، جاكرتا - يعد الإمساك أو التبرز من الأمراض التي تشتكي منها النساء الحوامل في كثير من الأحيان. ليس الإمساك فقط ، بل أحيانًا صعوبة في التغوط تتسبب في خروج البراز ممزوجًا بالدم. في بعض الأحيان ، يتسبب الدم الذي يخرج أثناء التبرز في حالة من الذعر للحوامل. على الرغم من أن هذه الحالة ليست خطيرة ، إلا أنها تحتاج إلى علاج حتى تتمكن المرأة الحامل من التغوط بسلاسة وتجنب البراز الدموي.
اقرأ أيضا: يمكن أن تنطلق الرياضة الفصل ، كيف يمكنك ذلك؟
ضع في اعتبارك أن البراز الدموي ليس خطيرًا إذا كان الدم الذي يخرج قليلاً فقط ولا يحدث باستمرار. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل مراجعة الطبيب في حالة حدوث براز دموي بشكل مستمر وخروج المزيد من الدم مع البراز.
أسباب الفصل الدموي عند المرأة الحامل
أشياء كثيرة يمكن أن تسبب نزيفًا للمرأة الحامل أثناء التغوط. البعض منهم:
1. تستهلك كمية أقل من الألياف
أثناء الحمل ، يجب أن تلبي الأم احتياجات الجسم من الألياف. بهذه الطريقة ، ستتجنب النساء الحوامل الإمساك أو حركات الأمعاء الدموية. يمكن أن تكون الفواكه والخضروات مصدرًا جيدًا للألياف للنساء الحوامل.
ليس فقط لمنع الإمساك وحركات الأمعاء الدموية ، يمكن أن تكون الفواكه أو الخضروات أيضًا مدخولًا غذائيًا آخر. بالطبع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لنمو الجنين في الرحم.
2. مياه شرب أقل
سيكون لقلة شرب الماء أثناء الحمل تأثير سلبي على صحة الأم والطفل في الرحم. يمكن أن تشعر المرأة الحامل بنقص السائل الأمنيوسي وصعوبة التبرز ، مما يؤدي إلى حركات الأمعاء الدموية إذا لم تستهلك كمية كافية من الماء. في يوم واحد ، يتم تشجيع النساء الحوامل على استهلاك المزيد من الماء أكثر من المعتاد.
3. البواسير
البواسير مرض يصيب النساء الحوامل في أغلب الأحيان. العديد من الأشياء يمكن أن تسبب إصابة المرأة الحامل بالبواسير. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم ، والحجم المتزايد للجنين ، والعبء الذي تتحمله المرأة الحامل ، والحركة المحدودة أثناء الحمل إلى إصابة الأم بالبواسير.
كيفية التغلب على الفصل الدموي عند النساء الحوامل
عادة ما يختفي البراز الدموي الخفيف من تلقاء نفسه. لكن في بعض الحالات ، عادة ما تكون هذه الحالة مزعجة للغاية وتسبب الذعر. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن للأمهات القيام بها لتجنب وجود دم في البراز.
1. لا تؤخر الرغبة في التبرز
عندما تشعر الأم بالحاجة إلى التبرز ، يجب أن تفعل ذلك على الفور. هذا يمكن أن يمنع الأم من الإمساك والبراز الدموي. فكلما طال التأخير ، كلما أصبح البراز أكثر صلابة ، بحيث يمكن أن يسبب برازًا دمويًا.
2. تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة جدا
تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة. إذا كانت هناك وظيفة تتطلب من المرأة الحامل الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة ، يجب أن تأخذ وقتًا للراحة لفترة أو القيام بأنشطة خفيفة.
3. النوم على جانبك
يمكن للنوم على جانبك أيضًا أن يمنع الأم من الإمساك والبراز الدموي. سيؤدي ذلك إلى تقليل الضغط على الأوردة في فتحة الشرج.
4. استهلك الأطعمة التي تحتوي على الألياف واشرب الماء
لا تنس تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف وشرب كمية كافية من الماء. هذا يمكن أن يساعد النساء الحوامل على تحسين عملية الهضم.
اقرأ أيضا: كيفية التغلب على الفصل الصعب عند النساء الحوامل
لا يزال يتعين على الأم الانتباه إلى البراز الدموي الذي تعاني منه. إذا تسببت في الألم ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور من خلال التطبيق . هيا، تحميل تطبيق الآن من خلال App Store أو Google Play!
