، جاكرتا - الشروط القلق قد يبدو بالفعل مألوفًا بين الشباب. الأمر لا يتعلق فقط بالمشاعر ، فالقلق الذي يعاني منه الشخص له تأثير أيضًا على صحة جسمه ، كما تعلم ، أحد هذه الأسباب هو زيادة خطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
مرض الارتجاع المعدي أو ارتجاع المريء هو حالة مزمنة يحدث فيها ارتداد الحمض مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أثناء القلق أو القلق هي استجابة الجسم الطبيعية للتوتر. على الرغم من ارتجاع المريء و القلق شرطان مختلفان ، لكن يعتقد الباحثون أنهما مرتبطان. تسبب ارتجاع المريء القلق المعروف باسم GERD القلق .
اقرأ أيضا: نوبات القلق وكيفية التخلص منها؟
اعرف المزيد عن ارتجاع المريء
يحدث ارتجاع المريء عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء (الارتجاع الحمضي) مما يسبب أعراضًا مثل حرقة المعدة أو صعوبة البلع أو الشعور بالحرقان في الحلق. عندما يحدث في بعض الأحيان فقط ، فإن ارتجاع الحمض هو حالة شائعة. ومع ذلك ، في حالة ارتجاع المريء ، يكون ارتجاع الحمض شائعًا جدًا لدرجة أنه يؤدي إلى تهيج البطانة ويسبب التهابًا في بعض الأحيان.
يحدث ارتجاع المريء عندما لا تنغلق العضلة العاصرة السفلية للمريء بشكل صحيح ، مما يسمح لحمض المعدة بالرجوع إلى المريء. العضلة العاصرة للمريء السفلية عبارة عن حلقة عضلية تغلق المعدة من المريء عندما لا تأكل.
ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي يمكن أن تزيد من تجربة الشخص لارتجاع المريء:
- زيادة الوزن أو السمنة.
- فجوة الفتق.
- تأخر إفراغ المعدة.
- حمل.
يمكن أن تؤدي أنماط حياة معينة أيضًا إلى تفاقم ارتداد الحمض ، بما في ذلك عادات الأكل السيئة ، مثل تناول كميات كبيرة ، أو الاستلقاء فورًا بعد الأكل ، أو تناول الأطعمة المقلية أو الدهنية. من المعروف أيضًا أن الإجهاد ، المرتبط ارتباطًا وثيقًا بالقلق ، يؤدي إلى تفاقم ارتداد الحمض.
اقرأ أيضا: بدون العلاج المناسب ، هذا هو السبب في أن الارتجاع المعدي المريئي يمكن أن يكون قاتلاً
العلاقة بين الارتجاع المعدي المريئي والقلق
على أية حال القلق ليس في قائمة أسباب ارتجاع المريء ، وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن القلق والاكتئاب يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي. بينما وجدت دراسة أخرى أن التأثير السلبي للارتجاع المعدي المريئي على نوعية حياة المصابين يمكن أن يزيد القلق والاكتئاب. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يربط بشكل إيجابي بين القلق وزيادة حموضة المعدة.
كما وجدت العديد من الدراسات ذلك القلق يبدو أنه يحسن الأعراض المرتبطة بالارتجاع المعدي المريئي ، مثل: حرقة من المعدة وآلام في الجزء العلوي من البطن. يُعتقد أن القلق يجعلك أكثر حساسية للألم وأعراض ارتجاع المريء الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر القلق والضغوط النفسية الأخرى أيضًا على حركية المريء ووظيفة العضلة العاصرة للمريء. تشير حركة المريء إلى الانقباضات التي تحدث في المريء لنقل الطعام إلى المعدة.
أعراض ارتجاع المريء قلق
ارتجاع المريء و القلق تسبب عددًا من الأعراض المختلفة ، على الرغم من وجود بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تسببها كلتا الحالتين.
مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل حرقة من المعدة والغثيان وآلام البطن من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تسببها كل من الارتجاع المعدي المريئي والارتجاع المعدي المريئي القلق . من الأعراض الأخرى الشائعة أيضًا والتي يمكن أن تسببها كلتا الحالتين الإحساس بالكرة الأرضية ، وهو شعور مثل كتلة في الحلق أو إحساس بالضيق أو الاختناق ، ولكن ليس الألم.
عادةً ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الإحساس بالكرة الأرضية من بحة في الصوت أو سعال مزمن أو حاجة مستمرة لتطهير الحلق ، وهي أيضًا أعراض شائعة لمرض الارتجاع المعدي المريئي.
ارتجاع المريء القلق يمكن أن يتسبب أيضًا في صعوبة النوم. ذلك لأن ارتجاع الحمض يمكن أن يزداد سوءًا عند الاستلقاء ، لذلك يمكن أن يجعل المصابين يستيقظون كثيرًا. مؤقت القلق يمكن أن يؤثر أيضًا على أنماط نوم الشخص.
كيفية علاج ارتجاع المريء قلق
علاج ارتجاع المريء و القلق يتطلب مجموعة من الأدوية لكلتا الحالتين ، على الرغم من أن أدوية ارتجاع الحمض المستخدمة بشكل شائع لعلاج ارتجاع المريء قد وُجدت أقل فعالية في علاج الأعراض المرتبطة بالقلق. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية أيضًا في تقليل أعراض قلق الارتجاع المعدي المريئي.
يمكن أن يصف الطبيب مجموعات الأدوية التالية لعلاج ارتجاع المريء و: القلق :
- مضادات الحموضة.
- مانع مستقبلات H-2.
- مضخة البروتون مثبط.
- المخدرات مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI)
- البنزوديازيبينات.
- المخدرات مثبطات امتصاص السيروتونين-نوربينفرين (SNRI)
قد يوصي طبيبك أيضًا بتناول علاج نفسي ، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، للتحكم في القلق.
وفي الوقت نفسه ، العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج ارتجاع المريء القلق يكون:
- تناول طعام صحي.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتجاع المريء أو حرقة المعدة.
- تمرن بانتظام ، مثل المشي.
- جرب ممارسة أساليب الاسترخاء ، مثل اليوجا أو التاي تشي أو التأمل.
- تجنب تناول الكافيين والكحول.
اقرأ أيضا: متى يجب علاج اضطراب القلق؟
هذه هي الأشياء التي يجب أن تعرفها عن ارتجاع المريء القلق . إذا كنت تعاني من القلق ، فقط تحدث إلى طبيب نفساني من خلال التطبيق . التحدث عن مشاعرك مع الأشخاص المناسبين هو وسيلة للمساعدة في تقليل القلق. عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة ، يمكنك الاتصال بطبيب نفساني في أي وقت وفي أي مكان. هيا، تحميل التطبيق الآن.
