"يمكن أن يكون تساقط الشعر مزعجًا للغاية لأنه قد يؤدي إلى الصلع. ولحسن الحظ ، هناك عدة طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر يمكن القيام بها. كما يوصى بالطرق الطبيعية لأنها لا تسبب آثارًا جانبية."
، جاكرتا - إن العثور على الكثير من الشعر الذي يتساقط بعد غسل شعرك أو أثناء التمشيط سيجعلك قلقًا بالتأكيد. على الرغم من أن تساقط الشعر في الواقع أمر طبيعي ويحدث بالتأكيد للجميع ، إلا أنك تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر عندما يكون تساقط الشعر مفرطًا. لأن هذا يمكن أن يسبب الصلع.
لكن لا تقلق ، لأن هناك عدة طرق للتعامل مع تساقط الشعر يمكنك تجربتها بنفسك في المنزل.
اقرأ أيضا: أسباب متنوعة لتساقط الشعر الذي يحدث غالبًا
كيفية التغلب على تساقط الشعر بالمكونات الطبيعية
هناك عدة طرق للتعامل مع تساقط الشعر يمكنك فعلها بالمكونات الطبيعية التالية:
الصبار
تشتهر الألوفيرا بخصائصها لتغذية الشعر. ومع ذلك ، ليس هذا فقط ، فيتامينات أ ، د ، وكذلك الحديد والبروتينات الموجودة فيه قادرة أيضًا على التغلب على تساقط الشعر ، كما تعلم. يمنع المحتوى الموجود في الصبار تساقط الشعر عن طريق حماية فروة الرأس من الأمراض المختلفة.
طريقة استخدامه سهلة للغاية ، فقط ضع الجل الموجود في الصبار بالتساوي على الشعر وفروة الرأس ، ثم اتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء الدافئ حتى ينظف. - كرري هذا العلاج كل يوم بشكل منتظم حتى يتم تقليل تساقط الشعر.
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على فيتامينات A و C و D و E و K بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم الذي يمكن أن يقلل من تساقط الشعر. يمكنك وضع زيت الزيتون مباشرة على فروة الرأس والشعر بالتساوي ، والتدليك بلطف ، ثم تركه لمدة نصف ساعة. بعد ذلك ، اغسليه باستخدام الشامبو كالمعتاد. افعل ذلك كل يوم بانتظام للحصول على أقصى قدر من النتائج.
كريمة جوز الهند
يمكنك أيضًا استخدام حليب جوز الهند لجعل الشعر ناعمًا وسهل التصفيف حتى لا يتساقط عند تمشيطه. الحيلة ببساطة هي وضع حليب جوز الهند على كامل سطح الشعر على فروة الرأس وتركه لمدة ثلاثين دقيقة. بعد ذلك ، اشطفيه بالشامبو والماء النظيف.
زبادي
يمكن لمحتوى الكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم والبروتين الموجود في الزبادي أن يوفر التغذية ويساعد على تقوية جذور الشعر. يمكنك ببساطة وضع الزبادي العادي على كامل سطح شعرك أثناء تدليك رأسك مثل الوسط حمام كريم يترك لمدة 5 دقائق ثم يغسل الشعر بالشامبو والماء النظيف.
إذا لم تنجح بعض هذه المكونات الطبيعية ، فيمكنك محاولة زيارة الطبيب في المستشفى للحصول على العلاج المناسب للتعامل مع تساقط الشعر. يمكنك الآن أيضًا تحديد موعد مع الطبيب عبر لذلك من الأسهل.
اقرأ أيضا: الإجهاد يمكن أن يجعل الشعر الرمادي يظهر بسرعة ، حقًا؟
نصائح لتقليل تساقط الشعر
بالإضافة إلى اتباع طرق التعامل مع تساقط الشعر أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى التوقف عن العادات السيئة التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى تبني بعض العادات الجيدة لحل المشكلة. هناك عدة طرق للقيام بذلك ، بما في ذلك:
- تجنبي ربط شعرك بإحكام شديد مثل ذيل الحصان أو الضفائر.
- توقف عن عادة نتف الشعر ولفه.
- غير عادة فرك شعرك بقوة عند غسله بالشامبو لتكون ألطف ، وتجنب استخدام أظافرك عند حك فروة رأسك.
- استخدم مشطًا واسع الأسنان.
- تعتاد على تناول نظام غذائي متوازن كل يوم.
اقرأ أيضا: حقائق عن تساقط الشعر يجب أن تعرفها
تعرف أيضًا على بعض مسببات تساقط الشعر
فيما يلي بعض أسباب تساقط الشعر:
قلة تناول المغذيات
يؤدي تناول العناصر الغذائية السيئة إلى نمو خيوط الشعر لتصبح أرق وهشة ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا يمكن أن يتعرضوا أيضًا لتساقط الشعر كأثر جانبي.
التغييرات الهرمونية
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والولادة وانقطاع الطمث واضطرابات الغدة الدرقية تساقط الشعر.
الآثار الجانبية للأدوية
يمكن أن تكون الأدوية التي تتناولها أيضًا أحد أسباب تساقط الشعر. على سبيل المثال ، الأدوية التي يشيع استخدامها لعلاج الاكتئاب ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم.
التأثير النفسي
تؤدي الحالات النفسية ، مثل الإجهاد أو الاكتئاب أو الإجهاد البدني الشديد ، على سبيل المثال بعد الخضوع لعملية جراحية كبرى أو بعد الولادة إلى تساقط الشعر.
