جاكرتا - الاكتئاب هو اضطراب خطير في الصحة العقلية وهو شائع جدا. ومع ذلك ، هناك أنواع عديدة من الاكتئاب. تتراوح بين معتدل ، معتدل ، شديد إلى حد ما ، ومهدِّد للحياة. لذلك ، من المهم معرفة نوع الاكتئاب الذي يمكن الشعور به. استمع في الشرح التالي ، نعم!
احذر من هذه الأنواع من الاكتئاب
في الأساس ، على الرغم من وجود العديد من الأنواع ، إلا أن للاكتئاب شيء واحد مشترك ، ألا وهو اضطرابات المزاج ، وهي أكثر خطورة من الحزن العادي. لفهم اضطراب الصحة العقلية هذا بشكل أفضل ، إليك أنواع الاكتئاب التي يجب الانتباه إليها:
1. الكساد الكبير
الاكتئاب الشديد هو أحد أكثر أنواع الاكتئاب التي يتم تشخيصها شيوعًا. يتميز هذا النوع من الاكتئاب بأعراض الحزن واليأس والوحدة والتي تستمر لأكثر من أسبوعين. أعراض الاكتئاب خطيرة للغاية ولها تأثير على نوعية حياة المصاب.
تتمثل بعض الأعراض في انعدام الشهية ، ويشعر الجسم بالضعف ويميل إلى تجنب الأشخاص المحيطين به. السبب غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، يُعتقد أن هذا النوع من الاكتئاب مرتبط بالعوامل الوراثية واضطرابات التركيب الكيميائي للدماغ والصدمات النفسية.
اقرأ أيضا: يمكن أن يحدث الاكتئاب في أي عمر
2. الاكتئاب
الاكتئاب هو نوع من الاكتئاب يستمر لمدة عامين أو أكثر. ومع ذلك ، يمكن أن تكون شدة الأعراض أكثر اعتدالًا أو أكثر حدة من أنواع الاكتئاب السابقة.
على الرغم من أن الاكتئاب لا يتعارض بشكل عام مع نمط الأنشطة اليومية ، إلا أنه يمكن أن يؤثر على نوعية حياة المريض. على سبيل المثال ، الشعور بعدم الأمان وصعوبة التركيز والعقلية المضطربة والإحباط بسهولة. تمامًا مثل الاكتئاب الشديد ، فإن لهذا النوع من الاكتئاب أيضًا العديد من العوامل المحفزة.
3. الاكتئاب السابق للحيض (اضطراب ما قبل الحيض المزعج / PMDD)
مرتبط ب متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، اكتئاب ما قبل الحيض هو اضطراب مزاجي خطير للغاية ، لذلك يمكن أن يعطل التوازن العاطفي وسلوك الشخص الذي يعاني منه. تتميز هذه الحالة بظهور مشاعر الحزن والقلق واضطرابات المزاج الشديدة عند دخول فترة الدورة الشهرية.
اقرأ أيضا: يمكن أن يتسبب التنمر عبر الإنترنت في الاكتئاب والانتحار
4. الاضطراب ثنائي القطب
الاضطراب ثنائي القطب هو نوع من الاكتئاب يتميز بوجود مزاجين متعارضين ، وهما الهوس والاكتئاب. يتميز الهوس بظهور سلوك أو عاطفة فائضة ، مثل الشعور بالفرح أو الحماس الذي يتضخم ولا يمكن السيطرة عليه.
في المقابل ، يُشار إلى الاكتئاب في الاضطراب ثنائي القطب من خلال الشعور بالعجز واليأس والحزن. هذه الحالة يمكن أن تجعل المريض يغلق على نفسه في غرفته ، ويتحدث ببطء شديد كما لو كان يتجول ، ولا يريد أن يأكل.
5. اكتئاب ما بعد الولادة
يحدث هذا النوع من الاكتئاب لدى النساء بعد أسابيع أو أشهر قليلة من الولادة. تؤثر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة على الروابط الصحية والعاطفية بين الأم والطفل. السبب الرئيسي هو التغيرات الهرمونية ، أي عندما تنخفض هرمونات الأستروجين والبروجسترون التي كانت مرتفعة للغاية أثناء الحمل بشكل كبير بعد الولادة.
6. اضطراب المزاج الموسمي (الاضطراب العاطفي الموسمي)
يرتبط هذا النوع من الاكتئاب بالفصول ، وتحديداً التغير في الوقت في الشتاء أو موسم الأمطار ، والذي يميل إلى أن يكون أقصر وقليل من الشمس. يتحسن هذا النوع من الاكتئاب بشكل عام من تلقاء نفسه عندما يكون الطقس أكثر دفئًا وإشراقًا.
اقرأ أيضا: يجب أن تعرف خصائص وعلامات أعراض الاكتئاب
7. الكساد الظرفية
الاكتئاب الظرفية هو نوع غير منتظم من الاكتئاب. تتميز هذه الحالة عادةً بظهور أعراض تقلب المزاج ، وتغيرات في أنماط النوم وأنماط الأكل ، عندما تكون هناك أحداث تسبب ضغطًا نفسيًا عاليًا بدرجة كافية.
ببساطة ، تظهر أعراض الاكتئاب نتيجة استجابة الدماغ للتوتر. يمكن أن تكون الأسباب مختلفة. قد يكون بسبب أحداث إيجابية مثل الزواج أو التكيف مع مكان عمل جديد أو فقدان الوظيفة أو الطلاق أو الانفصال عن الأسرة المقربة.
هذا هو نوع الاكتئاب الذي يجب معرفته والحذر منه. إذا شعرت أنك تعاني من ذلك ، فلا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة على الفور. تستطيع تحميل تطبيق للتحدث إلى طبيب نفساني ، في أي وقت وفي أي مكان.
المرجعي:
النفسية المركزية. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. علامات التحذير وأنواع الاكتئاب.
ويبمد. تم الاسترجاع في عام 2020. أنواع الاكتئاب.
ما وراء الأزرق. تم الاسترجاع في عام 2020. أنواع الاكتئاب.
هيلثلاين. تم الوصول إليه عام 2020. الاضطراب الاكتئابي المستمر (ديستيميا).
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2020. الاضطراب المزعج السابق للحيض: يختلف عن المتلازمة السابقة للحيض؟
