جاكرتا - غالبًا ما يتم إهمالها ، اتضح أن صحة الأسنان تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بالإضافة إلى أجزاء الجسم الأخرى. لأن الأسنان معرضة بشدة للإصابة بالمشاكل الصحية على شكل البلاك والجير. تبدو لوحة الأسنان نفسها كطبقة رقيقة وزلقة من اللون الأصفر أو الأبيض والتي عادة ما تقع بين الأسنان وعلى طول خط اللثة.
اقرأ أيضا: ترك خراج الأسنان لفترة طويلة ، وهذا هو التأثير
يتكون البلاك على الأسنان من الجراثيم والبكتيريا التي تلتصق بالأسنان. ستكون البلاك أكثر وضوحًا إذا لم تقم بتنظيف أو تنظيف أسنانك بانتظام. استهلاك الأطعمة مثل الحلوى والكعك والوجبات الخفيفة والحليب الذي يترك على الأسنان.
إذا لم يتم تنظيفها ، فإن البكتيريا الموجودة في الفم ستطلق حامضًا يمكنه تدمير الطبقة الخارجية الواقية للأسنان ، والمعروفة باسم مينا الأسنان ، مما يسبب تسوس الأسنان. تؤدي هذه البكتيريا أيضًا إلى ظهور رائحة كريهة أو رائحة كريهة. ليس فقط عند البالغين ، ولكن أيضًا عند الأطفال.
اقرأ أيضا: 4 كل شيء عن أسنان الحكمة
طرق مختلفة لإزالة البلاك
يمكن أن تؤدي لوحة الأسنان التي لا يتم تنظيفها على الفور إلى ظهور الجير على الأسنان. بالطبع ، بالإضافة إلى جعل الأسنان أقل صحة ، فإن البلاك والجير سيقللان أيضًا من الثقة بالنفس لأن الأسنان تبدو أقل نظافة. ثم كيف يتم إزالة الجير واللويحة السنية بشكل صحيح؟
- اغسل أسنانك بالفرشاة بانتظام. يعتبر تنظيف أسنانك من أفضل الطرق لإزالة البلاك من أسنانك. نظف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا في الصباح والمساء أو بعد الأكل وقبل النوم. يساعد تنظيف الأسنان على منع تكون البلاك والجير ويزيل البلاك المتكون بالفعل.
- اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. أيضًا ، استخدم معجون أسنان يحتوي على فلوريد . نظف أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل. المحتوى فلوريد يساعد معجون الأسنان على حماية الأسنان عن طريق الالتصاق بمينا الأسنان وتشكيل سطح أكثر صلابة. تأكد من نظافة منطقة الفم بالكامل ، مثل اللثة واللسان وبداخل الخدين. لا تنس تغيير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر.
- يمكنك استخدام المسواك أو خيط تنظيف الأسنان كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش لتنظيف أسنانك من البكتيريا والجراثيم.
- استخدم غسول الفم أو غسول الفم الذي يمكن أن يساعد في إنعاش أنفاسك وإزالة البلاك في نفس الوقت. ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى معرفة أن هناك أنواعًا من غسول الفم يمكنها في الواقع أن تجعل تجويف الفم جافًا وتؤدي إلى ظهور البلاك.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات السكرية ، مثل الكعك أو الشوكولاتة أو الحلوى. احصل على مدخول غذائي متوازن وقلل من تناول الوجبات الخفيفة. إذا كنت تريد حقًا تناول وجبة خفيفة ، فاختر الزبادي الذي لا يحتوي على مواد تحلية مضافة أو نكهات أو فواكه مضافة.
اقرأ أيضا: 3 مضاعفات يمكن أن تحدث عند قلع ضرس العقل
لا تنس التحقق من حالة صحة أسنانك كل 6 أشهر لتنظيف أسنانك من البلاك والجير. تستطيع تحميل تطبيق لتحديد موعد مع طبيب أسنان في أقرب مستشفى أو عيادة. تطبيق يمكنك أيضًا استخدامه في أي وقت دردشة مع طبيب الاسنان. تأكد من الحفاظ على صحة أسنانك حتى لا تعاني من البلاك والجير ، نعم!
