحمض اليوريك
عندما تضرب نوبة النقرس ، يمكن أن يكون أدنى ضغط على المفاصل مؤلمًا للغاية. بالنسبة الى التحالف للتوعية بالنقرس ، تحدث هذه الهجمات غالبًا في منتصف الليل وفي حوالي 50 بالمائة من الحالات يجب أن تبدأ في إصبع القدم الكبير. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض:
1. تناول الأدوية المضادة للالتهابات
يمكن أن تؤثر العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين أو نابروكسين الصوديوم في كيفية تفاعل الجسم مع بلورات حمض اليوريك ، وبالتالي تقليل الألم. تجنب تناول الأسبرين لأنه قد يزيد الألم سوءًا. لضمان سلامة الدواء الذي ستأخذه ، يجب عليك أولاً الاتصال بطبيبك عبر التطبيق .
والسبب هو أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لا ينصح بها للأشخاص المصابين بأمراض الكلى ويمكن أن تؤدي الستيرويدات إلى تفاقم نسبة السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري. إذا كنت قد تعرضت لنوبات النقرس من قبل ووصف لك الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات ، فتناول هذه الأدوية حسب توجيهات الطبيب.
2. تجنب الضغط على المفاصل
يمكن أن يؤدي أدنى ضغط على المفصل إلى ألم شديد. لذلك ، تأكد من تجنب الضغط على المفاصل عندما تتورم. تجنب ارتداء الجوارب لمنع الألم في منطقة الإصبع. إذا كنت مطالبًا بالمشي ، فاستخدم عصا أثناء نوبة النقرس لتخفيف الضغط على المفاصل الملتهبة.
اقرأ أيضا: هل يوجد علاج طبيعي لمرض النقرس؟
3. رفع وإراحة المفاصل
أرِح المفصل وأبقه مرتفعًا لأطول فترة ممكنة. يمكنك رفع ساقيك من خلال دعمهما بالوسائد بحيث تكون أعلى من صدرك للمساعدة في تقليل التورم. تأكد من أنك تشعر بالراحة وعدم التوتر لأن التوتر والضغط يمكن أن يزيدا من سوء النقرس. يمكنك مشاهدة الأفلام أو التحدث مع الأصدقاء أو قراءة الكتب أو الاستماع إلى الموسيقى لتقليل التوتر
4. ضغط الثلج
يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج على المفصل المؤلم في تخفيف الألم والتورم. لف الثلج بقطعة قماش وضعه على منطقة المفصل المتورمة لمدة 20-30 دقيقة بالتناوب عدة مرات في اليوم.
5. تجنب تناول الأطعمة عالية البيورين
غالبًا ما تكون البيورينات هي السبب الرئيسي للنقرس. عند التعرض لنوبة النقرس ، تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين مثل اللحوم الحمراء ومخلفات المأكولات البحرية والأطعمة الحلوة.
6. تأكد من أن الجسم رطب بشكل جيد
يمكن أن يساعد شرب الماء في تطهير بلورات حمض البوليك من خلال البول. لذلك يجب شرب الكثير من الماء حتى تتمكن من التبول كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. يمكن أن يمنع شرب الماء أيضًا حصوات الكلى ، وهي مشكلة أخرى يمكن أن تتطور بسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك. حاول أن تشرب ما لا يقل عن 8-16 كوبًا من الماء يوميًا.
تجنب شرب المشروبات السكرية ، وخاصة المشروبات التي تحتوي على الكحول. يحتوي الكحول على نسبة عالية جدًا من البيورينات ، لذلك يمكن أن يمنع إفراز حمض اليوريك من الجسم ويزيد نوبات النقرس.
7. راجع الطبيب إذا كنت قد تكررت الهجمات
إذا كنت تعاني غالبًا من نوبات النقرس ، فلا تتأخر في زيارة الطبيب. يهدف الفحص مع الطبيب إلى معرفة سبب نوبات النقرس وخيارات العلاج الأكثر فعالية. إذا كنت تخطط لزيارة المستشفى لإجراء فحص طبي ، فيمكنك الآن تحديد موعد مع الطبيب مسبقًا من خلال التطبيق .
اقرأ أيضا: لا تكن مخطئا ، هذا هو الفرق بين الروماتيزم والنقرس
من خلال التطبيق ، يمكنك معرفة الوقت المقدر لدورك ، حتى لا تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة في المستشفى. ما عليك سوى اختيار الطبيب في المستشفى المناسب حسب احتياجاتك من خلال التطبيق.
