، جاكرتا - هل تعلم أنه يمكن تلبية احتياجات طفلك من الطاقة والغذاء لمدة تصل إلى ستة أشهر من خلال الرضاعة الطبيعية؟ ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما يتجاوز الطفل الحد الأدنى للسن؟ عند بلوغ سن ستة أشهر وما فوق ، لا يعود حليب الثدي قادرًا على تلبية احتياجات الجسم من الطاقة والغذاء.
هذا هو الدور المهم للتغذية التكميلية (MPASI). من المتوقع أن يكون توفير MPASI الصحي والمغذي قادرًا على تلبية كفاية الطاقة والتغذية. كوني حذرة ، قلة تناول الطعام الصلب يمكن أن يسبب مشاكل في جسم الطفل ، أحدها سوء التغذية.
والمشكلة ، بالنسبة لبعض الأمهات ، أن تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال ليس بالأمر السهل. ليس من النادر أن يرفض الصغير الطعام الذي تقدمه الأم. إذن ، كيف تتعاملين مع الأطفال الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام الصلب؟
اقرأ أيضا: 6 أغذية صحية للأطفال الذين بدأوا MPASI
نصائح مختلفة يمكنك تجربتها
لا تتسرعي في الذعر إذا كانت الأم تواجه صعوبة في تقديم الأطعمة التكميلية للطفل. نظرًا لأنك لست وحدك ، فهناك العديد من الأمهات الأخريات اللائي يواجهن نفس الشيء أيضًا.
لذا كيف تتعامل مع هذا؟ حسنًا ، إليك طرق للتعامل مع الأطفال الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام الصلب وفقًا لجمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI):
- قدم طعامًا منزليًا صحيًا للوجبات اليومية والوجبات الخفيفة.
- قدم دائمًا أنواعًا جديدة من الطعام. في بعض الأحيان ، يجب تقديم الأطعمة الجديدة من 10 إلى 15 مرة حتى يتم قبولها وتناولها جيدًا من قبل الأطفال.
- تقديم أنواع جديدة من الطعام مصحوبة بأطعمة يحبها.
- تجنب افتراض أن طفلك الصغير لن يحب أنواعًا معينة من الطعام.
- يعرض اصبع الطعام أو الطعام الذي يمكن للطفل أن يمسكه ، حتى يتمكن من تعلم الأكل بشكل مستقل.
- تذكر أن رفض الأكل أو وجود مشكلة فيه أمر طبيعي. إنها طريقتهم في إظهار أنفسهم كأفراد.
- لا تجبر الطفل على الأكل لأن الأم تعرف كمية الطعام التي يحتاجها جسدها. يمكن أن يتعارض إجبار الأطفال على تناول الطعام مع قدرتهم الطبيعية على التعرف على علامات الجوع والشبع.
- قم بإيقاف تشغيل التلفزيون أو الكمبيوتر أو الأجهزة الأخرى أثناء تناول الطعام.
- قلل من إعطاء عصير الفاكهة لاحتوائه على الكثير من السكر بحيث لا يشعر الطفل بمزاجه عند وصول الطعام.
- تقديم مجموعة متنوعة من النكهات وأنواع الأطعمة الصحية للأطفال.
كيف ، مهتم بتجربته؟
اقرأ أيضا: كيفية معالجة MPASI آمن وصحي
اختر الأطعمة الصلبة الغنية بالحديد
مرة أخرى ، يعد إعطاء MPASI في الوقت المناسب مفيدًا لتطور ونمو طفلك الصغير. ومع ذلك ، عند إعطاء الأطعمة التكميلية للأطفال ، يجب الانتباه إلى نوع الطعام وكميته وتكراره وقوامه واتساقه.
وفقًا لـ IDAI ، فإن الفترة الانتقالية (ASI إلى MPASI) التي تستمر ما بين 6 أشهر إلى 23 شهرًا ، هي فترة ضعيفة لنمو الطفل لأن الطفل الصغير لديه القدرة على التعرض لسوء التغذية إذا لم يتم إعطاؤه الغذاء المناسب ، سواء من حيث الجودة والكمية.
لذا ، ما هي المكونات الغذائية التي يجب استخدامها لصنع MPASI؟ ومع ذلك ، وفقًا لـ IDAI ، فإن الحديد هو أكثر العناصر الغذائية التي لم تتم تلبيتها بعد سن ستة أشهر. لذلك ، فإن الخيار الرئيسي هو توفير الأطعمة الغنية بالحديد.
اقرأ أيضًا: فوائد الأفوكادو مثل MPASI للأطفال
إلى جانب ذلك ، فإن أفضل الأطعمة الصلبة الأولى هي تلك المصنوعة من الأرز. الأرز هو أكثر مكونات غذائية هيبوالرجينيك. ماذا عن المثانة أو الحبوب الأخرى؟ يؤجل إعطاء هذا النوع من الأطعمة التكميلية حتى عمر ثمانية أشهر ، وذلك لتجنب الحساسية ومشاكل الجهاز الهضمي.
هل تريد معرفة المزيد عن كيفية التعامل مع الأطفال الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام الصلب؟ أو لديك شكاوى صحية أخرى؟ يمكنك سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . لا داعي لمغادرة المنزل ، يمكنك الاتصال بطبيب خبير في أي وقت وفي أي مكان. عملي ، صحيح؟
