، جاكرتا - مرض السكري هو مرض ينتج عن زيادة مستويات السكر أو الجلوكوز في الدم. السبب الرئيسي لمرض السكري هو سوء التغذية ، أي عادة الإفراط في الأكل أو تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر المضاف. مرض السكري يجعل البنكرياس يعمل بجهد أكبر لإنتاج الأنسولين للتعويض عن الجلوكوز الزائد.
إذا تُرك البنكرياس بمفرده ، فسيكون متعبًا وغير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين ويؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. إذن ، هل هناك طريقة يمكن القيام بها لعلاج هذا المرض؟ هل صحيح أن الصيام يشفي من مرض السكر؟ اكتشف الجواب في المقالة التالية!
اقرأ أيضا: داء السكري من النوع الأول والثاني ، أيهما أكثر خطورة؟
نصائح للصيام الآمن لمرضى السكري
مرض السكري هو مرض مزمن أو طويل الأمد. تتميز هذه الحالة بمستويات عالية من الجلوكوز في الدم. يتراكم الجلوكوز في الدم بسبب عدم امتصاص خلايا الجسم بشكل صحيح. يمكن أن تسبب هذه الحالة اضطرابات مختلفة في أعضاء الجسم. إذا لم يتم التحكم في مرض السكري بشكل جيد ، فقد تكون هذه الحالة مهددة للحياة.
لكن لا تقلق ، لا يزال بإمكان مرضى السكري الانضمام إلى الصيام. مع ملاحظة ، يتم علاج هذا المرض بشكل جيد ويتم التحكم جيدًا في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ، بما في ذلك قبل الصيام. ومع ذلك ، فإن الصيام ليس طريقة واحدة لعلاج مرض السكري.
ومع ذلك ، إذا تم تشغيله بالطريقة الصحيحة ، يمكن أن يوفر الصيام فوائد هائلة لمرضى السكري. من فوائد الصيام التحكم في مستويات السكر في الدم ، لذلك لا تظهر أعراض مرض السكري بسهولة. تشمل الأعراض التي تظهر عند مرضى السكري العطش والجوع المتكرر ، وكثرة التبول ، وفقدان الوزن دون سبب واضح ، وانخفاض كتلة العضلات ، والجروح التي يصعب التئامها ، وعدم وضوح الرؤية ، والضعف ، والتهابات متكررة ، ووجود الكيتونات في البول.
اقرأ أيضا: 2 حيل سهلة للتغلب على مرض السكري
من فوائد الصيام لمرضى السكري أنه يتم التحكم في مستويات السكر في الدم أو تظل مستقرة. في حالة عدم الصيام ، يتم تخزين الطعام وهضمه في المعدة لمدة 4 ساعات. ثم تمتصه الأمعاء لمدة 4 ساعات. لذلك حوالي 8 ساعات لا تتوقف المعدة والأمعاء بما في ذلك البنكرياس عن العمل. إذا أكل الشخص 3 مرات في اليوم ، فإن هذه الأعضاء بالكاد لديها وقت للراحة.
حسنًا ، الصيام يمنح هذه الأعضاء استراحة لمدة 4 ساعات تقريبًا لتجديد الخلايا التالفة وإصلاحها وتجديدها. يحدث أثناء الصيام تغيرات في الأحماض الأمينية التي تتراكم من الطعام. يمكن أن توفر أنماط الأكل أثناء الصيام الأحماض الدهنية الأساسية والأحماض الأمينية عند تناول السحور والفطر. بحيث تتشكل براعم البروتين والدهون والفوسفات والكوليسترول وغيرها لبناء خلايا جديدة.
ستكون عملية التجديد هذه فعالة جدًا أيضًا عندما يكون الشخص صائمًا. عندما لا تصوم ، ستركز الطاقة على عملية الهضم. وفي الوقت نفسه ، عند الصيام ، ستركز الطاقة على التجديد الكلي للخلايا الجديدة ، بما في ذلك خلايا البنكرياس.
اقرأ أيضا: هل تخاف من مرض السكري؟ هذه هي 5 بدائل سكر
إذا كان لديك تاريخ من مرض السكري ولكنك ترغب في الصيام ، فيجب عليك مناقشة الأمر مع طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية أولاً. لتسهيل الأمر ، يمكنك استخدام التطبيق للتواصل مع الطبيب عبر أشرطة فيديو/مكالمة صوتية أو دردشة. نقل الشكاوى التي تم اختبارها والحصول على أفضل المعلومات من الخبراء. هيا، تحميلحاليا!
