، جاكرتا - الباراسيتامول مسكن للألم يشيع استخدامه لعلاج الأوجاع والآلام. يمكن استخدامه أيضًا لخفض الحمى. يمكن أن تسبب دورات الحيض الألم ، خاصة التقلصات من أسفل البطن إلى أسفل الظهر.
يمكن للباراسيتامول أن يخفف مؤقتًا من آلام الدورة الشهرية. يمكنك البدء في تناول الباراسيتامول في بداية دورتك الشهرية ، أو بمجرد شعورك بأعراض الألم. خذ حسب التوجيهات لمدة يومين إلى ثلاثة أيام ، أو حتى تختفي الأعراض.
لا يمكن أن تستهلك بشكل مستمر
يمكن للباراسيتامول بالفعل أن يخفف آلام الدورة الشهرية ، ولكن لا ينصح بتناوله باستمرار. والسبب هو أن تناول الكثير من المسكنات يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية. وتشمل هذه الحموضة ، وارتجاع الحمض ، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضا: آلام الدورة الشهرية التي لا تطاق ما هي أسبابها؟
بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب الاستهلاك المكثف تقرحات في المعدة ، وانخفاض ضغط الدم ، والارتجاع ، والإمساك ، والإسهال. إن تناول المسكنات لا يمكنه السيطرة على الألم تمامًا ، إنه فقط يشتت انتباهه.
في الواقع ، بجانب تناول الباراسيتامول ، هناك عدة طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، مثل:
1. يمكن أن يساعد وضع زجاجة ماء ساخن أو ضغط ساخن على منطقة الحوض في تقليل الالتهاب والألم الناتج عن التقلصات.
2. تناول فيتامين ب 1 أو الأطعمة التي تحتوي على ب 1. وذلك لأن فيتامين B1 يساعد في تنظيم الجهاز العضلي والجهاز العصبي في الجسم ، والذي يُعتقد أنه يساعد في تخفيف الألم وتنظيم الحالة المزاجية والطاقة خلال الدورة القمرية. تعتبر الأطعمة مثل لحم البقر والفاصوليا والشوفان والبيض والحبوب الكاملة والبقوليات مصادر جيدة لفيتامين B1.
اقرأ أيضا 7 علامات غير طبيعية لألم الدورة الشهرية يجب الانتباه لها
3. يمكن أن تخفف التمارين من آلام الدورة الشهرية. لأن التمرين يزيد من مستويات هرمون السيروتونين الطبيعي وهو هرمون محفز مزاج وكذلك مادة الدوبامين الكيميائية المسؤولة عن إرسال الإشارات بين الخلايا العصبية. سبب آخر يمكن أن يعمل التمرين كمسكن طبيعي للألم هو أنه يزيد من تدفق الدم في الجسم ، مما يحافظ على الخلايا بالأكسجين.
بحاجة إلى معلومات أوضح حول الدورة الشهرية وكيفية تخفيف آلام الدورة الشهرية ، اسأل مباشرة عن الحل في . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول. كيف يكفي تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .
يتحسن ألم الدورة الشهرية بعد الولادة
تقلصات الدورة الشهرية هي ألم نابض أو إحساس بالتقلصات في أسفل البطن. تعاني العديد من النساء من تقلصات الدورة الشهرية قبل وأثناء فترة الحيض. بالنسبة لبعض النساء ، يكون الانزعاج مزعجًا فقط.
بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تكون تقلصات الدورة الشهرية شديدة بما يكفي للتدخل في الأنشطة اليومية لعدة أيام كل شهر. يمكن أن تسبب حالات مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية الرحمية تقلصات الدورة الشهرية.
اقرأ أيضا: يستمر الحيض لفترة طويلة ، إليك 5 أشياء يمكن أن تؤدي إلى حدوثه
علاج السبب هو مفتاح تقليل الألم. تقل تقلصات الدورة الشهرية التي لا تنتج عن حالة أخرى مع تقدم العمر وغالبًا ما تتحسن بعد الولادة. يجب أن ترى طبيبك إذا كانت تقلصات الدورة الشهرية تزعجك كل شهر ، أو تسوء أعراضك ، أو إذا بدأت للتو في الشعور بتقلصات الدورة الشهرية الشديدة بعد سن 25.
لا يسبب ألم الدورة الشهرية عادة مضاعفات طبية أخرى. يمكن أن تسبب بعض الحالات المصاحبة لتقلصات الدورة الشهرية مضاعفات. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب الانتباذ البطاني الرحمي مشاكل في الخصوبة. يمكن أن يؤدي مرض التهاب الحوض إلى إصابة قناتي فالوب ، مما يزيد من خطر زرع البويضة الملقحة خارج الرحم (الحمل خارج الرحم).
