6 فوائد للعرق للجسم

، جاكرتا - يكون التعرق أحيانًا أمرًا مزعجًا عندما يتعين علينا أن نحافظ على مظهرنا الجميل. عندما يكون الشخص نشيطًا ، يخرج العرق من الجسم. على سبيل المثال ، عند ممارسة الرياضة أو تناول الأطعمة الحارة والساخنة. سوف ينسكب العرق بالتأكيد.

العرق هو آلية للجسم تهدف إلى الحفاظ على هدوء الجسم. يمكن أن يؤدي التعرق إلى فتح المسام المسدودة ، مما يجعل البشرة تبدو جميلة. يتأثر العرق بنوعين من الغدد هما الغدد المفرزة والغدد المفرزة.

تعمل الغدد المفترزة على إفراز العرق وهو استجابة للأعصاب والعرق الذي يفرز يحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية. بينما تعمل الغدد المفرزة على تحفيز العرق بحيث يمكن الحفاظ على درجة الحرارة الأساسية. أثناء عملية التعرق ، تنفتح مسام الجسم حتى يخرج العرق إلى سطح الجلد.

فيما يلي فوائد العرق للجسم وهي:

1. تخلص من السموم في الجسم

العرق مفيد لإزالة السموم من الجسم. يمكن للعرق أن يزيل مواد مختلفة من الجسم ، مثل الكحول والكوليسترول والملح. يمكن أن يكون العرق أيضًا وسيلة محتملة لطرد السموم من الجسم. يقول الباحثون إن العرق يمكن أن يكون وسيلة لمراقبة السموم في الجسم.

2. يعزز سعيد الهرمونات

اتضح أن التعرق يمكن أن يعزز الهرمونات السعيدة التي تحدث عادة عندما يخرج العرق بعد التمرين. تزيد التمارين الرياضية من نسبة الإندورفين التي تجعل الجسم يشعر بالراحة. يفرز الجسم هذا الهرمون عند القيام بنشاط بدني. يمكن لهذه الهرمونات تحسين المزاج وتقليل التوتر بشكل طبيعي.

3. تجميل البشرة

ومن الفوائد الأخرى للعرق قدرته على تجميل البشرة. عندما يتعرق الشخص ، تفرز الغدد العرقية الكثير من العرق الذي يخرج من خلال مسام الجلد. بهذه الطريقة ، ستخرج الأوساخ العالقة في الجلد مع العرق ، بحيث تصبح مسام الجلد نظيفة.

يمكن أن يحدث هذا إذا كنت لا تتعرق بشكل مفرط. لأنه عندما يتعرق الشخص بشكل مفرط أو فرط التعرق ، يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى نمو الفطريات على الجلد. لذلك ، تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى التعرق المفرط.

4. يحسن الدورة الدموية

فائدة أخرى للعرق هو أنه يمكن أن يحسن الدورة الدموية. عند التعرق ، سيشهد الجسم زيادة في معدل ضربات القلب ، لذلك يمكن أن يزيد الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. وبالمثل على الوجه ، فإن التعرق قادر على إزالة السموم وجعل البشرة أكثر صحة من ذي قبل.

5. يخفض هرمون الكورتيزول

العرق مفيد أيضًا في خفض هرمون الكورتيزول. عندما يتعرق شخص ما كثيرًا ، يمكن أن يساعد ذلك الشخص على النوم بشكل سليم وحيوي أكثر عندما يستيقظ. لا يجعل الجسم أكثر نضارة فحسب ، بل إن المستويات المتوازنة من هرمون الكورتيزول يمكن أن تجعل بشرة الوجه أكثر إشراقًا.

6. يقلل من مخاطر الإصابة بحصوات الكلى

عن طريق التعرق ، يقلل الشخص تلقائيًا من خطر الإصابة بحصوات الكلى. يمكن أن يحدث هذا لأن العرق طريقة فعالة لإزالة الملح من الجسم والاحتفاظ بالكالسيوم في العظام. عن طريق التعرق ، ستحد من تراكم الملح والكالسيوم في الكلى والبول الذي يسبب حصوات الكلى. يمكن للتعرق أيضًا تطهير الجسم بشكل أكثر كفاءة لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من السوائل.

هذه 6 فوائد للعرق للجسم. إذا كان لديك أي أسئلة حول العرق ، فإن الطبيب من جاهز للمساعدة. الطريقة الوحيدة تحميل تطبيق على هاتفك الذكي. يمكنك أيضًا شراء الدواء من . سيصل طلبك في أقل من ساعة. حق عملي؟

اقرأ أيضا:

  • رائحة العرق بسبب التوتر أفضل ، هذا هو السبب!
  • 5 أسباب تجعل الشخص يتعرق بسهولة
  • تنبيه فرط التعرق

المشاركات الاخيرة