، جاكرتا - اضطرابات القلق هي اضطرابات نفسية تجعل المصابين يعانون من القلق المفرط والأرق. بشكل عام ، تنقسم هذه الاضطرابات إلى ثلاثة أنواع ، وهي اضطراب الهلع واضطراب القلق الاجتماعي واضطراب القلق العام اضطراب القلق العام (جاد).
على الرغم من أن كلاهما يشمل اضطرابات القلق ، إلا أن اضطراب القلق الاجتماعي واضطراب القلق العام (GAD) هما حالتان مختلفتان. للتوضيح راجع النقاش حول الفروق بين نوعي الاضطرابات النفسية في المقالة التالية!
اقرأ أيضا: المعاناة من اضطرابات القلق ، هذا أثرها على الجسم
اضطراب القلق الاجتماعي مقابل اضطراب القلق العام
كلتا الحالتين تظهران أعراض القلق المفرط أو الخوف. ومع ذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام ، يستمر القلق عمومًا لفترة طويلة ويمكن أن يشمل العديد من الأشياء. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب أن يشعروا بالقلق إزاء المشاكل المالية ، والوظائف ، والصحة. القلق يمكن أن يجعل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام يفكرون كثيرًا التفكير الزائد عن اللازم .
بالإضافة إلى الشعور بالقلق المفرط ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب تظهر عليهم أيضًا أعراض عدم التركيز على شيء واحد ، وصعوبة في التركيز ، وصعوبة في الشعور بالاسترخاء. يمكن أن تتفاقم هذه الحالة أيضًا وتؤدي إلى الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب اضطراب القلق المعمم أيضًا في ظهور أعراض التعرق المرتعش والبارد ، وتوتر العضلات ، والدوخة والصداع ، والأرق ، والتهيج ، وخفقان الصدر ، وانعدام الشهية.
في هذه الأثناء ، في اضطراب القلق الاجتماعي ، المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي ، يظهر القلق والخوف عادةً عندما يكون المريض في مواقف اجتماعية معينة أو يواجهها. سيجد الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب أيضًا صعوبة في التفاعل مع الآخرين. بشكل عام ، يخشى الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب قول شيء ما أو القيام به أمام حشد من الناس.
يعتقد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أن كل ما يفعله في بيئة اجتماعية يمكن أن يجعله يشعر بالإذلال. يختلف اضطراب القلق الاجتماعي عن الخجل العادي. هذه الحالة أكثر خطورة ويمكن أن تجعل من الصعب جدًا على المريض أن يكون في بيئة اجتماعية معينة.
اقرأ أيضا: القلق المفرط ، احذر من اضطرابات القلق
غالبًا ما تكون الأعراض التي تميز اضطراب القلق الاجتماعي هي الشعور بالخوف أو التردد في تحية الآخرين والتفاعل معهم ، وخاصة الأشخاص الذين لم يتم التعرف عليهم. يتسبب هذا الاضطراب أيضًا في ضعف الثقة بالنفس لدى المرضى ، أو تجنب أعين الآخرين ، أو الخوف من النقد ، أو الخجل أو الخوف من فعل شيء واحد في الأماكن العامة.
لا ينبغي الاستخفاف باضطراب القلق الاجتماعي أو اضطراب القلق المعمم. إذا كانت الأعراض التي تظهر شديدة للغاية وتجعل من الصعب عليك التحرك ، فعليك طلب المساعدة فورًا من خبير ، أي طبيب نفسي أو طبيب نفسي. يهدف هذا إلى المساعدة في تخفيف الأعراض وجعل الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب العقلي أكثر راحة.
يمكنك أيضًا محاولة التحدث إلى طبيب نفساني من خلال التطبيق . قم بإرسال الشكاوى إلى الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي من خلال: صوت / مكالمة فيديو و دردشة . احصل على معلومات حول اضطراب القلق الاجتماعي و GAD بالإضافة إلى نصائح لتخفيف الأعراض. تحميل تطبيق الآن على App Store أو Google Play!
اقرأ أيضا: أين تتحقق من الرهاب الاجتماعي؟
يمكن علاج كلتا الحالتين باستهلاك الأدوية الخاصة والعلاج النفسي. كلما تم التعامل معها بشكل أسرع كان ذلك أفضل. لأنه في حالة تركه بمفرده ، يمكن أن يكون لاضطراب القلق الاجتماعي واضطراب القلق العام تأثير سلبي ، خاصة على نوعية حياة المريض. يمكن أيضًا أن تتعطل العلاقات مع الأشخاص من حولك حتى يظهر الاكتئاب الأكثر حدة بسبب اضطرابات القلق.
