6 نباتات عشبية يُزعم أنها تعمل على خفض ضغط الدم

، جاكرتا - عادة ما يتم علاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق تناول بعض الأدوية. عادة ما يتم تناول الأدوية للمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع وقد يكون خطيرًا. هل تعلم أنه بالإضافة إلى الأدوية الطبية ، يمكن أيضًا علاج ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، بالنباتات العشبية.

هناك عدد من النباتات التي يُقال إنها تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. عندما يرتفع ضغط الدم ، من المهم الحصول على الإسعافات الأولية على الفور للمساعدة في خفض ضغط الدم أو استقراره. يقال إن الشخص مصاب بهذه الحالة إذا أظهرت نتائج فحص ضغط الدم الرقم 130/80 مم زئبق أو أكثر.

اقرأ أيضا: ارتفاع ضغط الدم يهدد الصحة ، وإليك الدليل



النباتات التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم

لا ينبغي الاستخفاف بارتفاع ضغط الدم ، لأن هذه الحالة يمكن أن تجعل القلب يضطر إلى ضخ الدم بقوة أكبر في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيادة في الكمية الإجمالية أو حجم الدم في الأوعية الدموية ستؤدي إلى عمل هذه الأعضاء بجهد أكبر ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط في الأوعية الدموية والتأثير على زيادة ضغط الدم. وكلما طالت هذه الحالة ، ستضع عبئًا إضافيًا على الكبد والأعضاء الحيوية الأخرى.

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الذي يُترك لفترة طويلة ولا يُعالج بشكل صحيح إلى حدوث حالات أكثر خطورة ، مثل أمراض القلب أو السكتة الدماغية. لكن لا تقلق ، يمكنك محاولة خفض ضغط الدم بعدة أنواع من النباتات أو الأعشاب. طبعا هذا مصحوب بتعاطي الأدوية حسب تعليمات الطبيب. ما النباتات التي يمكن تجربتها لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟

1. أوراق الريحان

من النباتات التي يمكن استخدامها لخفض ضغط الدم أوراق الريحان أو الريحان. أوسيموم بازيليكوم ). تحتوي أوراق الريحان على الأوجينول الذي يقال إنه يخفض ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يقال أيضًا أن محتوى المركبات في أوراق الريحان يساعد على استرخاء الأوعية الدموية ، لذلك يمكن أن ينخفض ​​ضغط الدم أو يعود إلى طبيعته.

2. الكرفس

بالإضافة إلى أوراق الريحان ، يمكنك أيضًا استخدام الكرفس لخفض ضغط الدم. وجدت دراسة أجريت على حيوانات التجارب (الفئران) أن مستخلص الكرفس كان قادرًا على المساعدة في خفض ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يقال أيضًا أن تناول الكرفس يساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.

اقرأ أيضا: هذه الأطعمة الثمانية التي تسبب انتكاس ارتفاع ضغط الدم

3. الثوم

ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أيضًا بتناول الثوم. لأن هذا النوع من النباتات يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. يقال إن تناول الثوم يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

4- القرفة

ارتفاع ضغط الدم؟ جرب تناول القرفة. يقال إن القرفة قادرة على المساعدة في الحفاظ على صحة القلب ، بما في ذلك ضغط الدم. حتى الآن ليس معروفًا ما هي الصلة بين القرفة وارتفاع ضغط الدم ، ولكن يقال إن تناول هذه الأطعمة يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

5- الزنجبيل

يمكن للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أيضًا خفض ضغط الدم عن طريق تناول الزنجبيل. يستخدم هذا النبات منذ فترة طويلة للمساعدة في الحفاظ على صحة القلب ، بما في ذلك مستويات الكوليسترول وضغط الدم.

6. الهيل

الهيل مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. هناك دراسات تقول أن تناول الهيل بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.

اقرأ أيضا: ارتفاع ضغط الدم الثانوي وارتفاع ضغط الدم الأولي ، ما الفرق؟

تعرف على المزيد حول ارتفاع ضغط الدم وأنواع النباتات التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق سؤال الطبيب في التطبيق . يمكنك بسهولة الاتصال بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة، أي وقت وأي مكان. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!

المرجعي:
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2020. 10 أعشاب قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
اختيارات NHS في المملكة المتحدة. تم الوصول إليه في عام 2020. ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2020. ارتفاع ضغط الدم.

المشاركات الاخيرة