كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي

، جاكرتا - يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة عوامل مختلفة ، مثل نوع الطعام المستهلك ، والمشاكل الصحية في الجسم ، أو قلة نظافة الفم والأسنان. تعرف رائحة الفم الكريهة ، في اللغة الطبية ، باسم رائحة الفم الكريهة.

اقرأ أيضا: لا تقلل من شأن رائحة الفم الكريهة ، فقد تكون علامة على هذه الأمراض الخمسة

بالطبع ، رائحة الفم الكريهة تجعل المصابين يشعرون بعدم الارتياح ويمكن أن تقلل من ثقتهم بأنفسهم. يجب معالجة هذه الحالة على الفور حتى لا تصاب برائحة الفم الكريهة. هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج رائحة الفم الكريهة. هذه هي المراجعة.

أسباب رائحة الفم الكريهة

قبل التعامل مع رائحة الفم الكريهة ، تعرف أولاً على أسباب رائحة الفم الكريهة. بالطبع ، هذا سيجعل من السهل التغلب على رائحة الفم الكريهة. الانطلاق من أخبار طبية اليوم العامل المثير للشخص الذي يعاني من رائحة الفم الكريهة هو نوع الطعام الذي له رائحة حادة. وذلك لأن الرائحة النفاذة للطعام تدخل عبر مجرى الدم إلى الكلى مسببة رائحة الفم الكريهة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود البكتيريا التي تنمو وتتكاثر في الفم يمكن أن يسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة. تسبب الجراثيم أو البكتيريا المتراكمة ظهور البلاك أو الجير. بشكل عام ، ينجم نمو البكتيريا في الفم عن عدة حالات ، مثل عدم الحفاظ على نظافة الفم والأسنان ، وبقاء الطعام على الأسنان ، وعدم الحفاظ على نظافة الأقواس أو أطقم الأسنان.

لا تتردد في الإقلاع عن التدخين واستهلاك الكحول إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة. محتوى السجائر والكحول المتبقي في الفم والأسنان يجعل التنفس سيئًا. يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة أيضًا عدة مشاكل صحية ، مثل الالتهاب الرئوي ، والتهاب الجيوب الأنفية ، والارتجاع المعدي المريئي ، والتهاب الشعب الهوائية ، والسكري ، واضطرابات الكبد ، واضطرابات الكلى ، والتهاب اللوزتين.

اقرأ أيضا: الجير يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة؟

تخلص من رائحة الفم الكريهة بالطريقة الطبيعية

بغض النظر عن السبب ، قم ببعض الطرق البسيطة لتقليل حالة رائحة الفم الكريهة ، وهي:

1. الكثير من استهلاك المياه

يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو جفاف الفم. طريقة الحفاظ على رطوبة فمك هي شرب الكثير من الماء. من المؤكد أن تناول السوائل يزيد من إنتاج اللعاب مما يجعل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة لا تتكاثر في الفم.

2. الحفاظ على نظافة الفم

بالإضافة إلى شرب الماء ، اغسل أسنانك بالفرشاة بانتظام لإزالة بقايا الطعام المتبقية على أسنانك. بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تحتاج إلى تنظيف لسانك بفرشاة خاصة أو تنظيف ما بين أسنانك بخيط تنظيف الأسنان. لا تنس زيارة طبيب الأسنان بانتظام كل 6 أشهر.

3. تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة

على الرغم من أن طعمه لذيذ ، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي تجعل الشخص يعاني من رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة. إذا كنت تزعجك رائحة الفم الكريهة ، فتجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة لفترة من الوقت.

4. الغرغرة بالملح أو ماء الزنجبيل

يمكنك علاج رائحة الفم الكريهة التي تعاني منها بمحلول ملحي أو خليط من الماء والزنجبيل. يحتوي الملح والزنجبيل على خصائص مضادة للبكتيريا ، لذا فهي فعالة جدًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة التي تسببها البكتيريا.

5. التوقف عن عادات التدخين

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة بسبب التدخين ، فتوقف عن هذه العادة فورًا. بالإضافة إلى التسبب في رائحة الفم الكريهة ، يمكن أن يكون التدخين سببًا لمشاكل صحية مختلفة.

اقرأ أيضا: هل يمكن أن تساعد المياه المنقوعة حقًا في القضاء على رائحة الفم الكريهة؟

هذه طريقة بسيطة وطبيعية يمكن القيام بها للتغلب على رائحة الفم الكريهة. اسأل الطبيب من خلال التطبيق إذا كان لديك مشاكل في منطقة الفم. قم بزيارة أقرب طبيب أسنان على الفور عندما تواجه مشاكل في أسنانك أو فمك للحصول على أفضل علاج.

المرجعي:
أخبار طبية اليوم. تم الوصول إليها عام 2020. رائحة الفم الكريهة
مايو كلينيك. تم الوصول إليها عام 2020. رائحة الفم الكريهة
كلية الطب بجامعة هارفارد. تم الوصول إليها عام 2020. رائحة الفم الكريهة

المشاركات الاخيرة