5 علامات على وجود حالة نفسية مضطربة

"يمكن أن تتعطل الحالة النفسية لأي شخص. من المهم معرفة علامات الاضطراب النفسي ، بحيث يمكنك طلب المساعدة والعلاج المتخصصين بسرعة. بعض العلامات هي تقلبات المزاج ، والانسحاب ، والتغيرات الغذائية ".

جاكرتا - ليس فقط الصحة البدنية والعقلية بحاجة إلى النظر فيها. يمكن أن تواجه الحالات النفسية أيضًا مشاكل تحتاج إلى المعالجة في أسرع وقت ممكن. فكيف تعرف علامات الاضطرابات النفسية؟

بالطبع هناك بعض العلامات أو الإشارات التي يمكن الشعور بها. في الواقع ، عندما تكون الاضطرابات العقلية مضطربة ، يمكن أيضًا الشعور بالأعراض الجسدية. اريد معرفة المزيد؟ دعونا نرى المناقشة!

اقرأ أيضا: المراهقون أكثر عرضة للاضطرابات النفسية ، حقاً؟

هذه هي علامات الاضطراب النفسي

يمكن للجميع أن يمروا بأوقات جيدة وسيئة في صحتهم العقلية. يمكن للتجارب المجهدة ، مثل فقدان شخص عزيز ، أن تتداخل مع الرفاه النفسي.

بشكل عام ، لتلبية معايير المرض العقلي ، عادة ما تسبب الأعراض التي يتم اختبارها معاناة كبيرة أو تتداخل مع نوعية الحياة ، سواء في الجوانب الاجتماعية أو المهنية أو التعليمية لفترة زمنية معينة.

بالنسبة الى الرابطة الأمريكية للطب النفسي فيما يلي علامات الاضطراب النفسي التي يجب مراقبتها:

  1. الخوف أو القلق المفرط. غالبًا ما تشعر بالخوف أو القلق أو التوتر أو الذعر بشكل مفرط ، حتى من الأشياء التافهة.
  2. تقلب المزاج. يمكن أن يكون حزنًا عميقًا ، وعدم القدرة على التعبير عن الفرح ، واللامبالاة تجاه المواقف ، ومشاعر اليأس ، والضحك في أوقات غير مناسبة دون سبب واضح ، أو أفكار انتحارية.
  3. مشكلة التفكير. عدم القدرة على التركيز أو مشاكل في الذاكرة أو الأفكار أو الكلام يصعب تفسيرها.
  4. تغيرات في النوم أو الشهية. عادات النوم والأكل التي تتغير بشكل كبير (ربما أكثر أو أقل) من المعتاد. وعادة ما يكون مصحوبًا باكتساب أو فقدان سريع للوزن.
  5. انسحاب. في كثير من الأحيان الجلوس وعدم القيام بأي شيء لفترات طويلة من الوقت ، أو الإقلاع عن الأنشطة التي سبق الاستمتاع بها.

اقرأ أيضا: تعرف على 4 أنواع من الاضطرابات النفسية لدى كبار السن

من المهم ملاحظة أن وجود علامة أو اثنتين من علامات الضيق النفسي وحده لا يعني أنك مصاب بمرض عقلي. ومع ذلك ، قد تشير هذه الحالة إلى أنك قد تحتاج إلى مزيد من التقييم.

إذا واجهت العديد من هذه الأعراض في وقت واحد وتمنعك من عيش حياتك اليومية ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيب نفساني على التطبيق ، نعم.

الأشياء التي تسبب

لا يوجد سبب واحد للمرض العقلي. تنبع علامات الاضطراب النفسي عادةً من مجموعة متنوعة من العوامل (أحيانًا مجتمعة).

فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تهيئ الشخص للإصابة بمرض عقلي:

  • العوامل البيولوجية. تلعب المواد الكيميائية في الدماغ دورًا رئيسيًا في الإصابة بالأمراض العقلية. غالبًا ما ترتبط التغييرات والاختلالات في النواقل العصبية ، والرسائل الكيميائية في الدماغ ، بالاضطرابات العقلية.
  • التعرض للمادة. قد يكون الأطفال الذين يتعرضون لمواد معينة في الرحم أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية. على سبيل المثال ، إذا شربت الأم الكحول أو تعاطت المخدرات أو تعرضت لمواد كيميائية أو سموم ضارة أثناء الحمل ، فقد يكون الطفل أكثر عرضة للخطر.
  • عوامل وراثية. لطالما عرف الخبراء أن العديد من الأمراض العقلية تميل إلى الانتشار في العائلات ، مما يشير إلى وجود مكون وراثي. قد يكون الأشخاص الذين لديهم أقارب يعانون من أمراض عقلية ، مثل التوحد والاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب الشديد والفصام ، أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
  • تجربة الحياة. يمكن لأحداث الحياة المجهدة أن تساهم في تطور المرض العقلي. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي حدث صادم طويل الأمد إلى حالات مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). اضطراب ما بعد الصدمة ) ، تؤثر التغييرات المتكررة أيضًا في مقدمي الرعاية الأساسيين في مرحلة الطفولة على تطور اضطراب التعلق.

اقرأ أيضا: 9 طرق بسيطة للحفاظ على الصحة العقلية

قد يكون التعايش مع مرض عقلي صعبًا للغاية. ومع ذلك ، تذكر أن مساعدة الخبراء والعلاج متاحان دائمًا. إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك يعاني من علامات الاضطراب النفسي ، فلا تتردد في طلب المساعدة المهنية والحصول على العلاج ، حسنًا؟

المرجعي:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. تم الاسترجاع 2021. علامات التحذير من المرض العقلي.
جيد جدا العقل. تم الوصول إليه في عام 2021. أنواع الأمراض العقلية وأعراضها وتشخيصها.

المشاركات الاخيرة