جاكرتا - لا تأتي البكتيريا الموجودة في الفم من الأسنان واللثة فحسب ، بل تأتي أيضًا من سطح اللسان. ولكن لماذا يتم تنظيف اللسان؟ تحقق من الشرح أدناه ، تعال!
لماذا يجب عليك تنظيف لسانك؟
سوف يلتصق خليط اللعاب والبكتيريا على اللسان ببعضهما البعض مما قد يشكل طبقة على سطح اللسان ، تُعرف باسم البلاك. لسوء الحظ ، فإن التخلص من البلاك على اللسان لا يكفي بالغرغرة. والسبب هو أن الغرغرة تنظف الطبقة الخارجية من البلاك فقط ، بينما البكتيريا الموجودة تحتها لا تزال عالقة بين أسطح اللسان.
إذا كان سطح لسانك يميل إلى التشقق أو الانحناء ، فأنت عرضة لتراكم الترسبات في فمك ، مما يسهل على البكتيريا الاختباء بين الشقوق. يمكن أن تلتصق البكتيريا أيضًا ببراعم التذوق في اللسان ، والتي تكون مزخرفة مثل البراعم الدقيقة ، مما يؤدي إلى تدهور صحة الأسنان والفم.
فوائد تنظيف اللسان
تشمل فوائد تنظيف اللسان إزالة تراكم البكتيريا والفطريات والخلايا الميتة وبقايا الطعام على سطح اللسان. يمكن أن يحدث هذا التراكم بسبب الالتهابات الفطرية ، ونقص تناول السوائل ، والتدخين ، وجفاف الفم ، واستخدام بعض الأدوية ، وسوء نظافة الفم. فوائد تنظيف اللسان قادرة أيضًا على القضاء على رائحة الفم الكريهة ، وتجنب فقدان الحساسية للتذوق ويصبح لون اللسان داكنًا.
كيفية تنظيف اللسان الصحيح
ربما يحب البعض منكم تنظيف لسانك باستخدام شعيرات فرشاة الأسنان. في الواقع ، لا ينصح بهذا لأنه قد يتسبب في القيء فجأة. تحدث هذه الحالة بسبب البكتيريا التي تتجمع في الفم ثم تحفزك على التقيؤ.
منظفات اللسان المتوفرة حاليًا والتي يمكنك الحصول عليها من مراكز التسوق المختلفة. لكن إذا لم تجده ، يمكنك استخدام ظهر فرشاة أسنان ذات شكل مموج أو مسنن مصنوع من المطاط. يمكن استخدام الجزء الخلفي من فرشاة الأسنان لتنظيف اللسان. تذكر ، استخدم الجزء الخلفي من الفرشاة لتجنب إتلاف لسانك وتطور البكتيريا.
يمكن تنظيف اللسان بشكل صحيح وصحيح بعد غسل أسنانك بالفرشاة والغرغرة في الصباح. يمكنك استخدام مكشطة اللسان لتنظيفه من أعمق قاعدة لسانك وسحبه برفق للأمام بحركة بطيئة واحدة. اشطف الغسالة وكرر العملية. كرري نفس الحركة مرتين أو ثلاث مرات على الأقل حتى يصبح اللسان نظيفًا تمامًا. كن حذرًا ، ففرشاة اللسان بقوة يمكن أن يسبب تهيج اللسان.
بعد ذلك ، نظف جانب اللسان أيضًا واشطفه بالماء النظيف. نظف لسانك مرة واحدة على الأقل يوميًا في الصباح لأنه بحلول هذا الوقت يكون جسمك قد أزال السموم بالفعل أثناء النوم.
وهذه بعض المعلومات المتعلقة بفوائد تنظيف اللسان وكيفية تنظيفه. نأمل باستخدام المعلومات الواردة أعلاه ، يمكنك زيادة وعيك للحفاظ على براعم التذوق لديك محمية من أي أوساخ قد تلتصق بسطحها.
يمكنك الاستفسار عن صحة اللسان والأسنان والفم للطبيب في التطبيق من خلال جيدة دردشة ، مكالمة صوتية ، أو مكالمة فيديو متوفر في الخدمة اتصل بالطبيب. لاستخدام التطبيق انت تحتاج تحميل تطبيق على App Store و Google Play. تعال ، استخدم التطبيق حاليا!
اقرأ أيضا:
- ماذا تعرف عن سرطان اللسان
- التعرف على لون اللسان لتحديد الظروف الصحية
- 5 طرق لعلاج القلاع على اللسان
