، جاكرتا - التهاب الأمعاء هو حالة تلتهب فيها الأمعاء أو تلتهب. تحدث هذه الحالة بسبب التهاب مزمن في الجهاز الهضمي (الجهاز الهضمي). ينشأ بسبب رد الفعل الخاطئ لجهاز المناعة على الأنسجة الهضمية السليمة.
التهاب الأمعاء مرض طويل الأمد مع أعراض تختفي عادة وتظهر بمرور الوقت. تظهر شدة أعراض هذا المرض اعتمادًا على الجزء المصاب بالتهاب. تعرف على أعراض مرض التهاب الأمعاء ، مثل:
- قلة الشهية. تقلصات وآلام البطن من الشهية. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى نقص التغذية ، لأن الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء لا يستطيعون هضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام بشكل صحيح.
- ألم في البطن. يمكن أن يؤثر الالتهاب الذي يحدث على حركات الأمعاء الطبيعية ، مما يسبب الألم وعدم الراحة.
- الزحار. قد يظهر دم في البراز بلون أسود غامق.
- من السهل الشعور بالتعب. يحدث هذا لأن الأمعاء لا تستطيع هضم الطعام المستخدم كمصدر للطاقة.
- الغثيان أو القيء.
كل شخص يعاني من هذه الحالة لديه أعراض مختلفة. قد يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع في درجة الحرارة والقيء وفقر الدم. ستختفي هذه الأعراض وتظهر على مدى فترة طويلة من الزمن. يمكن أن تكون الأعراض خفيفة أو شديدة للغاية عند عودة التهاب القولون.
يحتاج الأشخاص المصابون بالتهاب القولون إلى أطعمة تحتوي على ما يكفي من الألياف لتوفير أقصى قدر من التغذية للجسم ، مثل الخبز والبيض والتوفو الأبيض والطماطم والجزر والبابايا والبطيخ والسبانخ والأطعمة الليفية الأخرى.
يمكن للأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف أن تحفز الأمعاء على العمل بجدية أكبر. وبالتالي ، يجب تجنب هذا النوع من الطعام من قبل الأشخاص المصابين بالتهاب القولون. الأطعمة التالية هي الأطعمة التي يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب القولون تجنبها ، بما في ذلك:
المعكرونة الفورية
المعكرونة الفورية هي الغذاء الرئيسي الذي يسبب التهاب الأمعاء. لأن المكرونة سريعة التحضير تحتوي على مواد يمكن أن تضر بالهضم. تحدث هذه الحالة عند استهلاك المكرونة سريعة التحضير بشكل مستمر.
ألبان
يمكن أن يؤدي استهلاك منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن والآيس كريم التي تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز إلى زيادة الغازات والإمساك وضعف الهضم وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية. إذا كنت تستهلك هذه الأطعمة ، فقم بموازنتها بشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف من الفاكهة.
المكسرات
المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية. ومع ذلك ، فهي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون والبروتين وهي ضارة لاضطرابات الجهاز الهضمي. يصعب هضم قوام المكسرات القاسي ، لذلك يمكن أن يسبب تهيج المعدة.
يونغ الموز
الموز الناضج مفيد جدًا لعملية الهضم. ومع ذلك ، إذا كنت تستهلك حبات الموز الصغيرة يمكن أن يسبب الإمساك ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الأمعاء. وذلك لأن الموز غير الناضج يحتوي على الكثير من النشا الذي يصعب هضمه. يحتوي الموز الصغير أيضًا على البكتين الذي يمتص الماء في الجهاز الهضمي ويسبب الإمساك وسيكون له أيضًا تأثير على التهاب الأمعاء.
لحم أحمر
اللحوم الحمراء غنية بالدهون والحديد ، مما يجعل الأمعاء تستغرق وقتًا أطول لهضم هذه الأطعمة. ستؤدي هذه العملية الطويلة بشكل عام إلى الإمساك في البداية. إذا تركت دون رادع ، يمكن أن تزيد من خطر التهاب الأمعاء.
الطعام الذي تختاره له تأثير كبير على صحتك. إذا واجهت الأعراض المذكورة أعلاه ، فيمكنك مناقشة الأمر مباشرة مع طبيب خبير عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية في التطبيق . بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا شراء الأدوية من خدمة Inter Pharmacy. لذلك ليس عليك عناء الانتظار في الطابور لشراء الدواء. هيا، تحميل التطبيق الآن!
اقرأ أيضا:
- التهاب الأمعاء الالتهابي عرضة لمهاجمة الأطفال للتسبب في تعفن الدم
- هذا هو سبب التهاب القولون
- فيما يلي 7 معاني لألم المعدة اليسرى تحتاج إلى معرفتها
