، جاكرتا - إذا كنت تشعر بعدم الارتياح حتى تصاب بالقشعريرة عندما ترى مجموعة من الدوائر مثل خلية النحل ، فمن المحتمل أنك تعاني من رهاب النخاريب. عند النظر إلى الجسم الدائري ، فإن الشعور الذي من المرجح أن يشعر به هو الاشمئزاز وليس الخوف. ومع ذلك ، ما هي بالضبط بعض الأشياء التي تؤدي إلى رهاب النخاريب؟ ها هي المراجعة الكاملة!
مسببات مختلفة من رهاب النخاريب
رهاب النخاريب هو الخوف من مجموعة من الثقوب الصغيرة والنتوءات وأنماط معينة. يمكن أن يسبب هذا الاضطراب أيضًا الشعور بالغثيان والحكة والتعرق والرعشة ونوبات الهلع. لا يقتصر الأمر على رؤية الأشياء مباشرة ، بل يمكن للشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب أن ينتكس أيضًا عندما يجد صورًا على الإنترنت أو وسائل الإعلام المطبوعة التي يمكن أن تثير مشاعر الانزعاج.
اقرأ أيضا: رهاب الثقوب الصغيرة أو النتوءات علامة على رهاب النخاريب
ومع ذلك ، هل رهاب النخاريب رهاب حقيقي؟
الرهاب شيء يمكن أن يسبب الخوف والقلق بدرجة كافية للتدخل في روتينك اليومي. في رهاب النخاريب ، لا يفي هذا الاضطراب بهذه المعايير لذا فهو غير مدرج في فئة الرهاب. بالإضافة إلى ذلك ، لا يشمل هذا الاضطراب أيضًا الاضطرابات العقلية لأن الميل الذي ينشأ يكون تجاه مشاعر الاشمئزاز أكثر من الخوف نفسه.
إذن ، ما الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث رهاب النخاريب؟
معظم الأشياء العديدة التي يمكن أن تسبب هذا الاضطراب لها شكل كومة من الدوائر الصغيرة ، مثل قرص العسل. حسنًا ، بعض هذه الأشياء هي:
- فقاعة بلاستيكية.
- المرجان.
- ثقوب في اللحم الفاسد.
- عيون الحشرات.
- رمان.
- ثقوب أو حصى في الخرسانة.
- ثقوب الهواء في رغيف الخبز.
- رأس زهرة اللوتس.
- اضطرابات الجلد مثل القروح والندوب والنمش.
إذا شعرت بالخوف أو الاشمئزاز من أي من الأشياء المذكورة أعلاه ، فيمكنك التأكد من أنك مصاب برهاب النخاريب. ما عليك سوى تجنب النظر إلى كل هذه الأشياء حتى يمكن تجنب المشاعر غير المريحة. إذا كانت بيئة العمل تحتوي على الكثير من الأشياء التي تشبه هذا النمط ، فمن الجيد مناقشتها مع أخصائي طبي.
اقرأ أيضا: التعرف على رهاب النخاريب وكيفية التغلب عليه
إذا كنت ترغب في إجراء فحص لمعرفة ما إذا كنت تعاني من رهاب النخاريب والطريقة الصحيحة للتعامل معه ، فيمكنك ترتيب لقاء مع طبيب نفسي متخصص في العديد من المستشفيات التي تعمل معها . إنه سهل للغاية ، ببساطة تحميل تطبيق ، كل التسهيلات في طلب الفحوصات الصحية فقط باستخدام هاتف ذكي فى اليد!
كيفية تشخيص رهاب النخاريب
في الواقع ، لا يعرف الأطباء الكثير عن رهاب النخاريب وليس من السهل تشخيصه. سيسألك طبيب نفساني أو طبيب عن الأعراض التي تشعر بها وكيف تؤثر على حياتك اليومية. قد يعطيك الأخصائي الطبي استبيانًا يجب ملؤه لتقييم شدة القلق والخوف الذي ينشأ عند رؤية أشياء بها مجموعة من الثقوب.
بصرف النظر عن ذلك ، يمكنك أيضًا إجراء العديد من الاختبارات الذاتية المتاحة عبر الإنترنت ، بما في ذلك مقياس رهاب النخاريب الضمني الذي يستخدم على نطاق واسع للتشخيص. للتسجيل ، قبل إجراء الاختبار ، يجب أن تفهم ما إذا كان المحتوى سيتضمن صورًا مزعجة حتى للأشخاص العاديين. إذا كان التشخيص صحيحًا وكنت تشعر أنك بحاجة إلى المساعدة ، فاستشر طبيبًا متخصصًا على الفور للحصول على مزيد من العلاج.
بعد التشخيص ، يحاول معظم الناس الحصول على العلاج. ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها للتغلب على رهاب النخاريب؟
رهاب النخاريب ليس اضطرابًا حقيقيًا ، لذلك لا يوجد علاج محدد له. ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن تناول بعض مضادات الاكتئاب إلى جانب العلاج بالكلام ، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، يمكن أن يساعد حقًا في التحسن. يمكن أن تغير طريقة العلاج هذه الأفكار السلبية التي تسبب الخوف أو القلق.
اقرأ أيضا: 3 حقائق حول Hole Phobia المعروف أيضًا باسم Trypophobia تحتاج إلى معرفتها
هذه مناقشة لبعض الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى رهاب النخاريب. إذا شعرت بالخوف أو الاشمئزاز من رؤية الشيء ، فمن المرجح أنك تعاني من هذه المشكلة. طالما أنه لا يسبب مشاكل كبيرة في الحياة اليومية ، فقد لا يلزم القيام بالعلاج.
