، جاكرتا - منذ العصور القديمة ، يعتقد الآباء دائمًا أن استخدام البياض مع إضافة جوز التنبول ثم مضغه كل يوم ، مفيد لتقوية الأسنان وتبييضها. حتى اليوم ، لا يزال البياض يستخدم كمبيض للمنشعب للنساء الحوامل المصابات بالتصبغ. ومع ذلك ، يرجى ملاحظة أن البياض يحتوي على مركبات ضارة بالصحة ، إذا تم استخدامها بطريقة غير مناسبة.
من الناحية الطبية ، من غير المعروف ما إذا كان للبيض فوائد بالفعل. هيدروكسيد الكالسيوم في البياض له صيغة كيميائية دقيقة على شكل Ca (OH) 2. ينتج الكالسيوم نتيجة تفاعل أكسيد الكالسيوم المذاب في الماء. عندما يتفاعل مع الماء ، يمكن لهيدروكسيد الكالسيوم أن يشكل بلورات ويترسب.
من ناحية أخرى ، فإن البياض في الواقع يسبب ضررًا للجسم. هناك عدد من الأخطار التي يجب الانتباه إليها من البياض تشمل:
- تحفيز ظهور سرطان اللسان.
- الزناد مرض القلاع.
- نمو الشامات يزداد سوءًا.
- يسبب الجفاف.
- يسبب تشوهات الكروموسومات في الجنين.
- تساقط الشعر المفرط.
- - الإسهال الحاد.
- يزعج الهضم.
يختلف عن نبات التنبول
يرجى ملاحظة أن البياض يختلف عن أوراق التنبول. أوراق التنبول مفيدة للصحة ، بينما البياض ليس كذلك. تُصنف أوراق التنبول على أنها نبات يحتوي على الكثير من الماء. يتكون حوالي 85-90 في المائة من أوراق التنبول من الماء. لهذا السبب تحتوي أوراق التنبول على سعرات حرارية ودهون منخفضة. يحتوي كل 100 جرام من أوراق التنبول على 44 سعرة حرارية و 0.4-1 بالمائة من الدهون. محتوى أوراق التنبول الأخرى هو:
- البروتين: 3 بالمائة لكل 100 جرام.
- لودين: 3.4 ميكروجرام لكل 100 جرام.
- الصوديوم: 1.1-4.6٪ لكل 100 جرام.
- فيتامين أ: 1.9-2.9 مجم لكل 100 جرام.
- فيتامين ب 1: 13-70 ميكروجرام لكل 100 جرام.
- فيتامين ب 2: 1.9 - 30 ميكروجرام لكل 100 جرام.
- حمض النيكوتينيك: 0.63 - 0.89 ملليغرام لكل 100 جرام.
فوائد نبات التنبول
1. خفض سكر الدم
أفادت إحدى الدراسات أن شرب الماء المغلي من أوراق التنبول أو أوراق التنبول التي يتم تجفيفها ثم طحنها إلى مسحوق ، يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم للتو بمرض السكري من النوع 2. أوراق التنبول قادرة أيضًا على حماية صحة الكبد .
تحتوي أوراق التنبول على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، لذلك يمكنها تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يتسبب في تلف خلايا الجسم مما يؤدي إلى اختلال توازن هرمون الأنسولين. ذكرت نفس الدراسة أيضًا أن أوراق التنبول لم يكن لها أي آثار جانبية للقلق.
2. يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم
كما أوضحنا سابقًا ، تحتوي أوراق التنبول على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. يعمل الأوجينول المضاد للأكسدة في الجسم ضد الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي الذي يسبب أمراضًا مزمنة مختلفة. ومن فوائد أوراق التنبول المرتبطة بذلك خفض مستويات الدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون السيئة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أيضًا أن أوراق التنبول تساعد في تقليل الدهون الكلية في الدم.
3. يسرع التئام الحروق
فائدة أخرى لأوراق التنبول هي تسريع التئام الجروح ، وخاصة الحروق. هذا لا يزال له علاقة بمحتوى مضادات الأكسدة فيه. يعاني الشخص المصاب بحروق أيضًا من مستويات عالية من الإجهاد التأكسدي في جسمه. سوف يمنع الإجهاد التأكسدي عملية التئام الجروح.
4. الحفاظ على صحة الفم والأسنان
الفم هو جزء من الجسم عرضة لنمو البكتيريا بسبب الطعام الذي يتم تناوله. ثبت أن مضغ الأوراق أو الغرغرة بماء أوراق التنبول المغلي يمنع نمو البكتيريا في الفم. ليس هذا فقط ، أوراق التنبول مفيدة أيضًا في منع التسوس من خلال محاربة الأحماض التي تنتجها البكتيريا.
5. يعالج نزيف الأنف
يجب أن تكون على دراية بفوائد ورقة التنبول هذه منذ الطفولة. تشبه الطريقة التي تعمل بها أوراق التنبول في علاج نزيف الأنف الطريقة التي تعالج بها هذه الورقة الحروق. تعمل مادة التانينات المضادة للأكسدة الموجودة في جوز التنبول على تسريع استجابة الجسم لشفاء الجروح ، عن طريق تخثر الدم بشكل أسرع ، وإغلاق الدموع في الأوعية الدموية في الأنف.
هذه بعض فوائد أوراق التنبول التي تحتاج إلى معرفتها. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال غير متأكد ، فلا داعي للمناقشة مع طبيبك في . يمكنك المناقشة دون الحاجة إلى مغادرة المنزل من خلال التطبيق . لأن الاتصال يمكن أن يتم عن طريق دردشة أو مكالمة صوتية / مكالمة فيديو . تعال ، لا تتردد تحميل التطبيق الآن!
اقرأ أيضا:
- هل من المقبول تنظيف Miss V بالماء المغلي من أوراق التنبول؟
- هذه هي الفوائد الخفية لأوراق الجوافة
- فوائد أوراق كاتوك لصحة الأمهات الحوامل والمرضعات
