جاكرتا - عند الصيام ، يجب على كل من يفعل ذلك أن يكبح شهيته للأكل والشرب وحتى الرغبة في ممارسة الجنس. لقد تغير وقت الأنشطة أيضًا بسبب الحاجة إلى تعديل جدول السحور للاستيقاظ مبكرًا. كما أنه لا يجوز الجماع في النهار ، لأنه يمكن أن يفطر. وهذا يجعل الكثير من الأزواج في حيرة من أمرهم بشأن تحديد الوقت المناسب لممارسة الجنس أثناء الصيام. إذا كنت تريد معرفة الإجابة ، فاستمر في قراءة المراجعة التالية!
الوقت المناسب لممارسة الجنس
يعتقد الكثير من الناس أن ممارسة الجنس أثناء الصيام يمكن أن تفطر. هذا لأنه أثناء الصوم يجب على المرء أن يقاوم إغراءات الرغبات الدنيوية ، بما في ذلك الجنس. ليس هذا فقط ، إذا قمت أنت وشريكك "بنشاطات الزوج والزوجة" عندما لا يكون هناك تناول طعام أو شراب ، فبالطبع سيصبح الجسم ضعيفًا جدًا وبالتالي يصعب القيام بأنشطة أخرى.
اقرأ أيضا: هذا هو أفضل وقت لممارسة الجنس أثناء الصيام
ثم ما هو الوقت المناسب لممارسة الجنس أثناء الصيام؟
إذا كنت أنت وشريكك ترغبان في ممارسة الجنس ، فمن الأفضل القيام بذلك في الليل أو بعد ساعات قليلة من الإفطار. الساعات المقدرة حوالي الساعة التاسعة مساءً لأنها أعطت الجسم وقتًا لهضم الطعام الوارد ، حتى ينشط الجسم ولا تهتز محتويات المعدة كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، في تلك الساعة ، كان ينبغي أن تكون جميع العبادة قد اكتملت.
بالإضافة إلى ذلك ، احرصي على عدم ممارسة الجنس عند فوات الأوان. هذا لتجنب اضطراب النوم في الليل مما يجعل الاستيقاظ في الصباح أكثر صعوبة. في الواقع ، السحور هو أحد العوامل المهمة بحيث يكون الصيام أقوى بحيث لا تواجه الأنشطة اليومية التي يجب القيام بها أي عقبات.
فوائد ممارسة الجنس
إن ممارسة الجنس ليس مجرد التخلي عن الرغبة الجنسية. هذا لأن هذا النشاط له العديد من الفوائد الصحية طالما يتم القيام به بأمان. الجنس الآمن ) فيكون ذلك بعد الإفطار. أهم شيء يجب ملاحظته هو ضبط الساعة للقيام بذلك حتى لا تتداخل مع الأنشطة الأخرى ، خاصة في الصباح.
تشمل فوائد ممارسة الجنس الوقاية من أمراض القلب ، والنوم بشكل أفضل ، وتحسين وظائف المخ ، ومنع الشيخوخة ، والمساعدة في تقليل الألم ، وتقليل التوتر ، وحرق السعرات الحرارية ، وتقوية القدرة على التحمل ، وتحسين الحالة المزاجية. مزاج ).
اقرأ أيضا: 5 نصائح لممارسة الجنس الصحي أثناء الصيام
نصائح حول العلاقة الحميمة بعد الإفطار
فيما يلي بعض النصائح قبل ممارسة الجنس أثناء الصيام:
- ضبط الوقت: تذكر أن الجماع يجب أن يكون في الليل بعد الإفطار.
- تقصير المدة: بعد ممارسة الجنس في الليل ، صباح الغد ما زلت بحاجة إلى الاستيقاظ في الصباح. لذا ، حاول ألا تكون متأخرًا جدًا أو تأكد من أنه يمكنك أنت وشريكك الاستيقاظ في الصباح.
- حافظ على المدخول الغذائي: تناول الطعام باعتدال حسب الحاجة. حاول تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية ، بدءًا من الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن.
- جنب الإستحمام: لا تنسى إستحمام الجنب بعد الجماع. يمكنك أخذ حمام الجنب قبل وقت الفجر أو قبل صلاة الفجر ، حتى يكون الجسد في حالة مقدسة مرة أخرى.
كيفية مقاومة الرغبة الجنسية أثناء الصيام
بالنظر إلى أن الرغبة الجنسية يمكن أن تظهر فجأة بل وتزداد في منتصف أنشطة الصيام ، فإن الأمر يتطلب تحكمًا جيدًا. زيادة الرغبة في ممارسة الجنس أثناء الصيام يمكن أن يكون بسبب عدم حصول خلايا الدم على الكثير من العناصر الغذائية في الجسم ، لذلك يتدفق المزيد من الدم إلى المنطقة التناسلية. حسنًا ، أنت وشريكك بحاجة إلى حل هذا الأمر من خلال النصائح التالية:
- قلل من الاتصال الجسدي. على سبيل المثال ، عن طريق الحد من الاتصال الجسدي مع الشريك.
- تجنب "قيادة" المحادثات. قد تمزح أنت وشريكك في كثير من الأحيان أنكما في خضم محادثة دون وعي يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية. لذلك ، من الجيد لك ولشريكك تجنب "قيادة" المحادثات أثناء الصيام.
- ابق نفسك مشغولا. عندما تصبح الرغبة الجنسية مغرية ، قم بتحويلها على الفور. لا تسمح لها حتى بظهور خيالات جنسية من المحتمل أن تفطر. من الأفضل أن تشغل نفسك بأنشطة أخرى لزيادة المكافأة أثناء الصيام.
الآن تعرف أنت وشريكك الوقت المناسب لممارسة الجنس أثناء الصيام. احرص على القيام بجميع الاقتراحات المقدمة حتى تصبح عبادة الصيام التي لا تزيد عن شهر واحد مهيبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التحدث عنه قبل بدء الصيام عن تحديد ساعات القيام بهذا "نشاط الزوج والزوجة".
اقرأ أيضا: هذه هي 4 فوائد للصيام للصحة الجسدية والعقلية
إذا شعرت بالضعف ووجدت صعوبة في القيام بالأنشطة أثناء الصيام ، فقد تحتاج إلى تناول كمية إضافية لتستهلك عند الفجر ووجبة الإفطار. يمكنك شراء فيتامينات مختلفة من خلال التطبيق والتي تتصل بأقرب صيدلية في منطقتك. ماذا تنتظر، تحميل التطبيق الآن للحصول على الراحة!
