، جاكرتا - عن طريق كريم واقي من الشمس هي طقوس جمال يجب على النساء القيام بها قبل وأثناء الأنشطة الخارجية. بالإضافة إلى حماية الوجه من الأشعة فوق البنفسجية ، فإن استخدام كريم واقي من الشمس من المهم أيضًا أن تتجنب الاضطرابات الجلدية ، ومن بينها سرطان الجلد. نقلاً عن CNN ، د. كشف رونالد موي ، طبيب الأمراض الجلدية والمتحدث باسم مؤسسة سرطان الجلد ، أن حالات الإصابة بسرطان الجلد في الآونة الأخيرة ، بما في ذلك الورم الميلانيني ، آخذة في الازدياد. وإحدى أفضل طرق الوقاية هي استخدامه كريم واقي من الشمس .
حسنًا ، لكن هل تعرف بالفعل كيفية الاستخدام كريم واقي من الشمس صيح؟ لأنه يرتدي كريم واقي من الشمس بطريقة غير مناسبة أو مجرد تلطيخ يمكن أن يقلل من فعالية الفوائد كريم واقي من الشمس . لذلك ، دعنا ننتبه إلى كيفية الاستخدام كريم واقي من الشمس الصحيح أدناه.
- اختر الملمس الصحيح
يمكنك الآن العثور على أنواع مختلفة من المنتجات كريم واقي من الشمس تباع في السوق. توجد قوام على شكل كريمات ومستحضرات وبخاخات وجل. يوصى باختيار نسيج كريم واقي من الشمس مناسب لنوع البشرة. لمن لديهم بشرة جافة منكم ، كريم واقي من الشمس قوام الكريم والغسول والجيل والرش هي الأفضل بالنسبة لك. ومع ذلك ، إذا كان نوع بشرتك دهنيًا ، فعليك اختيار مادة هلامية أو بخاخ.
- اختر واقيًا من الشمس بمعامل حماية 30 على الأقل
عند اختيار منتج واقي من الشمس ، من المهم الانتباه إلى محتوى SPF الموجود فيه. عادة ما تكون المعلومات حول محتوى SPF مكتوبة على عبوة المنتج. حسنًا ، توصي مؤسسة سرطان الجلد باستخدام حد أدنى من SPF 30 والذي يمكن أن يمنع حوالي 97 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية ، والحد الأقصى من عامل الحماية من الشمس 50 الذي يمكن أن يمنع 98 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية. وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجلد في شكل التجاعيد والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. بينما تعتبر أشعة UVB خطيرة أيضًا لأنها يمكن أن تسبب حروق الشمس. عادةً ما يتم تمييز واقيات الشمس التي تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية (أ) بـ PA + و PA ++ و PA +++.
اقرأ أيضا: تحقق من الحقائق وراء الواقي الشمسي بمستويات عالية من عامل الحماية من الشمس
بالإضافة إلى محتواه من عامل الحماية من الشمس (SPF) ، يمكنك أيضًا التحقق من مكونين آخرين ، وهما الزنك والأفابينزون وهما مفيدان في حماية الجلد من مخاطر الإصابة بالسرطان.
- ضعي مرتين
يظهر عدد من الدراسات أن معظم الناس يتقدمون فقط كريم واقي من الشمس ما يصل إلى ربع الكمية اللازمة لـ SPF لحماية الجلد حقًا. في الواقع ، هناك العديد من الأشخاص الذين يطبقونه ببساطة لأنهم يريدون الإسراع. في الواقع ، لتوفير أقصى قدر من الحماية للبشرة ، تحتاج إلى تطبيقه على طبقتين. لذلك ، بعد التقديم كريم واقي من الشمس على الجسم كله ، دعه يرتاح لبعض الوقت ، ثم افعل نفس الشيء مرة أخرى. بينما على الوجه ، ضعيه كريم واقي من الشمس فقط بحجم حبة فول الصويا على الخدين والجبهة والذقن ، ثم امسحي حتى تتوزع بالتساوي.
الى جانب ذلك ، على الرغم من أنه قد تم تلطيخه كريم واقي من الشمس حتى مع وجود عامل حماية عالٍ ، هناك احتمال كريم واقي من الشمس يختفي عندما تتعرق أو تلطخ عند تعرضك للماء. لذا ، قم بتطبيق كريم واقي من الشمس يعود كل ساعتين.
- امنح البشرة وقت الامتصاص كريم واقي من الشمس
هل تعلم أن الجلد يستغرق 30-60 دقيقة على الأقل لامتصاصه؟ كريم واقي من الشمس . لذلك إذا كنت جديدًا في استخدام كريم واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل لبعض الوقت ، لن تحصل بشرتك على الحماية المثلى وستظل معرضة لخطر الإصابة بحروق الشمس. لذا ، استخدمه كريم واقي من الشمس ما لا يقل عن نصف ساعة قبل مغادرة المنزل.
- ضع أيضًا واقٍ من الشمس على هذا الجزء من الجسم
يضع معظم الناس واقي الشمس على أيديهم وأقدامهم ووجههم فقط. ومع ذلك ، يجب أيضًا وضع واقٍ من الشمس على الرقبة وخلف العنق وخلف الأذنين. على الرغم من أن الموقع مخفي قليلاً ، إلا أن هذه المناطق معرضة أيضًا لأشعة الشمس المباشرة. جيد ولكن كريم واقي من الشمس لا يجب استخدام الجسم على الوجه. لذلك ، بالنسبة للمنطقة المحيطة بالوجه (بما في ذلك الرقبة) ، استخدم واقيًا من الشمس خاصًا للوجه.
اقرأ أيضا: لا تخف من الشمس ، فهذه هي فوائد حمامات الشمس
هذه بعض طرق الاستخدام كريم واقي من الشمس صيح. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن صحة البشرة أو جمالها ، فقط اسأل الخبراء مباشرة باستخدام التطبيق . يمكنك الاتصال بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة أي وقت وأي مكان. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
